Georgina Hudson: „Când te simți împlinit, nevoile tale cresc”

Multe dintre formele de disconfort emoțional cu care trăim zilnic nu au nimic de-a face cu un nivel scăzut sănătate mintală, dar sunt mai mult legate de acele probleme care ne încetinesc sau ne împiedică dezvoltarea personal. Având în vedere aceste experiențe, au apărut metodologii și strategii pentru care, combinate, sunt utile închide ciclurile și învață să ne umplem viața cu sens și proiecte capabile să se conecteze cu noi înșiși. Un exemplu în acest sens sunt psihologie transpersonală și coaching strategic de viață, care pot fi utilizate împreună pentru a aborda probleme din abordări complementare. Despre asta vom vorbi astăzi în acest interviu cu Georgina Hudson.

Interviu cu Georgina Hudson: combinația dintre Psihologia Transpersonală și Strategic Life Coaching

Georgina Hudson este un terapeut și coach transpersonal cu câțiva ani de experiență în deservirea oamenilor în persoană și online. În acest interviu, Georgina ne vorbește despre modul în care psihologia transpersonală și coaching-ul strategic de viață se completează reciproc atunci când lucrăm la probleme comune.

Ce este Strategic Life Coaching și prin ce este diferit de alte forme de coaching?

Strategic Life Coaching include cele mai practice și eficiente forme de acțiune strategică și comunicare din diverse discipline: psihologie umanistă, Terapia strategică a familiei, Psihologia nevoilor umane, Psihologia organizațională, Terapia Ericksoniană, Neurolingvistica, Diplomația și tactica de negociere.

Astfel, coachingul Strategic Life înțelege că atunci când un client își descoperă nevoile cele mai profunde și satisface, este întărit să-și alinieze acțiunile cu dorințele sale, să se exprime și să le materializeze pe ale sale obiective. Ca client, pe măsură ce te simți mai împlinit, nevoile tale cresc, putând nu numai observând și acționând pozitiv despre tine și viața ta, dar și să fii un actor pozitiv în tine în jurul. Coaching-ul strategic de viață se diferențiază de alte tipuri de coaching prin concentrarea pe strategii, soluții concrete rapidă, detectarea și intervenția în limitarea tiparelor de comportament și concentrarea, printre altele, pe rezultate măsurabile aspecte.

În ce tipuri de crize de viață se aplică de obicei coaching-ul strategic de viață? Este unul dintre ele stagnare și lipsă de motivație pentru a aborda proiecte interesante?

Da, în totalitate. Orice criză de viață poate fi lucrată din această abordare, fie că este vorba de stagnare, frică de respingere sau de a străluci, frica de a nu fi ceea ce suficient, anxietate cu privire la schimbări de tot felul, nesiguranță personală, academică sau profesională (sindromul impostorului, printre altele), lipsa de motivație, lipsă de iubire de sine, frustrări personale, stres, probleme de comunicare și de exprimare a cine ești cu adevărat și ceea ce știi dorește, coboară rezistenta, și altele.

Care sunt cele mai comune motive pentru care oamenii se simt „blocați” sau blocați în viață, din experiența dumneavoastră?

Cele mai frecvente motive pentru care oamenii se simt blocați sunt: ​​lipsa de încredere în ei înșiși, teama de a eșua sau ce vor spune oamenii dacă „eșuează”, perfecționismul și nevoia de a eșua. având totul sub control, lipsă de claritate în scopuri și valori și deconectare de pasiunile sau interesele lor datorită faptului că sunt mai atenți la lumea exterioară decât la universul lor interior.

Și ce este psihologia transpersonală?

Psihologia transpersonală se concentrează pe promovarea bunăstării și crestere personala căutând autorealizarea persoanei și dezvoltarea unui sentiment mai profund al sinelui prin legătura cu cel mai înțelept și mai lucid Sine al fiecărui client/pacient. Psihologia transpersonală promovează manifestarea potențialului uman prin facilitarea creșterii, schimbării și transformării fiecărei persoane. Ajută în mod eficient la deblocarea individului și a tot ceea ce îi împiedică sentimentul de împlinire personală.

Psihologia transpersonală se inspiră din tradițiile spirituale orientale care au subliniat de multă vreme importanța introspecției și a extinderii conștiinței. Integrați practici precum meditația și Sănătate mintală, cu abordări psihologice occidentale care promovează satisfacția cu viața și evoluția personală într-un mod holistic, adică interconexiunea dintre minte, corp și spirit. Acest amestec de influențe culturale și filozofice îl face unic în psihologia contemporană.

Cum pot fi combinate psihologia transpersonală și coaching-ul de viață și strategic pentru a ajuta clienții să deblocheze situațiile blocate?

Psihologia transpersonală oferă profunzime în analiza momentului vital al clientului, oferind suport pentru auto-reflecție și auto-înțelegere. Strategic Life Coaching, la rândul său, oferă instrumentele și îndrumările practice pentru a ajuta clienții să se deblocheze în situații de stagnare sau suferință în general. Această combinație holistică este foarte eficientă în promovarea creșterii și transformării personale.

Într-o sesiune tipică cu mine, Psihologia Transpersonală se adâncește în situația clientului, explorând cauza principală a blocajelor emoționale ale acestuia. Efectuăm o investigație a credințelor și tiparelor adânc înrădăcinate pentru a ajuta clientul să identifice tot ceea ce le limitează. Coaching-ul strategic ia, la rândul său, această evaluare detaliată, ajutând clientul să stabilească obiective clare și să dezvolte un plan de acțiune specific pentru atingerea acestor obiective.

Ambele abordări pot colabora într-un proces continuu de monitorizare și adaptare pe măsură ce clientul progresează spre obiectivele sale și își depășește blocajele.

Care sunt cele mai satisfăcătoare aspecte ale acestui proces de sprijinire a oamenilor?

Pentru mine, a fi de folos altora cu această metodologie de lucru este satisfăcător pentru că văd că transformări favorabile și adesea radicale pe care clienții mei le experimentează cu aceasta loc de munca. De la a-mi ajuta clienții să se observe pe ei înșiși, să se perfecționeze și să aibă o mai mare conștientizare de sine până la a-i vedea câștigând încredere și abilități de a-ți atinge obiectivele sau chiar de a-ți găsi scopul în viață, totul este extrem de plin de satisfacții pentru mine suflet.