Cum să acționezi când un bărbat se joacă cu tine: 4 sfaturi

Datorită emoțiilor și sentimentelor, suntem capabili să ne conectăm cu ceilalți și să empatizăm, dar acest lucru are și dezavantajele sale. Printre altele, emoțiile deschid o nouă cale prin care suntem vulnerabili din punct de vedere psihologic, pentru că ne fac capabili să ne entuziasmăm de proiecte care sunt de fapt o înșelăciune.

Din acest motiv, mulți oameni care merg la terapie psihologică o fac cu o singură întrebare în minte: Cum să te comporți când un bărbat se joacă cu tine? Deși atât bărbații, cât și femeile pot manipula emoțional alți oameni, atunci când o fac Pentru cineva care aparține genului masculin, anumite evenimente tind să apară mai probabil, așa că merită văzute care sunt.

Prin urmare, în acest articol vom încerca să răspundem la această întrebare legată de cazurile de manipulare emoțională când manipulatorul este bărbat.

• Articol înrudit: "Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)"

Semne că se joacă cu sentimentele tale

Una dintre cheile manipulării emoționale care apare atunci când un bărbat se joacă cu sentimentele tale este că ceea ce se întâmplă nu este evident, mai ales din punctul de vedere al victimei.

Speranțele de a avea o relație semnificativă și intima cu celălalt face ca acele lucruri care ar putea să-și dezvăluie adevăratele intenții să treacă mai neobservate.

Există însă câteva semne care, analizate în cel mai obiectiv mod posibil, ne ajută să știm dacă ceea ce se întâmplă este că într-adevăr există un bărbat care se joacă cu tine (sau încearcă). În multe cazuri, vor fi folosite roluri tradiționale de gen masculin, ca acestea sunt legate istoric de conceptul de autoritate și raționalitatea: adică le este mai ușor să arate că au dreptate și ceilalți sunt cei care greșesc sau prea confuzi. Să vedem.

1. Utilizați iluminarea cu gaz

Gaslighting constă în atribuirea acțiunilor negative unei interpretări eronate ale celor care sunt martori la aceste comportamente.

De fapt, persoana care folosește iluminarea cu gaz pentru a manipula pe altul este capabil să învinovăţească victima pentru că se simte rău în legătură cu ceea ce se întâmplă, certându-o pentru că nu este atentă sau pentru că „este slabă” sau prea sensibilă.

• Te-ar putea interesa:"Gaslighting: cel mai subtil abuz emoțional"

2. Promite multe lucruri, dar nu ofera.

Este obișnuit ca oamenii manipulatori să pretindă un interes pentru cealaltă persoană care pur și simplu nu este real. Este doar o modalitate de a-ți câștiga favoarea dându-ți speranță. și motive pentru a nu rupe relația.

Acest lucru poate fi detectat ținând evidența ocaziilor în care apar promisiunile încălcate. Desigur, infidelitățile sunt un exemplu clar de angajament încălcat în acele cazuri în care s-a stabilit o relaţie cu acea persoană.

3. Nu acordă atenție detaliilor

Atât la bărbați, cât și la femei, când te joci cu sentimentele celorlalți, ai tendința de a face asta fără a fi cu adevărat interesat de cum este victima; Doar detaliile esențiale sunt memorate astfel încât să nu fie evident că nu există intenția de a o considera o persoană dragă.

Prin urmare, acordând atenție dacă depuneți efort să vă amintiți detalii despre cum suntem, ce ne place și ce nu, care este trecutul nostru și alte nuanțe care ne creează identitate, vom vedea dacă facem parte din lucrurile pe care le prețuiește cel mai mult sau dacă doar preface dragoste sau apreciere pentru noi într-un mod interesat, instrumental, pentru a menține aparențe.

Cum să te comporți când un bărbat se joacă cu tine?

Pentru a ști ce să faci în aceste cazuri, urmează pas cu pas următoarele sfaturi și recomandări.

1. Adopta o distanta sanatoasa

Pentru a avea un punct de vedere cât se poate de obiectiv și neutru cu privire la ceea ce se întâmplă, trebuie să vă concentrați asupra evenimentelor așa cum știți că s-au întâmplat și să trageți concluzii din ele.

Ar trebui să evitați să adoptați afirmații precum „nu mă iubește” sau „se joacă cu mine” ca punct de plecare, deoarece Sunt idei pe care în orice caz le vom concluziona odată ce am luat în considerare tot ce s-a întâmplat, dar nu inainte de.

De aceea, Este bine să creezi liste și diagrame care descriu situația. Când vezi o afirmație care implică o interpretare foarte subiectivă a faptelor, elimină-o și înlocuiește-o cu alta.

2. ia o decizie

Odată ce ați reușit să aveți o descriere mai mult sau mai puțin obiectivă a ceea ce se întâmplă, opreste-te si gandeste Dacă gradul în care acea persoană s-a jucat cu sentimentele tale merită să nu o mai vezi sau să-i spui ce simți și să-i acorzi un timp rezonabil (pentru amândoi) pentru a-și corecta atitudinea.

În cazul în care decizi să rupezi pentru totdeauna prietenia sau relația pe care ai avut-o, sau dacă după ceva timp aceasta nu s-a schimbat semnificativ în bine, mergi la următorul sfat.

3. Nu fi obsedat de ceea ce aș putea crede.

În situațiile în care decidem să punem capăt relației pe care am avut-o cu cineva, de obicei ne aflăm cu o dilemă care pune două opțiuni: acordați prioritate propriilor sentimente sau acordați prioritate sentimentelor celuilalt.

În acest caz, este foarte important să te concentrezi pe ceea ce simte cineva și, astfel, să renunți la responsabilitatea de a-l face pe celălalt să se simtă într-un anumit fel.

Dacă, în schimb, cedezi dorinței de a-l face pe celălalt să ne perceapă așa cum ne dorim noi, vom alimenta o dinamică prin care continuăm să depindem de celălalt. Cu alte cuvinte, dacă faci asta, În realitate, le dai loc pentru a continua să se joace cu emoțiile tale.

4. Evitați să vă învinovățiți

În aceste cazuri este ușor să faci greșeala de a te învinovăți că nu ai făcut relația să funcționeze.

Cu toate acestea, aceasta este numai o consecință a faptului că s-au jucat cu noi și au generat o dinamică de dependență în care o parte dă mult, iar cealaltă aproape nimic. Faptul că am analizat faptele cât mai obiectiv posibil ne va proteja împotriva acestor gânduri negative.