Diferențele într-o relație: se atrag contrariile?

Ce face ca un cuplu să mențină o uniune armonioasă și cum să evaluez dacă partenerul meu sau persoana cu care mă întâlnesc și eu suntem bine împreună? Cu toții cunoaștem zicala „opușii se atrag”, dar este adevărat? Și dacă da, este bine?

În cele din urmă, doar pentru că există atracție nu înseamnă neapărat că doi oameni ar trebui să fie împreună. Poate că într-un cuplu există multă atracție, dar dinamica este toxica, adică merge într-o direcție care nu este sănătoasă pentru amândoi sau măcar pentru unul dintre cei doi membri ai relației.

Diferențele pot fi complemente sau puncte de frecare, depind foarte mult de ce diferențe vorbim. Aproape toți găsim unele lucruri în comun, precum și niște poli opuși cu partenerul nostru și faptul că există lupte sau neînțelegeri nu este neapărat înseamnă că suntem foarte diferiți, ar putea fi și invers, că ne asemănăm prea mult, așa cum ar fi cazul a două persoane cu un temperament diferit. exploziv.

Respect și încredere, două componente esențiale

În cadrul unei relații nu putem și nu trebuie să fim de acord asupra tuturor, diferențele pot fi complemente care ne îmbogățesc viața și creșterea personală.

. Important este că orice diferență este discutată, așa cum spunem noi, „la același nivel”. Nu pot vorbi de parcă părerea mea ar fi mai bună decât a celuilalt, de parcă aș avea dreptate sau aș ști mai bine, în timp ce partenerul meu „greșește”.

Dincolo de conținutul conversației, este importantă tratamentul și postura față de partener, care trebuie să fie respectuos și bazat pe încredere. Înseamnă că, dacă partenerul meu gândește sau face altfel, nu o face împotriva mea, ci pur și simplu în felul lui. În timp ce simt că persoana cu care sunt mă respectă, adică mă ascultă, este interesată de ceea ce am de spus. Chiar dacă s-ar putea să nu-i placă și îl primește pe al meu cu atenție și grijă, sunt într-un loc sigur și pot se bazează.

De îndată ce îmi dau seama că, pentru că gândesc diferit, poate că nu vreau să spun ceva pentru a evita confruntarea, poate fi un indicator că, Nu mă simt în siguranță când îmi exprim punctul de vedere pentru că am aflat că partenerul meu îl disprețuiește sau îl ridiculizează, așa cum se întâmplă în relații. toxic.

Ce ar trebui să avem în comun?

Respectul și încrederea fiind valorile relațiilor sănătoase, toți avem valorile noastre personale care variază de la persoană la persoană. Lucrul curios despre valorile personale este că ele seamănă puțin cu „bunul simț” al nostru, deoarece sunt aspecte pe care le gândim totul. lumea apreciază la fel, tocmai pentru că sunt atât de importante pentru noi, credem că ar trebui să fie transversal. Apoi suntem surprinși sau supărați de oameni care nu acționează conform valorilor noastre și cu atât mai mult de partenerul nostru, care ar trebui să fie de partea noastră.

Depășirea diferențelor de valori personale este complexă pentru că ele reprezintă cele mai semnificative convingeri și viziuni ale noastre pentru viață, sunt precum busola care ne ghidează călătoria prin viață.. Toate deciziile și acțiunile noastre depind de ele și dacă partenerul meu nu empatizează cu aceleași valori sau chiar are valori foarte opuse, este greu să navighez în aceeași direcție.

Cum îmi identific valorile personale și ale partenerului meu?

Identificarea valorilor noastre personale nu este la fel de simplă ca să ne gândim ce este bine și ce este rău pentru mine? Majoritatea oamenilor ar spune că onestitatea este bună și importantă pentru o relație. Dar nu toți suntem mereu sinceri, dar dintr-o dată prefer să nu generez controverse și evit anumite subiecte sau folosesc minciuni „nevinovate” pentru a nu fi antipatic.

Dacă da, ceea ce prețuiesc cu adevărat ar fi menținerea armoniei și a fi plăcut de ceilalți. Identificarea valorilor mele personale reale înseamnă apoi revizuirea continuă a acțiunilor și intențiilor mele.. Daca imi este greu sa inteleg din ce intentie partenerul meu face ceva sau nu ma identific cu comportamentul lui în fața altor persoane sau a modului lor de a face față diferitelor situații, s-ar putea să avem un conflict de valorile.

Acum, valorile personale se pot schimba și la fel ca toate diferențele pe care le pot mă identific cu partenerul meu, este posibil să descopăr ceva în valorile celuilalt pe care și eu Vreau să învăț. Poate mi-ar plăcea să învăț să fiu mai sincer în relațiile mele și partenerul meu poate funcționa ca model, așa cum l-aș modela în alte moduri.

Cum să faci față diferențelor?

3 întrebări care mă ajută să fac față diferențelor sau să înțeleg că diferențele noastre nu sunt compatibile.

1. În ce sens suntem cu adevărat diferiți și ce ne unește dincolo de diferențe?

Ce este diferit la partenerul meu care mă îmbogățește? Ce admir eu despre ceea ce face, realizează sau reprezintă el sau ea și nu am? Deși putem avea puncte de vedere sau interese diferite, există ceva care ne ține împreună și, în ciuda faptului că avem puncte de vedere diferite asupra unora aspecte sau hobby-uri diferite, există o admirație autentică între amândoi pentru persoana pe care o au alături și văd lucrurile care îi deosebesc ca pe un completa.

2. Există respect și încredere?

Dacă pot să mențin o postură respectuoasă față de partenerul meu și în ciuda faptului că sunt diferit, el/ea mă respectă, are încredere în mine și este interesat de ceea ce gândesc. Pe de altă parte, dacă diferențele ne conduc la insulte, adică folosim porecle, descalificări sau ridiculizăm pe celălalt atunci când Ne certăm despre diferitele noastre puncte de vedere, suntem într-o luptă pentru putere în care a avea dreptate este mai important decât a căuta Conexiune.

3. Care sunt limitele tale sau care scapă de acorduri și cât de consecvent ești cu ele?

Am putea distinge între diferențele „acceptabile” care pot fi suportate (sau chiar care îmbogățesc și complement) și „deal-breakers” (contract-breakers), care ar fi aspecte care, pe baza valorilor și convingerilor noastre, nu putem tolera. De multe ori sunt probleme de poziție și ideologie. Da, de exemplu, nu aș putea fi cu o persoană foarte religioasă, pentru că am o viziune foarte critică față de religii. Sau, nu aș putea fi cu cineva care tratează ceilalți oameni ca fiind inferiori, pentru că respectul și smerenia sunt foarte importante pentru mine.

Deal-breakers pot deveni puncte de confruntare dilematică, unde poate există dragoste și atracție pentru anumiți factori, dar pe de altă parte există puncte care generează o puternică aversiune.. Pentru a conduce cu aversiune, o reacție comună este aceea că încercăm să schimbăm cealaltă persoană. Poate fi prin argumente și discuții, dar și prin stabilirea de limite și ultimatumuri (de ex. „Ar trebui să renunți la fumat pentru că nu pot fi cu un fumător.”

Dacă cuplul recunoaște și este de acord, poate funcționa, dar de multe ori nu este cazul și se simte inconfortabil sau forțat să urmeze reguli pentru a fi acceptat, ceea ce nu este o opțiune pentru a menține o relație furie. Este greu să am încredere într-o persoană care îmi depășește limitele și este mai corect pentru amândoi să recunoaștem ce Ei sunt rupturi, ceea ce înseamnă: dacă nu se schimbă și nu este negociabil, relația nu poate fi tine.

Concluzii

În concluzie, indiferent dacă există diferențe (care există întotdeauna) și dacă contrariile se atrag sau nu, trebuie să fim atenți la tratamentul și comunicarea care trebuie să fie respectuoasă în ciuda diferențelor. În psihoterapie am spune: concentrați-vă mai mult pe proces decât pe conținut.

În cele din urmă, putem învăța să acceptăm și să negociem diferențele dintre noi, sau în cazul unui „deal-breaker” ar trebui să stabilim limite și să fim consecvenți cu ele.. Ceea ce înseamnă încheierea relației dacă nu se poate ajunge la un acord.