De ce sunt mereu furios? 5 motive care o explică

Când percepem că schemele noastre personale sunt rupte, într-un fel sau altul, mânia apare ca o reacție naturală și perfect legitimă. In orice caz, dacă ne întrebăm „de ce sunt mereu furios?”Acest lucru se datorează faptului că ceea ce ar putea începe ca ceva gestionabil și capabil de a fi normalizat, a ajuns să fie stabilit ca un mod natural de funcționare în viața noastră de zi cu zi.

Pentru toți cei care la un moment dat și-au pus această întrebare, fie că din cauza uneia dintre rudele tale a făcut un comentariu despre atitudinea ta în ultima vreme sau pentru că chiar tu ai observat că ești mai irascibil decât de obicei Pentru dvs., vă propunem câteva cauze posibile care vă pot oferi răspunsul pe care îl căutați.

De ce sunt mereu furios?

Citiți cu atenție aceste cinci sugestii, în cazul în care vreuna dintre ele ar putea ascunde cauza furiei voastre constante.

1. Insecurități personale

Se poate ca în spatele chipului tău tensionat și al disconfortului inconfortabil pe care le percepi aproape continuu, sunt nesiguranțele tale, temerile tale și o lume întreagă emoții oarecum tulburate care te pot face să te simți vulnerabil în situații in fiecare zi.

Și acesta poate fi motivul care răspunde la întrebarea dvs. continuă „de ce sunt mereu furios?” Poate că există momente dintre cele mai normale în care acel sentiment de inferioritate te face să te simți inconfortabil și să percepi că sunt cele mai frecvente situații în care reacția dvs. este disproporționată, este posibil să nu vă ajute să faceți față acesteia normal.

Fii sincer cu tine și detectează care ar putea fi temerile tale în acele vremuri când acumulezi disconfort sau resentimente, iar asta se traduce prin furie impotriva lumii. Realizarea a ceea ce eșuează este un pas mare. Dacă aveți nevoie de ajutor profesionist pentru a-l rezolva, nu ezitați să îl solicitați; pentru asta sunt.

2. Probleme nerezolvate

Vocea conștiinței noastre nu încetează să ne șoptească nici măcar în vise și dacă avem o problemă în așteptare, asta preluați și agățați-vă de amânare, acel obicei perpetuu de a amâna nu ne va lăsa să trăim o viață pașnică. Rezultatul acel disconfort care ne generează ar apărea sub forma unei mânii recurenteChiar și atunci când orice altceva merge bine pentru tine.

Dacă credeți că motivul pentru care ați fi mereu furios, în cazul dvs., se datorează faptului că nu ați avut grijă de un anumit indiferent că aveți în așteptare de ceva timp, acordați atenție Jiculy Cricket-ului dvs. și treceți la santier. Gândiți-vă că pacea interioară pe care o veți obține va valora mult mai mult decât lenea sau bătăile care vă împiedică să închideți acel subiect deodată.

3. Nemulțumirea față de viață din cauza referințelor nerealiste

Există oameni care își construiesc o idee despre cum lucrurile sau propria lor viață ar trebui să se bazeze pe unele așteptări foarte îndepărtate de realitate (uneori prea solicitante și sub un excesiv perfecționist). Prin urmare, este foarte dificil pentru ei să-și materializeze ideea despre care este propriul lor ideal, unde sunt, de asemenea, guvernate de o evaluare a „totul sau nimic” care nu înțelege termenii medii.

Problema derivată automat din aceasta este sentimentul constant de frustrare, pentru că rareori, acest tip de persoană atinge acea stare de perfecțiune la care aspiră fără ca realitatea însăși să-l readucă la normalitate.

Cel mai bun mod de a face față acestei probleme care va duce în mod clar la disconfort permanent (chiar și atunci când viața ta este ceva cu adevărat pozitiv) este să te convingi că Aspirarea la aceste idealuri nerealiste aduce nemulțumire vieții tale, regândindu-le din acea nouă perspectivă și, pe de altă parte, lucrând la acel perfecționism care te boicotează fericire.

4. Respingerea de sine

Și tu, te accepți așa cum ești? Ești mândru de felul în care te construiești ca persoană? Îndoiala sau răspunsul negativ la aceste întrebări ar putea vorbi despre unul dintre motivele pentru care dumneavoastră întrebi „de ce sunt mereu furios”, din moment ce acei oameni care simt un fel de respingere față de înșiși De obicei, acestea se caracterizează, printre altele, prin exprimarea constantă a furiei.

Poate fi un moment bun pentru a pătrunde în rădăcina respingerii de sine. Un exercițiu util pentru această ocazie ar fi să-ți imaginezi că te întâlnești pe tine însuți, dar cu o versiune a ta de acum 10 ani sau chiar în propria copilărie. Ce ți-ai spune? Ți-ai da un fel de recomandare sau sfat pentru ca lucrurile să fie diferite în viitor?

Dacă da, acordați atenție propriilor răspunsuri, deoarece acestea vă vor da cheia ce trebuie să lucrezi pentru a schimba lucrurile. Gândiți-vă că este posibil să schimbați dinamica de funcționare, indiferent cât de complicată este. Primul pas este să accepți nevoia ta de îmbunătățire. De acolo, totul este mai ușor dacă aveți un scop ferm.

5. Epuizarea din înot contra curentului

Există anumite tipuri de oameni care, încă din copilărie, indică deja căi și se deplasează prin viață într-un mod diferit de restul. Modul tău de gândire se ciocnește poate cu gândirea generală a societății în care trăiești și care cauzează trebuie să caute în permanență modalități alternative de a proceda la cele ale celorlalți oameni pentru a ajunge să le facă mod propriu.

Peste orar, acest tip de oameni acumulează frustrare inerente trăirii într-un mod atât de complex a fiecărei situații noi și, când, un moment, ajung să o manifeste sub forma plictiselii permanente.

Dacă atunci când citești această posibilitate te-ai simțit identificat și acest caz ar putea răspunde la întrebarea ta de ce sunt mereu furios, poate ar fi timpul să te întrebi cum ți-ai putea gestiona mentalitatea, astfel încât să rămâi tu însuți Dar fără să simți atâta uzură când acționezi în felul tău

În orice caz, amintiți-vă această abordare, dacă vă poate ajuta: „Când activitățile dvs. zilnice sunt în conformitate cu cele mai înalte priorități, veți obține pacea interioară”.