Agorafobie: cauze, simptome și tratament

Există mulți oameni care se tem de lucruri tangibile, cum ar fi păianjenii sau șerpii, dar există și alte tipuri de frică mult mai complexe. Astăzi vom vorbi despre o tulburare de anxietate care cauzează o mulțime de disconfort unor persoane, în ciuda faptului că pentru alții poate părea ceva banal.

Astăzi vom vorbi despre agorafobie, o teamă pe care unii oameni o suferă din cauza faptului că se află în anumite locuri sau situații după cum vom explica mai jos. Vom vedea care sunt simptomele, cauzele și tratamentul indicat în aceste cazuri.

• S-ar putea să doriți să aflați despre această altă fobie: "Filosofia: ce este și cum să învingi frica de dragoste"

Ce este agorafobia?

Etimologia cuvântului agorafobie se găsește în greacă, deoarece este combinația a două cuvinte în această limbă. În Grecia antică numeau piețele publice „agora”, în timp ce „fobia” corespunde „fobos”, ceea ce înseamnă frică.

Astfel, o primă orientare către sensul agorafobiei ar fi ceva de genul fricii față de spațiile publice

. Într-adevăr, cei care suferă de agorafobie se tem să fie implicați în spații mari, cu mulți oameni în jurul lor. Acești oameni pot suferi de anxietate generalizată foarte mare și chiar pot experimenta atacuri de panică.

Dar sfera agorafobiei nu este limitată în aceste tipuri de situații. Acest mare disconfort poate fi experimentat și în contexte în care există multe persoane în spații închise, de exemplu, cum ar fi un teatru sau un restaurant. În realitate, orice loc care este departe de locul sigur al casei poate deveni un loc ostil care provoacă această anxietate.

• Alți utilizatori au citit: "Empatie: sensul și caracteristicile acestei abilități sociale"

Cauze

Persoana care suferă de agorafobie suferă modificări în starea lor psihologică din cauza anxietății pe care o experimentează în anumite contexte. Este necesar să subliniem că mersul cu trenul, la teatru sau chiar la medic poate provoca destul de mult tabloul clinic, deci nu este corect să concepem agorafobia ca „frică de spații deschis ".

Deși spațiile închise oferă, în general, mai multă siguranță persoanei agorafobe, pot apărea și simptome care îi vor face să dorească să părăsească site-ul. Întotdeauna gândurile persoanei agorafobe sunt mai mult în raport cu posibilitățile de evadare din loc decât în ​​locul în care este da. Agorafobii vor să simtă că își pot găsi cu ușurință adăpost într-o criză, iar preferința de a fi aproape de casă.

Pe de altă parte, este necesar să subliniem că mulțimea de oameni este un factor important. Dacă persoana scapă din spații aglomerate, se simte mai în siguranță. Acest lucru face ca persoana să aleagă să meargă în anumite locuri în anumite momente cu un aflux mai mic.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 15 semne de abuz psihologic într-o relație"

Simptome

Cine suferă de agorafobie încearcă să nu se expună în locuri în care nu se simt în siguranță. Acolo ei nu arată frică. Dar comportamentul de evitare ca atare este un simptom clar al acestei fobii.

Din păcate, este dificil să duci o viață funcțională pentru acești oameni și aceștia suferă de limitările lor autoimpuse. Lumea în care trăim ne împinge adesea să ieșim literalmente din zona noastră de confort.

În general agorafobia se explică printr-un prim episod de anxietate în astfel de circumstanțe din viața persoanei afectate. Persoana, la un moment dat în viața sa, ar fi putut avea experiența proastă de a avea un atac de panică. Într-o astfel de situație, cineva suferă de niveluri foarte ridicate de anxietate, putând să leșine.

Din această experiență personală, agorafobul își dezvoltă tulburarea. Din acest moment al vieții sale, frica de a suferi o situație similară apucă din nou persoana. Teama de o nouă vrajă de leșin, de a avea un atac de cord fără a fi ajutat și, în cele din urmă, de a pierde controlul sau chiar de a muri face parte din imaginația persoanei afectate.

Aceasta ajunge să declanșeze un răspuns fizic în care corpul somatizează toate aceste nesiguranțe. Cei care suferă de agorafobie pot prezenta tremurături, palpitații, transpirație și chiar vertij sau sufocare.

• S-ar putea să fiți interesat să citiți: "Singurătatea: de ce ne temem și cum putem învăța din ea"

Toată simptomatologia la nivel psihologic este inclusă în DSM-5. Aceste simptome sunt evidențiate mai jos:

• Frică sau anxietate mare în mai multe dintre următoarele cinci situații: utilizarea mijloacelor de transport în comun, spații închise, spații deschise, trebuind să aștepți și să faci coadă și să te regăsești singur și departe Acasă.

• Agorafobul scapă de astfel de situații având gânduri care sunt legate de eventuala dificultate eventuală de a părăsi locul în care se află.

• Persoana afectată presupune că poate prezenta cu ușurință panică sau alte simptome care duc la o situație incomodă sau invalidantă.

• Necunoașterea zonei în care se află este întotdeauna o sursă de anxietate.

• A fi însoțit de cineva este important pentru a evita toate aceste gânduri.

• Situația nu generează pericolul real pe care îl simte persoana respectivă, existând o disproporție foarte notabilă.

• Modul normal de funcționare al persoanei este afectat și poate avea repercusiuni în zona socială sau profesională.

• Simptomele descrise rămân timp de 6 luni sau mai mult.

Tratament

Ca și în cazul altor fobii și având în vedere ratele de eficacitate, psihoterapia cognitiv-comportamentală este postulată ca cadru de referință pentru tratarea acestei tulburări.. Deși există diferite modalități de abordare a acestor tipuri de cazuri, obiectivul principal este reducerea treptată a comportamentului de evitare.

Acest lucru se face prin expunerea treptată la contexte temute. Terapia încearcă în primul rând să descopere cum sunt momentele în care apare anxietatea. Tratamentul se concentrează apoi pe împuternicirea persoanei de a spori sentimentul de control în astfel de situații.

• Poate doriți să citiți: "Dependența emoțională: ce este și cum să depășești dependența partenerului tău"

Expunerea persoanei la situația de care se tem într-un mod gradat și controlat îi permite să înfrunte temerile și să vadă că nu există consecințe teribile. Este necesar să parcurgeți aceste exerciții de încercare-eroare, astfel încât toate simptomele asociate datorate gândurilor și memoriei să dispară.

Pe lângă expunerea persoanei la situații temute, tehnicile care folosesc imaginația funcționează foarte bine. Este o strategie foarte recurentă în etapele inițiale în care persoana se poate vedea într-o situație și poate face față nesiguranțelor sale în mintea sa.

Încetul cu încetul, stimulul stresor dispare datorită acestor tehnici, care sunt într-adevăr foarte eficiente în multe cazuri. Desigur, este necesar ca un psihoterapeut profesionist să conducă sesiunile, astfel încât reducerea și dispariția finală a anxietății să fie un fapt. În cele din urmă, pacientul poate reveni la o viață normală, încetând să compromită viața personală, socială și profesională.

• Poate te interesează: "Cum să știți dacă sunteți hipocondriac: 9 simptome ale acestei tulburări"

Referințe bibliografice

• American Psychiatric Association (2013). Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale (ediția a 5-a), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217-221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Practica psihiatrică practică a lui Wyatt: forme și protocoale de utilizare clinică. American Psychiatric Pub, 90-91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. și Luxon, L.M. (o mie noua sute nouazeci si cinci). Relația dintre funcția sistemului de echilibru și evitarea agorafobă. Behav Res Ther, 33 (4), 435-439.