7 temeri și frici care vă împiedică succesul personal și profesional

Frica este o senzație care produce o mare suferință și suferință persoanei care o suferă, și care poate fi originat de o cauză reală, deoarece este o emoție adaptativă care a ajutat specia umană să supraviețuiască de-a lungul secolelor.

Cu toate acestea, oamenii pot experimenta temeri iraționale față de obiecte sau gânduri. În ceea ce privește acestea din urmă, unele temeri pot fi consecința credințelor disfuncționale și a așteptărilor nerealiste.

• Nu toată lumea se teme de aceiași stimuli. În articolul nostru „Cele 16 tipuri de frică și caracteristicile lorPuteți cunoaște diferitele tipuri de frică care există.

Relația fricii cu dezvoltarea personală

Frica este strâns legată de dezvoltarea personală a unei persoane, întrucât unele dintre aceste frici îi obligă pe oameni să se comporte într-un mod pe care nu-l doresc cu adevărat. De exemplu, teama de necunoscut poate determina o persoană să refuze o slujbă care îi place pentru că nu știe la ce să se aștepte, sau te face să eviți să pleci dintr-o țară pe care vrei să o descoperi, deoarece nu crezi că poți supraviețui departe de casă.

Aceste temeri sunt credințe limitative care nu permit indivizilor să se schimbe sau să depășească chiar și atunci când simt că vor sau ar trebui. Aceste temeri, de fapt, sunt foarte frecvente și, uneori, este necesar să aveți ajutorul unui expert în dezvoltarea personală pentru a ajuta persoana să experimenteze în propria piele că convingerile pe care le dețin limitează adevăratele lor potenţial.

Frici care împiedică creșterea și dezvoltarea

Dar, ce tipuri de frică afectează dezvoltarea personală și profesională a unei persoane? În rândurile următoare vi le explicăm.

1. Frica de a eșua

Teama de eșec este una dintre cele mai paralizante temeri și care afectează cel mai mult dezvoltarea personală și profesională a unei persoane. Este o frică care provoacă multă suferință și își are originea în așteptările iraționale pe care le are o persoană.

Poate fi cauzat și de ceea ce vor crede ceilalți despre el dacă el nu realizează ceea ce intenționează, adică este legat de opinia altora. Este caracteristic perfecționiștilor și le afectează bunăstarea.

• Puteți aprofunda acest tip de frică în articolul nostru: "Teama de eșec: atunci când anticipăm înfrângerea ne imobilizează”

2. Teama de incertitudine

Teama de incertitudine este legată de proiectele sau sarcinile vitale pe care o persoană le poate îndeplini. De exemplu, atunci când cineva trebuie să accepte un loc de muncă, dar crezând că nu va fi pregătit, îl respinge. În schimb, frica de incertitudine este un concept care este legat de zona de confort sau acel loc mental în care ne simțim în siguranță, indiferent dacă suntem fericiți sau nu el.

Teama de incertitudine afectează dezvoltarea personală și produce o mare anxietate în fața schimbare, nu atât din cauza eșecului sau nu, ci din cauza fricii dacă ceea ce vine va fi mai rău decât ceea ce este deja avea. Este irațional, deoarece chiar dacă ceea ce avem este rău, acesta imobilizează persoana în fața schimbării.

Pe scurt, se referă la frica de necunoscut, frica care apare atunci când ne este greu să vizualizăm viitorul pe care ni-l dorim.

3. Frică de respingere

Frica de respingere este un tip de frică care afectează relațiile interumane și care este strâns legat de stimă de sine scazută. De obicei, afectează persoana în special atunci când vine vorba de găsirea unui partener, dar și alte tipuri de relații interumane, cum ar fi prietenii sau colegii de muncă. Teama de respingere este asociată și cu teama de ridicol și de a arăta rău în fața celorlalți.

4. Teama de singurătate

Teama de singurătate este și o teamă care nu ne permite să creștem, deoarece ne face să avem comportamente de dependență față de alte persoane și de aceea ne putem anula și ne putem lăsa deoparte propriile nevoi și interese, astfel încât să nu fim singuri. Persoanele cu frică de singurătate pot ajunge în relații traumatice și pot continua în ele, în ciuda durerii pe care o simt.

5. Teama de compromis

Teama de angajament este polul opus fricii anterioare, pentru că ce persoana în cauză se angajează pentru cineva greșit. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fim alături de cineva cu forța, pentru că poți trăi fericit fiind singur, dar poți face ca atunci când întâlnim pe cineva interesant să ne întoarcem înapoi și să evităm să fim intimi cu acea persoană și să îi oferim noi încredere.

• Este posibil să fii fericit și să fii singur, așa cum îți spunem în articolul nostru "Este posibil să fii singur și să fii fericit? Cele 8 avantaje de a nu avea partener”

6. Teama de critici

Una dintre temerile care au legătură cu evaluarea pe care o fac alții despre noi este frica de a critica. Această teamă constă în a se teme de dezaprobarea celorlalți și că ceea ce facem noi nu va plăcea altora. Este foarte dezactivant, de exemplu, pentru persoanele care încearcă să aibă succes în spectacol. A te teme de critici poate duce o persoană să-și performeze sub potențialul real.

7. Complexul Iona

Complexul Iona este, de asemenea, cunoscut sub numele de frica de succes, și este un fenomen care a fost studiat din punctul de vedere al psihologiei umaniste. De fapt, este un termen din care Abraham Maslow a vorbit în cartea sa The Farther Reaches of Human Nature publicată în 1971.

Complexul Iona are legătură cu cea mai înaltă parte a „Piramida nevoilor umane„Propus de acest psiholog, adică conceptul de auto-realizare” sau acela de a atinge potențialul maxim pe care îl posedă un individ. Pentru Maslow, complexul Jonah se manifestă atunci când persoana se teme să-și exprime cea mai bună versiune.

• Puteți afla mai multe în articolul nostru: "Complexul lui Iona: teama curioasă de succes”