Cele 15 obiceiuri comune ale oamenilor fericiți

 Oameni fericiti au moduri diferite de a gândi și a acționa. Acțiunile lor și atitudinea lor pozitivă față de ceilalți și viața în general, îi ajută să mențină o stare de fericire mai durabilă. Dar cum interpretează acești oameni lumea? Ce pași faci în ziua ta pentru a fi fericit?

Obiceiurile oamenilor fericiți

În articolul de astăzi vă prezentăm 15 obiceiuri și moduri de a gândi oamenii fericiți. Majoritatea lucrurilor sunt simple și le putem introduce cu ușurință în rutina noastră zilnică. Nu este vorba despre schimbarea peste noapte, ci despre realizarea unor lucruri pe care, poate, nu le-am acordat atenție până acum.

Dacă vrei să fii fericit, învață de la ei, aplică-i în viața ta și vei observa în curând că începi să vezi realitatea într-o altă culoare.

1. Se doresc pe ei înșiși

A fi fericit trebuie să te iubești pe tine însuți, să fii cel mai bun prieten al tău. Acest lucru poate suna clișeu, dar este o realitate universală. Prin urmare, a învăța să te iubești pe tine însuți, ceva care poate părea simplu, dar care nu este ușor, te pregătește să faci față provocărilor care pot apărea în fiecare zi. Oamenii fericiți se cunosc și se iubesc așa cum sunt. Nu le deranjează să se bucure de propria companie. În concluzie,

a te iubi este sinonim cu „fii fericit”.

2. Se tratează reciproc cu afecțiune

A te iubi este consecința tratării cu dragoste. Oamenii care sunt fericiți nu sunt greu cu ei înșiși, pentru că ei știu că toată lumea face greșeli. Aceasta face parte din viață. Prin urmare, tratarea cu afecțiune este esențială pentru a fi fericit, pentru că atunci când nu ești bine emoțional, este imposibil să te iubești.

3. Vor pe alții

iubirea mișcă lumea. Aceasta înseamnă că îi tratezi pe cei apropiați cu afecțiune, compasiune și respect, deoarece dragostea este baza fericirii. Dacă le arăți iubire celor dragi, ei ți-o vor înapoia. Nu renunțați să vă exprimați emoțiile pozitive, sunt foarte contagioase.

4. Își aleg prietenii cu înțelepciune

Este decizia ta să alegi cerc de prieteni. Dacă nu îți place atitudinea cuiva, nu sta prea mult cu persoana respectivă. Înconjoară-te de oameni pozitivi care împărtășesc valorile tale. Trebuie să ai în jurul tău oameni care să-ți aducă lucruri bune, nu momente rele.

5. Sunt oameni visători

Oamenii fericiți sunt visători, în sensul că au scopuri și motive pentru care luptă. Acest lucru îi motivează să continue să crească și să lupte pentru a atinge aceste obiective. Acum aceste motive sunt realiste, pentru că altfel obiectivele nerealiste te vor face să fii extrem de nefericit.

6. Fă ce le place

Unele studii au arătat că până la 80% dintre oameni nu fac ceea ce le place, mai ales când vorbim despre muncă. În consecință, nu este de mirare că există atât de mulți oameni nefericiți. Dacă ne petrecem o mare parte a vieții lucrând, de ce să nu alegem o carieră care să ne îndeplinească? Pe de altă parte, oamenii fericiți fac și practică și activitățile care le plac. Ceea ce face din timpul tău ceva pentru care merită să trăiești.

7. Ei privesc spre viitor, dar și spre prezent

Oamenii fericiți trăiesc creând viitorul viselor lor, așa că petrece timp învățând noi abilități și strategii pentru a te simți dezvoltat. Oamenii fericiți, așa cum am discutat, își au obiectivele și își creează un plan de acțiune pentru a le atinge. Dar acel plan de acțiune nu are sens dacă nu este actualizat. Acest lucru îi obligă să fie realiști și să trăiască în prezent. Bucurându-se de fiecare moment în întregime.

8. Aceștia acceptă ceea ce nu pot schimba

Oamenii fericiți nu își pierd timpul și energia în situații pe care nu le pot controla. Ei cunosc și acceptă limitele. Aceasta înseamnă că nu se complac în lucrurile pe care nu le pot schimba.

9. Sunt proactive

Oamenii fericiți își pot atinge scopurile și obiectivele, dar dacă nu iau măsuri, cu greu vor realiza ceva în viață. Nu este suficient să ai idei grozave sau dorința de a face lucruri, deoarece dacă nu le faci nu vei obține niciodată rezultatele dorite. Persoana proactivă își asumă controlul conștient și responsabilitatea asupra propriei viețiÎți stabilești obiective realiste și nu încetezi să lucrezi spre obiectivele tale. A fi proactiv este o atitudine care se caracterizează prin ieșirea în căutare de oportunități, deoarece persoana proactivă înțelege că cu greu va veni de la sine. A fi proactiv înseamnă a-ți crea propriul destin pe baza răspunsului la ambițiile și provocările tale.

10. Sunt recunoscători

Oamenii care petrec cel mai mult timp fiind fericiți tind să aibă o atitudine de recunoștință față de ceilalți și față de ei înșiși. Sunt oameni care au o mare capacitate de a vedea partea bună a situațiilor și nu sunt greu pentru ei înșiși pentru eșecuri.

11. Nu dau vina pe alții pentru problemele lor

Uneori, când lucrurile merg prost de obicei dăm vina pe alții pentru eșecurile noastre. Acest lucru ne forțează să ieșim din zonă de comfort, și nimănui nu-i place să se simtă vinovat. Există situații în care, evident, nu va fi vina noastră. Dar oamenii fericiți tind să privească situația în mod realist și își iau partea din vina lor atunci când o fac. Acest lucru îi ajută să continue să se îmbunătățească ca indivizi.

12. Au obiceiuri sănătoase: fac sport, mănâncă sănătos ...

Oamenii fericiți tind să aibă obiceiuri sănătoase, pentru că practicați exerciții fizice sau mâncați o dietă sănătoasă afectează atât corpul, cât și mintea. Asta nu înseamnă că își petrec toată ziua antrenându-se și că urmează o dietă strictă pentru a slăbi. Înseamnă că se exercită frecvent și tind să mănânce sănătos pentru a beneficia de aportul corect de energie și de nutrienții necesari. Acest îi ajută să fie într-o stare fizică mai bună, previne stresul, îi ajută să doarmă mai bine, să fii mai concentrat etc.

13. Au un mare simț al umorului

După cum am comentat deja în articolul nostru „Terapia râsului: beneficiile psihologice ale râsului”, au existat multe studii care susține multiplele consecințe pozitive ale râsului atât fizic, mental sau emoțional. Oamenii fericiți tind să aibă o mulțime de momente amuzante și tind să caute situații care să le permită să râdă. Umorul eliberează serotonină și endorfine, neurochimice legate de fericire. În plus, a lua viața cu umor ajută la a vedea zilele proaste ca fiind de netrecut.

14. Transformă invidia și gelozia în energie pozitivă

Cu toții am întâlnit ocazional oameni invidioși și geloși și am vrut să îi trimitem în cealaltă parte a lumii. Din păcate, aceasta face parte din viață și trebuie să o accepți. Dar cateodata, cu toții putem simți invidie sau gelozie pentru cineva, și acest lucru este normal. Cu toate acestea, oamenii fericiți știu că atunci când sunt invidioși sau gelosi pe cineva, își fac rău. Prin urmare, în loc să se complacă în invidie și gelozie, ei transformă acele sentimente în energie pozitivă pentru a continua să crească ca ființe umane.

15. Ierta

Oameni fericiti îi iartă pe ceilalți și se iartă pe ei înșiși. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar pentru a rămâne fericit trebuie să-i ierți pe ceilalți. Nu poți fi fericit să fii o persoană răutăcioasă. Pe de altă parte, iertarea pe sine este de asemenea necesară, deoarece toți putem greși în viață.