Nevoile de auto-actualizare: care sunt acestea, potrivit lui Maslow?

Toți sau majoritatea dintre noi dorim să ne simțim bine, să ne atingem obiectivele și să simțim un sentiment de progres în viitor. Vrem să fim noi înșine, fideli naturii noastre și în același timp să ne străduim să ne atingem idealul. Această voință nu apare de nicăieri și nu este exclusivă pentru câțiva, ci face parte din nevoile umane principale și cele mai evoluate: nevoile de auto-actualizare.

Acest concept, care este cunoscut în special de teoria lui Maslow, deși a fost lucrat atât anterior, cât și mai târziu de diferiți autori, este deosebit de relevant în societatea noastră și pentru a căuta bunăstarea personală și Social. Și despre el vom discuta de-a lungul acestui articol.

• Articol asociat: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflectare"

Teoria Maslow a nevoilor umane

Pentru a vorbi despre nevoile de auto-actualizare, poate fi convenabil să menționăm mai întâi teoria Maslow a nevoilor umane, probabil teoria mai bine cunoscut, care le include (deși ideea autorealizării a fost folosită pentru prima dată de Goldstein și concepte similare au existat în teorii precum Jung sau Erickson).

Conform teoriei lui Maslow, care rezultă din cercetările sale cu privire la factorii care permit dezvoltarea personală și bunăstarea (care la rândul lor a apărut ca o reacție împotriva pesimismului psihologiei momentului, axat pe patologic), ființa umană își găsește comportamentul motivat de prezenta o serie de nevoi stabilite în jurul tendinței de creștere și a realizării obiectivelor, care poate fi structurat sub forma unei piramide în funcție de cât de necesare sunt pentru bunăstare și chiar supraviețuire.

Aceste nevoi sunt aranjate ierarhic și pentru a ne concentra pe satisfacerea celor superioare este necesar ca cele anterioare sunt acoperite în cea mai mare parte, altfel ar fi descoperirea pe care ar trebui să o satisfacem mai întâi loc.

De jos în sus: cele cinci mari tipuri de nevoi

Baza acestei piramide se găsește în nevoile de bază sau fiziologice, care au origine biologică și a căror realizare ne permite supraviețuirea. Aceasta include în principal nevoia de hrană și apă, precum și respirația și somnul.

Odată ce acestea sunt satisfăcute, este posibil să vă concentrați pe un al doilea nivel, unde sunt nevoile de securitate. În acest sens, ființa umană trebuie să găsească un refugiu sigur și protejat, precum și mijloacele de a rămâne stabil și cu condiții minime. Astfel, aceste nevoi ar include acasă, mediu apropiat / familial și ocuparea forței de muncă).

Al treilea nivel ar include nevoile afective și de afiliere, deoarece trebuie să fim parte a mediului și să ne simțim incluși și iubiți. Este vorba despre nevoia de legătură social-emoțională cu cei care contează pentru noi, inclusiv familia, prietenii sau partenerul, precum și de a face parte dintr-un grup de apartenență.

Un al patrulea nivel se referă la nevoile de stimă și recunoaștere, care ne vorbesc despre recunoașterea socială și menținerea stimei de sine: este vorba despre nevoia de a ne simți respectați și recunoscuți sau de a o face noi înșine.

In cele din urma, În vârful piramidei ierarhiei nevoilor umane se află nevoile de auto-actualizare, pe care ne vom concentra mai jos.

Ce numim nevoi de auto-actualizare?

Dăm numele nevoilor de autorealizare setului de nevoi centrate pe propria dezvoltare, să crească și să se dezvolte în așa fel încât potențialul ființei umane să fie atins la maximum posibil, atât al propriului, cât și al altora. La acest nivel există elemente precum dezvoltarea moralității, orientarea către ceilalți și urmărirea idealurilor, pe lângă exploatarea propriilor facultăți și potențialități. Este căutarea dezvoltării maxime posibile, pentru a depăși barierele propriilor posibilități și a transcende, precum și pentru a trăi aici și acum în cea mai mare măsură.

De asemenea, este posibil să înțelegem nevoile de auto-realizare, cum ar fi voința și urmărirea capacitatea de a da sens vieții pe care o avem, sau ca căutare a desăvârșirii cursului vieții noastre, atingerea obiectivelor noastre vitale și lupta pentru atingerea lor.

Este cel mai înalt tip de nevoie, vârful piramidei nevoilor umane și este cel mai înalt exponent al căutării fericirii prin propria evoluție personală și legătura cu mediul și cu propria a fi. Nevoia de auto-realizare implică creșterea și urmărirea unor obiective sau obiective vitale, și în cele din urmă este adesea asociat cu căutarea propriei identități și a durata de viață.

Nevoia de realizare de sine este universală și, deși este la punctul culminant al nevoilor umane, în cele din urmă este ceea ce structurează dezvoltarea altora. În ciuda acestui fapt, potrivit lui Maslow Este dificil să vă concentrați asupra acestor tipuri de nevoi dacă nu aveți acoperit anterior și cel mai de bazăDacă, de exemplu, trebuie să găsim hrană și adăpost pentru a supraviețui, cu greu ne putem gândi cum să ne simțim împliniți.

Ce au în comun persoanele auto-actualizate?

Deși a fi complet auto-actualizat este complex (de fapt, Maslow a indicat mai degrabă existența unei nevoi de auto-actualizare sau îmbunătățire continuă atunci când se ia în considerare că puțini oameni au ajuns la idealul auto-actualizării), atât acest autor, cât și alții consideră că subiecții auto-actualizați au o serie de caracteristici în uzual.

În primul rând, cei care se simt realizați de sine tind să aibă o viziune și o percepție adecvate asupra lumii, fiind capabil să se accepte pe sine și lumea din jur așa cum este. Aceasta se realizează independent de influențele socioculturale sau de opinia altora.

Realizarea de sine presupune asumarea libertății pentru sine, oamenii auto-actualizați fiind capabili să fie așa cum sunt și să manifeste naturalețe și spontaneitate. Nu tind să cadă în stereotipuri și tind să se îngrijoreze mai mult de rezolvarea problemelor decât de a le avea.

Relațiile lor personale sunt adesea profunde, deși tind să fie selectivi în privința lor. Au nevoie de confidențialitate cu câțiva oameni, deși recunosc și nevoia de a se distanța și de a menține un anumit nivel de confidențialitate. Totuși, ei au un înalt sentiment de comunitate și de identificare cu umanitatea.

Se concentrează pe idealuri și sunt în concordanță cu valorile și idealurile lorPe lângă faptul că sunt capabili să se concentreze și să rezolve problemele reale pe care le au. Simțirea realizării de sine îi conduce de obicei pe acești oameni să se simtă bine, într-o stare de ridicare emoțională și chiar uneori experiențe de flux și mistică.

Evidențiază în special faptul că oamenii auto-actualizați tind să manifeste un nivel ridicat de creativitate și fii nonconformist cu ceea ce nu li se pare corect (în ciuda faptului că poți vedea că opțiunea lor nu este singura valabil). De asemenea, au certitudine etică și tind să acționeze în conformitate cu convingerile lor., pe lângă faptul că acționează cu o tendință democratică și cu capacitatea de a-i aprecia pe ceilalți. Desigur, a ne simți actualizați nu înseamnă că nu avem defecte sau imperfecțiuni, ca toți ceilalți.

Referințe bibliografice:

• Maslow, A.H. (1943). O teorie a motivației umane. Revista psihologică, 50 (4), 370-396.
• Rosal Cortés, R. (1986). Creșterea personală (sau autorealizarea): scopul psihoterapiilor umaniste. Anuario de psicología / Revista de psihologie a UB. Nr.: 34