Conștientizarea, o formă de învățare pre-asociativă

Într-un articol anterior, am discutat despre învățarea pre-asociativă ca mecanismul pe care îl folosesc speciile pentru a răspunde stimulilor de mediu și pentru a se concentra asupra procesului de obișnuință.

Cu această ocazie, vom vorbi despre al doilea tip de învățare pre-asociativă: conștientizare.

Ce este conștientizarea?

Am înțeles obișnuința ca scăderea răspunsului unui organism la un stimul prin prezentare continuă. Sensibilizarea este procesul opus, deoarece constă în creșterea răspunsului unui organism la un stimul prin simpla prezentare a acestuia. Adică, atingerea unei stări de activare crescândă atunci când primiți un tip de stimul.

Pentru a ne înțelege reciproc, cel mai reprezentativ caz este urâtul „beep-beep” al ceasului cu alarmă, care atunci când sună, ne alterează profund. Tantrele unui copil, sunetul ambulanței, țipetele... Sunt stimuli de mediu la care oamenii tind să reacționeze exagerat, așa că se spune că suntem sensibilizați la ei. Este ușor să devii sensibil la stimulii menționați mai sus, deoarece sunt stimuli foarte deranjanti.

Cu cât este mai mare intensitatea stimulului, cu atât este mai ușoară sensibilizarea la acest lucru.

Când sensibilizarea nu depinde de intensitate

Există, totuși, o serie de stimuli care nu se caracterizează prin faptul că sunt intensi și totuși suntem încă sensibilizați la ei. Un bun exemplu în acest sens sunt acele lucruri pe care le spunem care ne dau „grimase”, care pot fi foarte deosebite ca atingerea părul umed, crăpăturile oaselor sau mai răspândite ca zgârierea tablei cu unghiile sau hârtia de mestecat argint.

In termeni generali, când cineva se află într-o stare de activare ridicată, se accentuează procesul de sensibilizare la stimulii de mediu. Când suntem supărați, sub mult stres sau duminică cu o mahmureală uriașă, orice stimul din mediu este capabil să ne schimbe și să ne transforme în adevărate fiare.

De acum înainte, când vedem pe cineva foarte susceptibil, trebuie să înțelegem că se află într-un moment de înaltă conștientizarea mediului în care se află, așa că va fi mai bine să-l lăsăm să se bucure de liniște.

Conjugarea obișnuinței și sensibilizării

Același stimul poate provoca obișnuință sau sensibilizare, în funcție de intensitate și istoria învățării persoanei.

Din acest motiv, acționăm cu surprindere atunci când o cunoștință de-a noastră reacționează excesiv la stimuli pe care nici nu i-am perceput. În aceste cazuri, suntem obișnuiți cu ei, în timp ce cealaltă persoană este sensibilizată la stimul.

Durata procesului

În majoritatea cazurilor, sensibilizarea are loc doar pe termen scurt, întrucât în ​​acest fel permite intrarea într-o stare de alertă înaintea unor fenomene noi și potențial periculoase.

Cu toate acestea, poate deveni cronică, ceea ce reprezintă o problemă. Dacă durata sa este foarte lungă în timp, conștientizarea poate determina apariția unor factori de stres viitori dintre care există pericolul de a fi asociat cu alți stimuli din mediu prin condiționare clasică și poate duce la viitoare fobii.

Concluzie

Totuși, nu tot ce ne face să reacționăm este rău. Mergeți pe stradă și recunoașteți automat fețele cunoscuților sau primiți mângâieri și contacte de la cineva la pe care ne dorim să-l găsim din ce în ce mai plăcut, ne face să ne împăcăm cu acest mecanism moștenit din evoluţie.

Este necesar să înțelegem că acest proces este extrem de adaptativ, deoarece ne permite să ne concentrăm atenția asupra stimulilor care ne-ar putea pune în pericol. Cu toate acestea, nu mai trăim în peșteri sau suntem înconjurați de prădători, așa că într-o societate avansat, acest mecanism de învățare prezent la toate speciile, joacă adesea la noi împotriva.