Memoria emoțională: ce este și care este baza sa biologică?

Amintirile nu se concentrează doar pe evenimentele petrecute, dar și în răspunsurile fiziologice care au apărut simultan; de fapt, intensitatea emoțională și relevanța unei situații par a fi factorii cheie care explică amprenta sa pe termen lung.

Uneori, memoria emoțională a unui eveniment poate continua să existe chiar și după ce evenimentele au fost uitate; Acest lucru se întâmplă în mod regulat în cazurile de fobie, în care nu este întotdeauna amintit care a fost experiența traumatică care a cauzat apariția fricii.

În acest articol vom descrie ce este memoria emoțională și care sunt bazele sale biologice, pe lângă definirea naturii și mecanismelor de influență a relațiilor dintre memorie și emoții.

• Articol asociat: "Tipuri de memorie: cum creierul uman stochează amintirile?"

Ce este memoria emoțională?

În domeniul Psihologiei putem defini memoria emoțională ca învățare, stocare și amintirea evenimentelor asociate cu răspunsuri fiziologice care a avut loc în momentul în care au avut loc aceste evenimente. De asemenea, este legat de regăsirea altor informații și detalii asociate evenimentului specific.

Cu toate acestea, este un concept foarte larg a cărui utilizare variază în funcție de context; De exemplu, celebrul educator de teatru Konstantin Stanislavski a numit „memoria afectivă” o tehnică de performanță constând în amintirea evenimentelor pentru a evoca emoții specifice.

Memoria emoțională este unul dintre aspectele esențiale ale identității umane: cele mai vii amintiri autobiografice ale noastre De obicei sunt asociate cu emoții foarte intense, fie ele pozitive sau negative. S-a susținut că ne amintim de starea fiziologică în care ne-am aflat la un moment dat mai mult decât evenimentele în sine.

Din perspectiva evoluționistă, se susține că memoria emoțională s-a dezvoltat deoarece ne-a mărit capacitatea de a adaptarea la mediu, permițându-ne să reacționăm rapid la situații care ar putea implica un pericol pentru supravieţuire. De fapt, emoțiile pot fi înțelese ca fundamentele motivației, ceea ce ne predispune să dorim să atingem anumite obiective și să evităm anumite experiențe.

În acest sens, memoria emoțională este aceea care dă sens emoțiilor în sine, deoarece permite comportamentul nostru să fie articulat în funcție de ceea ce învățăm despre consecințele acțiunilor noastre și modul nostru de a ne expune la anumite medii sau situații. Fără memorie emoțională, cu greu am avea referințe despre ce să facem, mai ales dacă avem Rețineți că la speciile noastre, comportamentul depinde mult mai mult de ceea ce învățăm decât de al nostru instinctele.

• S-ar putea să vă intereseze: "Diferențele dintre emoții și sentimente"

Relația dintre emoții și memorie

Memoria și emoția sunt procese strâns legate; toate etapele memoriei, de la codificarea informațiilor până la recuperarea pe termen lungsunt facilitate de factori emoționali. Această influență este bidirecțională, astfel încât amintirile provoacă adesea apariția emoțiilor, de exemplu.

Emoția are efecte modulante atât asupra memoriei declarative sau explicite, cât și a celor declarative sau implicite. Ceea ce ne face să ne amintim un eveniment mai bine sau mai rău nu este atât relevanța sa în istoria personală, cât intensitatea emoțiilor pe care le-am trăit atunci când a avut loc acel moment.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cum ne afectează emoțiile amintirile? Teoria lui Gordon Bower"

Factori care influențează amintirea

În general, există doi factori emoționali care afectează memoria: gradul de activare și valența emoției. Activarea emoțională asociată cu un stimul sau o situație determină atenția să se concentreze asupra acestuia, astfel încât va fi amintit mai bine în viitor, mai ales dacă starea noastră emoțională este similară cu contextul învăţare.

Cu toate acestea, emoțiile intense pot interfera, de asemenea, cu alte tipuri de memorie, în special memoria procedurală și operațională sau de lucru. Acest lucru afectează consolidarea amintirilor și este legat de atenție; de exemplu, experiențele disociative care apar sub stres intens îngreunează consolidarea informațiilor.

În cadrul psihologiei emoțiilor, cuvântul „valență” este folosit pentru a desemna calitatea pozitivă sau negativă. În general amintirile asociate cu emoții plăcute sunt cel mai bine amintite și cu mai multe detalii decât negative, special adaptate vârstelor înaintate.

Un fenomen legat de valența emoțională este cel al dependenței de stat, propus de Bower. Dependența de stat este că ne amintim mai ușor evenimentele pozitive din punct de vedere emoțional dacă suntem fericiți și experiențele mai negative dacă ne simțim triști.

Bazele biologice ale memoriei emoționale

Structura creierului cunoscută sub numele de amigdala are un rol fundamental în memoria emoțională. Pe lângă faptul că permite învățarea asocierii dintre situații și emoții, amigdala trimite semnale care facilitează operațiile legate de memorie în alte zone ale creierului, în special hipocampul și cortexul prefrontal.

Rolul său central este învățarea condiționată clasică de răspunsuri emoționale, prin care asociem un stimul cu emoțiile pe care le simțim în timp ce este prezent, ca și în fobii. Activitatea amigdalei a fost legată în principal de emoții negative și mai precis de frică.

Deși sunt necesare mai multe cercetări pe această temă, se știe că hormoni ai stresului, cum ar fi cortizolul, interacționează cu amigdala. Aceste efecte pot fi facilitatoare, dar și inhibitoare: de exemplu, atunci când simțim anxietate consolidarea amintirilor se agravează deoarece memoria de lucru este parțial ocupată de stres.

Printre funcțiile regiunilor frontotemporale ale creierului în ansamblu sunt facilitarea reținerii, stocării și recuperării amintirilor încărcate emoțional; la rândul lor, sentimentele de activare emoțională promovează memoria pe termen lung a acestor evenimente.

Referințe bibliografice:

• Bower, G. H. (1981). Stare de spirit și memorie. Psiholog american, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Caracteristicile fenomenale ale amintirilor autobiografice pentru evenimente pozitive, negative și neutre. Psihologie cognitivă aplicată, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Ce spune acest gest? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Hacking, eu. (1996). Știința memoriei, politica memoriei. În P. Antze & M. Lambek (Eds.), Tense trecut: eseuri culturale în traume și memorie (pp. 67–87). New York și Londra: Routledge.
• LaBar, K. S. & Head, R. (2006). Neuroștiința cognitivă a memoriei emoționale. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.