Starea de șoc: ce este și de ce apare?

Ne dau vești proaste: cineva pe care îl iubim a murit pe neașteptate. Rămânem palizi, paralizați, neștiind ce să facem și ne uităm în gol.

Ne sună după nume, dar nu reacționăm. Facem toate aceste lucruri pentru că suntem în stare de șoc, iar impresia știrii sau evenimentului ne împiedică să prelucrăm faptele într-un mod normal. Mintea noastră a fost blocată, este într-un fel de limb.

Nu vorbim despre ceva mai rar: fie din acest motiv, fie din alte motive pe care le avem uneori reacții sau blocaje de mare intensitate din cauza unor situații pe care nu le putem gestiona și care produc un mare anxietate. Să analizăm în continuare ce este, când apare și ce înseamnă a intra într-o stare de șoc la nivel psihologic.

Care este starea de șoc?

Starea de șoc nervos este o reacție emoțională și fiziologică intensă la evenimente puternic stresante și traumatice fie s-a întâmplat, fie am știut sau procesat în acel moment. Aceste reacții pot include anxietate, pierderea cunoștinței, vedere în tunel, simptome disociative, furie, furie, plâns, râs nervos, tremurături, bătăi rapide ale inimii sau chiar indiferență completă și lipsă de reacţie.

Cel mai frecvent este că Fie că există matitate afectivă și pierderea abilităților cognitive, fie o reacție isterică și / sau agresiv înainte de fapt.

Reacția la evenimente traumatice: șoc emoțional

Starea de șoc Este un șoc emoțional care poate apărea din mai multe motive, atâta timp cât sunt foarte semnificative, atât la nivelul experienței personale, cât și al observării sau notificării unui eveniment.

Deși ocazional poate apărea în circumstanțe pozitive care ne provoacă o emoție mare (angajări neașteptate, realizări extraordinare, îndeplinirea obiectivelor vitale, câștigarea la loterie etc.), în general starea de șoc apare înaintea unor situații și evenimente traumatice și aversive (De exemplu, moartea unei persoane dragi, moartea unei persoane dragi, a viol, un accident, pierderea facultăților fizice sau mentale, o destrămare sau respingere a iubirii sau a concediere).

Este important să rețineți că starea de șoc emoțional este un răspuns normal și nu ceva patologic, care apare tranzitoriu pe o perioadă de timp relativ scurtă (de la minute la câteva zile). Nu este ceva ce are legătură cu o funcționare anormală a corpului, deoarece în mod normal starea șocul apare în situații foarte neobișnuite în care implicarea este justificată emoţional.

Ce ne face să intrăm în această stare?

Am spus deja că declanșatorul șocului este un eveniment traumatic sau foarte stresant pentru noi. Dar ce condiții trebuie să aibă acest eveniment în sine pentru ca acesta să apară?

Ca regulă generală, în ceea ce privește evenimentul în cauză, se consideră că pentru ca o situație să genereze starea de șoc, este trebuie percepută ca extrem de dăunătoare și dureroasă pentru subiect (Sau opusul dacă șocul se datorează ceva pozitiv). Adică, există o situație în care întregul nostru sistem nervos este activat pentru a răspunde o situație complexă în care miza este mare și în care ar trebui să răspundem într-un rapid.

De asemenea, trebuie să fie neașteptat și asta nu avem sau credem că avem putere de decizie sau control asupra ei. Astfel, putem considera că ceea ce cauzează starea de șoc este percepția evenimentului mai degrabă decât evenimentul în sine.

Astfel, percepția evenimentului fiind cea care provoacă reacția psiho-emoțională și fiziologică de șoc și ținând cont că nu toată lumea experimentează această stare în același mod în aceleași situații, este incontestabil că trebuie să existe variabile interne ale persoanei care experimentează acest fenomen implicat în experiența stării de şoc.

Configurarea neurotransmițători și structura neuronală, tipul de personalitate și Stimă de sine, experiențele anterioare trăite și valoarea acordată tipului de eveniment care este considerat traumatic sunt exemple caracteristici care vor afecta dacă apare sau nu o stare de șoc emoțional, intensitatea acesteia și tipul de reacție care urmează să fie declanșator.

Tulburări de șoc și stres

Este comun să vorbim despre intrarea în șoc în situații în care apar tulburări de stres. De fapt, s-ar putea considera că ar fi un prim pas care ne poate situa între experiența unui eveniment traumatic și suferința sau lipsa unei tulburări de stres, fie că este acută sau posttraumatic.

Acest lucru se datorează faptului că este considerat șoc emoțional sau șoc. o primă fază, acută și de impact, în procesul de reacție la evenimentul traumatic. În această situație, trauma nu a fost încă procesată, fiind primele reacții de necredință și o reacție directă la cunoașterea unui anumit eveniment pe care nu l-am acceptat încă.

Această fază poate dura de la câteva minute până la câteva zile, fiind în acest moment de șoc inițial faza în care apar de obicei procesele de negare a evenimentului tipic pentru jale o pierdere. Ulterior, apare o a doua în care apare continuarea acelorași simptome anterioare, dar de data aceasta faptul începe să fie asimilat.

În acest moment ar putea apărea tulburarea de stres acut., în care ar apărea evitarea unor situații similare sau care amintește de traume și un set de probleme precum re-experimentarea persistentă a unei părți a evenimentului, hiperarousal sau simptome disociative, cum ar fi depersonalizare. Și dacă simptomele persistă mai mult de trei luni, diagnosticul ar putea fi tulburarea de stres post-traumatic.

Tratarea șocului

A fi într-o stare de șoc într-o situație foarte dureroasă este normal. Este un proces pe care este necesar să îl parcurgeți și care, de obicei, va ajunge să renunțe de la sine în timp ce persoana integrează evenimentul în realitatea sa.

Cu toate acestea, în funcție de intensitatea reacției (de exemplu, pot apărea atacuri de anxietate) sau de absența acesteia sprijinul și consilierea psihologică pot ajuta la gestionarea situației în primele momente. Dacă reacția este foarte intensă, se pot aplica tehnici de relaxare și respirație sau chiar se poate administra un tranchilizant. În acest sens, posibilitatea furnizării Primul ajutor psihologic este foarte pozitiv.

Ținând cont că uneori șocul provine din notificarea a ceva neașteptat, este necesar să ții cont de modul în care comunici și de tipul de persoană căruia îi comunici, necesitând o abordare diferită în funcție de individ. De exemplu, reacția emoțională poate fi atenuată dacă veștile proaste sunt transmise într-un mod calm sau apropiat, în timp ce că întârzierea sau precipitarea excesivă a acestuia poate prelungi angoasa și poate provoca anxietate anticipativă înainte de a ei şoc. Empatia este crucială în aceste cazuri.

Mai tarziu poate fi lucrat pentru a preveni apariția tulburărilor de stres acut sau post-traumatic, și în cazul în care apar aceste tulburări, am continua să le lucrăm și să le tratăm corespunzător (Tehnici de expunere, restructurare cognitivă și tehnici de relaxare fiind unele dintre cele mai importante efectiv).

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. A cincea ediție. DSM-V. Masson, Barcelona.