Cum să scapi de etichetele negative
Trăim în societatea branding, toate obiectele care ne înconjoară poartă o etichetă unde sunt specificate marca, componentele, proprietarii, originea geografică sau modul de utilizare, printre multe alte lucruri.
Aceste etichete au o utilitate evidentă, de atunci ne determină să ne facem o idee destul de aproximativă despre ceea ce avem în fața ochiului liber, cu o singură privire. De exemplu, în cazul unui produs de vânzare către public, dintr-o singură privire vom primi ideea (mai mult sau mai puțin realitate aproximativă) dacă este de calitate superioară sau inferioară, chiar înainte de a-și cunoaște proprietățile în adâncime.
Etichete la oameni: între prejudecăți și ignoranță
Faptul este că noi, subiecții, purtăm „etichete” pe spate cu mult înainte ca obiectele să le poarte. Etichete date de oamenii din jurul nostru și cu care trăim, și chiar etichete pe care ni le punem noi din anumite motive.
Aceste etichete ne pot defini la un anumit moment și în anumite circumstanțe (sau nu), dar oamenii, la Spre deosebire de obiecte, avem o mare capacitate de schimbare în modul în care interacționăm cu alte persoane și cu noi insine. Plasticitatea și
rezistenta Ele sunt elementele care ne dau puterea de a ne schimba.Poți lupta cu o etichetă?
Avantajele acestor categorii sunt evidente: economisiți efort.
Cu toate acestea, în anumite circumstanțe poate fi foarte dificil să scapi de o etichetă negativă (sau chiar pozitiv dacă considerăm că ne poate afecta negativ într-un fel).
Povestea Mariei „La Patosa”
Pentru a explica ce este o etichetă și cum ne poate face față, Vă propun următoarea poveste:
Maria era o fetiță de doisprezece ani care locuia cu familia ei. Avea un frate geamăn care era foarte agil în sporturile de competiție și, pe de altă parte, nu se remarca prin abilitatea respectivă, deși nici nu era rău la asta. Fratele său, când se jucau împreună, îl numea „María la patosa”. De fiecare dată când mergeau să joace fotbal în piața orașului, părinții lui îi spuneau fratelui său „ai grijă de María și nu fugi prea mult, știi deja că ea nu este la fel de agilă ca tine”.
Mai târziu, când a trebuit să meargă la școală, fata nu a vrut să participe la sport și s-a justificat cu prietenii ei „Sunt o neîndemânatică”. Maria era în creștere și cu ea eticheta. Prietenii ei au glumit: „nu o lăsa pe Maria să facă asta, este una neîndemânatică și va cădea”. Și așa a trecut timpul.
Când a ajuns la institut, María era deja La Patosa, când venea să facă lucruri care necesitau agilitate fizică, Ar deveni foarte nervoasă și apoi, evident, nervii i-au jucat trucuri, reafirmându-i starea stângaci. Dar Maria, nu era stângace, Maria purta eticheta stângace.
Vă sună cunoscută această poveste a Mariei „La Patosa”?
Etichetele apar adesea în grupuri, uneori neimportante, alteori cu o anumită utilitate în anumite circumstanțe. Există multe etichete care sunt ca un postează și sunt temporare, dar există și tatuaj: lastfel că devin cronici lăsând o amprentă asupra personalității noastre.
Efectul și așteptările Pigmalion
Există mai multe domenii de psihologie care investighează rolul important pe care îl au etichetele în modul nostru de relaționare. Se știe, de exemplu, că o parte esențială a comportamentelor noastre zilnice depinde de așteptări care au avut loc nu numai pe situații concrete (un master class, o piesă de teatru etc.), ci și pe persoanele implicate în aceste situații.
Astfel, de exemplu, ceva numit Efect pigmalion: ceva la fel de abstract și imaterial precum așteptările despre sine și despre ceilalți oameni are o expresie material în modul nostru de a acționa, împingându-ne chiar capacitățile dincolo de limitele pe care le credeam Noi am avut.
Acesta este motivul pentru care Merită să petrecem ceva timp reflectând asupra etichetelor pe care le folosim pentru a ne descrie Ne ajută să ne înțelegem mai bine sau, dimpotrivă, ne limitează inutil.
Încheierea etichetelor negative
Eliminarea acestor etichete limitative constă practic în recunoașterea lor ca atare și acționarea corespunzătoare.
Pentru prima este necesar punându-ți o serie de întrebări despre propria imagine de sine. Puteți începe, mai întâi, răspunzând la aceste puncte:
- Ce etichete port?
- Ce adjective m-au însoțit de-a lungul vieții?
- Cine mi le-a pus și de ce?
- Care m-au ajutat?
- Care mi-au făcut rău?
- Care au fost utile și nu mai sunt utile?
Din aceste întrebări, este recomandabil să treceți la altele mai specifice pentru cazuri specifice, pentru a ajunge la o analiză cât mai exhaustivă posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu ar dura mult, pentru a ne angaja să încercăm să ajungem la concluzii clare care să ne permită să mergem mai departe din acel punct.
De acolo, este bine să ne examinăm comportamentele obișnuite și să reflectăm dacă suntem în concordanță cu imaginea de sine renovat pe care l-am văzut după perioada de examinare. Acest lucru poate dura ceva timp, dar toate marile schimbări merită.