Divorțul părinților, cum îi afectează pe copii?

Când cuplurile iau decizia de separare sau divorț, se confruntă cu un proces de durere pe care, în majoritatea cazurilor, îl generează durere emoțională și aduce cu sine disconfort fizic și emoțional.

Există divorțuri care se fac cu mult mai mult calm, înțelegere și ușurință decât altele; Asta depinde de tipul de relație menținută, de anii de conviețuire, pe lângă resursele emoționale și sociale.

Ce se întâmplă cu copiii când o căsătorie se strică?

Cu toate acestea, scopul acestui articol este de a ne concentra pe figura copiilor. În multe ocazii, părinții, din cauza propriei dureri, evită să acorde atenție suferinței copiilor lor și trebuie să ne amintim asta Sunt neajutorați și vulnerabili la deciziile adulților și, mai presus de toate, ultimul lucru pe care și-l doresc este să se îndepărteze de ei părinţi.

Toți copiii suferă odată cu divorțul părinților, unii într-o măsură mai mare decât alții. Acest lucru depinde de vârstă, personalitate, relația cu părinții, dinamica relației și circumstanțele divorțului. Reacțiile tipice sunt de obicei: tristețe, furie, îngrijorare,

anxietateUneori îl pot exprima verbal, alteori îl exprimă prin schimbări de comportament.

Gestionarea cu succes a unei separări

Acest articol își propune să ajute părinții copiilor cu vârste între cinci și zece ani care au o relație sănătoasă cu părinții lor, dar care trebuie să facă față divorțului părinților lor. În așa fel încât să reușească să crească și să se dezvolte ca adulți receptivi, stabili și flexibili, fără ca divorțul să fi presupus un obstacol insurmontabil în construirea personalității lor și a abilitati sociale și emoțional..

Copii, cu vârste cuprinse între cinci și zece ani, tind să înțeleagă mai ușor conceptul de „divorț”. Ei presupun că nu vor putea să-și vadă mama sau tatăl atât de des, că vor schimba casele, uneori școlile, cartierele și că anumite tipuri de activități vor fi diferite în viitor. Cu toate acestea, durerea pe care o suferă un copil din cauza absenței părintelui său atunci când relația a fost stabilă și sănătoasă este întotdeauna prezentă; oricât am încerca să explicăm din mai multe motive, le este dor și vor să aibă coexistența unei case unite.

1. Evitați să îi faceți pe copii să se simtă vinovați de separare

Este important să menționăm că mulți copii se simt vinovați de separarea de părinți, oricât de mult li se explică că nu au nicio responsabilitate în decizie. Ei tind să se învinovățească reciproc pentru o lungă perioadă de timp și chiar să-și schimbe comportamentul, crezând că astfel pot evita separarea sau își pot reuni părinții.

Cel mai important punct și din care derivă cele ulterioare este să înțeleagă, să accepte și să acționeze știind că separarea se concentrează pe relația părinților; ei sunt cei care au decis să nu-și continue viața împreună. Dar copiii în niciun moment, pornind de la o relație sănătoasă, trebuie să se îndepărteze de părinți. Pentru ei, ambii părinți rămân figuri esențiale în viața lor și, prin urmare, schimbările nu ar trebui să afecteze percepția copilului despre părintele lor după divorț.

2. Evitați să-i vorbiți rău pe celălalt părinte

Din păcate, este foarte dificil pentru părinți să facă această diferențiere și, în mod conștient sau inconștient, din cauza aceleiași dureri sau stresuri de separare, rănesc percepția copilului asupra părintele tău. În cazuri extreme, acest lucru poate duce la Sindromul de alienare parentală (SAP).

Unele povești menționate de copii în consultare tind să se refere la discursurile părinților lor, care arată cu ușurință durerea față de soț din cauza separării. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să afecteze copilul. Copilul este vulnerabil și poate absorbi sentimentele negative ale „mamei sau tatălui dezamăgit”. De aceea, adulții ar trebui să își concentreze foarte bine durerea și să nu-și așeze copiii în mijlocul „focului încrucișat” ce devin uneori despărțirile.

Iată câteva alte sfaturi care pot ajuta adulții să se descurce cu divorțul de o o perspectivă mai afirmativă și asigurarea faptului că experiența este cât mai suportabilă pentru minori implicat.

3. Iubire și încredere atunci când transmiteți vestea divorțului

Părinții ar trebui să își concentreze eforturile pentru a-i oferi dragostea și încrederea lor, promovând un mediu de liniște și respect. Acestea trebuie să permită o comunicare fluidă și să permită copilului să-și exprime gândurile și sentimentele, inclusiv ceea ce nu-i place.

Este important să oferim sprijinul nostru necondiționat și, mai presus de toate, să fim sinceri. Trebuie să răspundem la toate întrebările pe care le exprimă copilul cu privire la noile schimbăriDar nu este nevoie să intrăm în detaliu despre conflictele conjugale.

Ca părinți, trebuie să fim încrezători în decizie, căutând rețele de sprijin: familie, prieteni, colegi care sunt de încredere și apropiați pentru a face față situației. Copiii nu pot fi niciodată „pânza lacrimă” a părinților.

4. Cum se comunică separarea

Este vital ca ambii părinți să fie prezenți, iar ambii părinți să fie prezenți în momentul transmiterii copiilor. Rolul de părinți este menținut și acesta este un moment foarte dureros pentru copil, prin urmare, prezența ambelor vă va oferi mai multă siguranță.

Trebuie să explicăm în mod concret, simplu și sincer decizia pe care am luat-o. Trebuie transmis un mesaj clar și adecvat vârstei. În funcție de felul în care este copilul dumneavoastră, trebuie să reflectăm asupra ideii fundamentale care trebuie clarificată.

Să acordăm întotdeauna atenție limbajului corpului, atât al nostru, cât și al celui mic, întrucât în ​​acel moment copiii ascultă cu atenție ceea ce le transmitem noi și nu numai cu cuvintele. Așadar, să fim siguri că vom folosi aspectele, gesturile și îmbrățișările care redau conversația.

5. Participați și raportați cu privire la toate aspectele care pot fi necesare

Trebuie să oferim informațiile necesare pentru ca copilul să înțeleagă schimbările care vor avea loc în viitor. Este foarte frecvent ca părinții să se întâlnească extrem de stresat, întrucât trebuie să rezolve o serie de situații economice, familiale și juridice derivate din același divorț și au tendința de a minimiza aspectele care sunt vitale pentru copii.

Aceste probleme importante pentru copii pot fi următoarele: dacă va înceta să-și mai vadă prietenii, dacă va schimba școala, dacă va putea să se joace cu vecinii, Dacă puteți rămâne cu animalul dvs. de companie, pe scurt, trebuie abordate și preocupările copilului, deoarece acestea depind în mare parte de deciziile lor tati. Prin urmare, Înainte de a împărtăși decizia, încearcă să răspunzi la acest tip de nevoi ale celor mici..

6. Spațiu, timp și sensibilitate pentru ca copilul să asimileze știrile

Oferim spațiu pentru ca copilul să proceseze informațiile. Copiii procesează informațiile în moduri diferite, în funcție de variabile diferite. Cel mai important lucru de reținut este că necesită timp pentru a se asimila (timpul estimat poate fi de două până la șase luni în cazul divorțului părinților).

Nu este o idee bună pentru copil să înțeleagă fraza tipică: „aceasta este cea mai bună decizie”, pentru că în acel moment cel mic simte că părinții lui s-au gândit doar la ei înșiși ca adulțiEi bine, el nu vrea să rămână fără mama sau tatăl său, de aceea trebuie să-i spunem că are tot dreptul să fie supărat, dezamăgit, trist sau îngrijorat. S-ar putea chiar să subliniem că ne pare rău că vă prezentăm acest lucru și că suntem pe deplin de sprijin în acest moment.

Ca orice proces de durere, copilul trebuie să dea vina pe cineva, fie asupra sa, fie asupra părinților. Face parte din procesul de asimilare. De aceea, este important să-l ascultați când vrea să vorbească despre asta, ca o modalitate de a ventila și să acordați atenție modificări ale dispoziției și comportamentelor: dietă, somn, subiecte de conversație, oboseală, socializare, afectivitate, gusturi, printre alții.

Uneori copiii, conștient sau inconștient, Aceștia caută să încerce să-i mulțumească pe părinți sau să promoveze spații care să evite separarea. Trebuie să fim atenți la acest tip de comportament și, dacă este necesar, să subliniem că nu este o idee bună. La fel, trebuie să fim conștienți de faptul că nu vor să se plaseze în „poziția puternică”, deoarece uneori cred asta unii dintre părinții săi au nevoie de el și este de datoria lui să-i ajute, așa cum am menționat la început, niciun copil nu ar trebui să-și asume acest lucru rol.

7. După separare: comunicare, spațiu și afecțiune

Să încercăm să menținem aceeași rutină și să rearanjăm acele spații care evocă absența persoanei, cum ar fi spațiul de la masă, fotoliul din camera de televiziune sau lucrurile personale, în așa fel încât să fie utilizate în alt mod.

Trebuie să încorporăm noi activități care să fie pe placul tuturor: plimbări, vizitarea rudelor, invitarea tovarășilor la casă; care beneficiază atât copilul, cât și noi, ca părinți. Anunțați copilul că suntem fericiți să știm că este fericit, deoarece copiii mici se simt adesea vinovați că se simt fericiți.

Trebuie să promovăm spații pentru a ne simți aproape de tatăl sau mama lor. Permiteți-ne să vă oferim întotdeauna sprijinul și să-i anunțăm dorința noastră de a-i permite să se bucure de mama sau tatăl său, chiar dacă acum vede mai puțin.. Lasă-l să te sune la telefon, să-ți scrie mesaje, să-ți deseneze o poză, să te viziteze la serviciu și așa mai departe. De asemenea, suntem de acord să permitem celeilalte persoane să participe la activitățile școlare ale copilului. Bunăstarea copilului trebuie să fie prioritară asupra eventualelor certuri dintre părinți.

8. Faceți față absenței unui părinte

Motivele pentru care adulții divorțează și sentimentele care vin cu acesta, în majoritatea cazurilor ocaziile nu sunt suficient de valabile pentru ca copiii să înțeleagă absența oricăruia dintre părinţi. Și anume, pentru ei acea persoană este extrem de importantă și iubită în viața sa, mai presus de greșelile pe care le-a făcut în rolul său de partener.

În consecință, ar trebui să încercăm să păstrăm detaliile și detaliile separării cât mai departe posibil de copil cum ar fi sentimentele negative pe care unul dintre soți, sau ambii, le au împotriva celuilalt: furie, furie, dezamăgire, resentimente, etc. Desigur, este necesar să se evite implicarea copiilor în comportamente precum insulte, recriminare, răzbunare, reproșuri și victimizarea.

9. Căutați sprijinul nostru psihologic și nu responsabilizați copilul pentru acesta

Procesele de separare și divorț pot necesita sprijin din partea familiei, a prietenilor și chiar a profesioniștilorAmintiți-vă însă că copilul dumneavoastră nu ar trebui să își asume această sarcină. Ca adulți, trebuie să ne căutăm propriul ajutor dacă considerăm necesar, fără îndoială, este un moment care poate fi dureroase și din acest motiv trebuie să asigurăm calitatea vieții copilului, acomodându-l și ajutându-l să facă față noii realități.