Criza relației: 7 semne că ceva nu este în regulă

Crizele de relație sunt una dintre principalele dureri de cap care apar în viața amoroasă a multor oameni. O parte din ceea ce le face atât de dăunătoare este că, deși cauza lor este uneori clară, este, de asemenea, obișnuit să apară simplu, în absența totală a unui motiv specific.

Uneori, se pare că simpla trecere a timpului determină uzarea calității relațiilor, dar adevărul este că timpul în sine nu întărește sau slăbește nimic. Pentru a înțelege ce sunt crizele de cuplu și cum le putem face față, trebuie să știm bine care sunt acele dinamici relaționale de zi cu zi care le hrănesc. Detectarea semnelor acestui tip de criză a iubirii este crucială pentru a reacționa cât mai curând posibil.

• Articol asociat: "Cele 4 tipuri de iubire: ce feluri diferite de iubire există?"

Semne ale unei crize a relației

Apoi, vom vedea mai multe semne ale unei crize de cuplu care avertizează despre starea de sănătate precară a relației afective.

Aceste situații nu se termină întotdeauna într-o pauză romantică

, dar este recomandabil să nu le lăsați să treacă și să deschidă noi canale de comunicare și chiar mergi la terapia cuplurilor dacă este necesar.

1. Te simți vinovat de iluzia partenerului tău

Acesta este unul dintre cele mai subtile simptome ale unei crize a relației, deoarece nu este ceva care apare în relații, ci mai degrabă în mintea uneia dintre persoanele care sunt în relație. În principiu, este un indicator al faptului că percepem ceva care ne face să ne simțim prost cu noi înșine ei înșiși: că, dacă suntem pentru acea persoană, este pur și simplu din cauza inerției și a fricii de a pune capăt relaţie.

Paradoxal, Este unul dintre cele mai liniștite semne ale unei crize a relației, dar în același timp efectele sale sunt foarte profunde. Efectuarea îmbunătățirii situației este foarte complicat, deoarece în acest moment problema nu este atât de importantă exprimarea dragostei pentru o persoană nu se potrivește bine cu cea a celeilalte și nici nu are legătură cu incompatibilitatea obiceiuri; Problema aici este că s-a luat deja decizia că relația este o pierdere de timp.

2. Ai pariat totul pe viitor

Există momente în care devine evident că există anumite fricțiuni în relație: simplul fapt de a trăi împreună face foarte ușor să ajungeți să vă certați, iar unele dintre aceste lupte pot ajunge să devină cronice.

În acest context, mulți oameni care trec printr-o criză de relații adoptă o atitudine total pasivă, în parte, deoarece le este foarte greu să facă față problemei. Deci, ceva foarte obișnuit este să arăți că simpla trecere a timpului o va remedia. Ideea care stă la baza acestei strategii sună cam așa: „Să investim în continuare timp, bani și efort în relație, iar aceste tipuri de sacrificii o vor face să se rezolve singură”.

Desigur, aceasta este o strategie total defectuoasă care duce doar la frustrări și la crearea de așteptări distorsionate. Este important să reducem acest mod de gândire.

3. Încrederea este pierdută

Dacă vă întoarceți la primele etape ale relațiilor voastre emoționale, probabil că veți realiza că atât dvs., cât și partenerul dvs. ați fost capabili să vă confidenți secrete nespuse. Ai explicat cum ai simțit tot timpul, durerile din trecut și speranțele tale viitoare. V-ați format o potrivire perfectă, emoțional v-ați susținut reciproc într-un mod special și unic.

Dacă relația se deteriorează și există o criză a relației, această capacitate de a comunica „inimă la inimă” poate fi afectată. Începe o fază în care există tot mai multe nelămuriri atunci când vine vorba de deschiderea către celălalt. Acest lucru poate fi cauzat de certuri mici. Rănile neîncrederii sunt greu de vindecat, deși nu este imposibil... dar necesită timp și efort din partea ambilor membri ai cuplului.

4. Nu mai faceți activități în comun

Relațiile sunt, în esență, acel set de momente comune în care se exprimă afecțiunea și intimitatea. Dacă numărul acestor momente scade, scade și calitatea relației.

Și faptul că simplul fapt de a fi întâmplat multe lucruri împreună în trecut nu face ca relația de dragoste să persiste. Este necesar să se actualizeze în continuare această acumulare de senzații și emoții împărtășite prin lucrurile noi care se experimentează ca un cuplu.

5. Apar neîncrederea și gelozia

Acolo unde există gelozie, există puncte vulnerabile. Relațiile de dragoste se bazează, printre altele, pe încredere și de aceea, indiferent cât de mult s-au normalizat de-a lungul anilor, gelozia este de prisos. La urma urmei, o curte sau o căsătorie care se susține numai pe baza unei vigilențe constante și a unei paranoii În orice caz, o imitație a unei legături de dragoste, dar nu o poveste care merită trăită cu pozitivitate și încurajare. constructiv.

6. Întâlnirile sexuale sunt din ce în ce mai puțin frecvente

Nu este un simptom care trebuie să apară în mod necesar atunci când vorbim despre o criză de relație... dar este mai frecvent ca consultațiile de terapie de cuplu să vină la oameni care și-au pierdut pasiunea și magia.

De ce se întâmplă asta? În timpul fazei de pasiune, hormonii sunt scăpați de sub control, iar sexul este frecvent și de calitate. În faze mai avansate ale relației, rutina, stresul sau monotonia pot afecta calitatea și cantitatea de sex pe care o avem... situație într-un cerc vicios în care se pierde intimitatea cuplului, astfel încât să poți începe să te gândești la o spirală de distanță și puțină legătură afectiv.

7. Empatia este pierdută

Este una dintre ultimele etape: când ambii membri ai cuplului (sau cel puțin unul dintre ei) nu sunt capabili să se pună în locul celuilalt, Este posibil ca angajamentul și iluzia să fie în cele din urmă sparte.

Dacă relațiile afective se bazează pe ceva, este pe înțelegerea punctelor slabe și a nevoilor celuilalt. Atunci când acest lucru încetează să mai existe, este foarte greu să suporte un cuplu, întrucât relația de încredere și sprijin emoțional încetează să mai existe. Refacerea armoniei și atașamentul sănătos între ambii membri ai cuplului este provocarea cu care se confruntă multe cupluri care, în ciuda problemelor lor, vor să-și împărtășească viața în continuare. Alteori, distanța și separarea vor fi ocazia de a o lua de la capăt.