Mandala: roțile budiste folosite în meditație

Mandalele sunt unul dintre elementele artistice și culturale asociate meditației.

Ele sunt folosite în unele ritualuri budiste, dar este, de asemenea, obișnuit să recurgeți la ele ca formă de terapie. Acest lucru poate fi confuz la prima vedere, așa că hai să trecem mai departe pentru a vedea cum se folosește mandala și ce este cu adevărat.

Articol asociat: „35 de fraze budiste pentru a găsi pacea interioară”

Ce sunt mandalele?

Rezumând multe, mandalele sunt desene circulare și concentrice legate de elemente simbolice ale hinduismului sau budismului.

Astfel, toate mandalele au o structură similară, care este de obicei un cerc umplut cu figuri simetrice și concentrice. Dincolo de aceasta, toate mandalele pot fi create după cum dorește persoana care le desenează, inclusiv anumite detalii și nu altele, alegerea detaliilor etc.

Ce înseamnă cuvântul „mandala”?

Înțelesul termenului mandala își are originea în limba sanscrită și poate fi tradus ca „roată sfântă”. Acest fapt simplu indică deja relația dintre mandala și religie și este acela

Este considerat un simbol al vindecării și meditației, pe lângă faptul că reprezintă o fațetă a cosmosului.

Acest simbolism se reflectă în formele prezentate în mandala, toate desenate în interiorul unui cerc. Unele forme, cum ar fi spiralele sau stelele, sunt asociate cu anumite semnificații și același lucru se întâmplă și cu nuanțele care sunt folosite la pictarea mandalelor.

De fapt, paleta de culori utilizată în elaborarea unei mandale simbolizează natura fiecăruia una dintre chackrele care conform culturilor legate de hinduism ocupă diferite părți ale Corp. Astfel, albastrul reprezintă a cincea chakră și sentimentul de calm, roșu simbolizează prima chakră și este legat de pasiune etc.

Dincolo de reprezentarea clasică a mandalelor, care este de obicei circulară, de asemenea există alte tipuri de mandale cu forme alternative, cum ar fi cu un contur în formă de pătrat. Cu toate acestea, în toate aceste desene direcția lor de la contur spre centru este întotdeauna accentuată și invers.

Mandale și meditație

Cunoscând natura simbolică a elementelor care alcătuiesc o mandala, se poate ajunge să ne gândim că acestea sunt piese simple de folclor. Cu toate acestea, nu este necesar să îmbrățișăm convingerile mistice pentru a folosi mandala. Pentru că da, aceste desene în formă de roată au o utilizare dincolo de religie.

Ca și în cazul tehnicilor de relaxare, practic toate exerciții de meditație se concentrează pe o sarcină de bază: gestionarea atenției și efectul asupra proceselor corporale în mod normal automate, cum ar fi respirația.

Utilizarea mandalelor nu este o excepție în acest sens, iar utilizarea lor în timpul sesiunilor de meditație implică concentrarea deplină asupra lor. În acest fel, desenarea mandalelor seamănă cu unele forme de intrare într-o transă folosită în tot felul de religii.

Utilitatea mandalei

Astfel, utilizarea mandalelor este relativ simplă, deoarece în esență servește pentru a fi desenată și pictată. Adică, ceea ce este util nu este atât mandala în sine, cât procesul de creare a acestor figuri și colorarea lor.

Desigur, modul în care actul de a desena și picta mandale este util, totuși, este o chestiune personală și total subiectivă, deoarece utilizarea sa nu poate fi echivalată cu utilizarea propunerilor terapeutice validate științific. Căci ceva înseamnă că mandalele sunt rezultatul religiei și al culturii populare și nu al anilor de cercetare efectuate din utilizarea metodei științifice.