De ce atunci când suntem furioși nu suntem noi înșine

Se întâmplă de multe ori ca, atunci când suntem cu o dispoziție proastă, să ne găsim în situații în care, nu se știe cum, ajungem să ne certăm cu cineva. Furia este un magnet pentru astfel de situații; De îndată ce observăm că intențiile sau punctele de vedere ale altora se freacă de ale noastre, există un schimb de argumente care în mod normal nu duce nicăieri.

Acest fapt în sine pare enervant, dar există ceva mai rău în această tendință de a intra în necazuri: atunci când suntem într-o dispoziție proastă suntem în mod semnificativ mai raționamente și luăm decizii. Și nu, acest lucru nu se întâmplă cu toate emoțiile.

Furia ne determină să luăm o politică mai agresivă atunci când vine vorba de exprimarea punctului nostru de vedere în loc să menținem un atitudine discretă, dar în același timp ne distorsionează modul de gândire, deci ceea ce spunem și modul în care acționăm nu reflectă cine suntem cu adevărat; identitatea noastră este total distorsionată de un val de emoții. Să vedem în ce constă acest curios efect psihologic.

• Articol asociat: "Suntem ființe raționale sau emoționale?"

Emoțiile amestecate cu raționalitatea

De zeci de ani, cercetările în psihologie au arătat că atunci când aflăm despre mediu, de la alții sau din noi înșine, nu o facem pur și simplu prin acumularea de date obiective care ne vin prin simțuri.

Mai degrabă, ceea ce se întâmplă este că creierul nostru creează explicații despre realitate folosind informațiile care vin din exterior. El acționează, mai mult sau mai puțin, ca spectatorul unui film, care în loc să memoreze scenele pe care le urmărește construiți un sens, imaginați-vă complotul și din aceasta prevedeți ce se poate întâmpla în scene viitor.

Pe scurt, menținem un rol activ construind în imaginația noastră o explicație a faptelor care depășește ceea ce vedem, atingem, auzim etc.

Această idee, care a fost deja investigată în prima jumătate a secolului XX de către Psihologi gestalticiÎnseamnă că analiza noastră a situațiilor este influențată de tot ceea ce se întâmplă în creierul nostru; în loc să se bazeze exclusiv pe date senzoriale.

Acesta este emoțiile noastre se amestecă cu acele procese mentale pe care le considerăm de obicei raționale: crearea de argumente cu care să respingem punctul de vedere al unui coleg, luarea deciziilor atunci când alegeți o mașină nouă... și, de asemenea, interpretarea a ceea ce fac ceilalți, pentru exemplu.

Emoțiile și stările de spirit influențează total procesele cognitive care teoretic se bazează doar pe logică și rațiune. Și mânia și mânia, în special, au o mare capacitate de a se amesteca în aceste fenomene, așa cum vom vedea.

• Articol asociat: "„Euristică”: Comenzile rapide ale gândirii umane"

Când mânia ne controlează

Diferite investigații au arătat că sunt suficiente câteva picături de furie ne distorsionează capacitatea de a folosi rațiunea, chiar dacă comparăm acest lucru cu ceea ce se întâmplă când se află sub influența altor emoții.

De exemplu, a avea o dispoziție proastă ne face mult mai predispuși să percepem comportamentul ciudat și ambiguu ca o provocare față de sau poate chiar provoca o explicație neutră a evenimentelor care să fie văzute de noi ca un atac asupra ideologiei noastre sau opinie.

În același mod, a avea o dispoziție proastă ne va face mai ușor să ne amintim de experiențele din trecut în care am fost și noi furioși și, în același timp, ne va fi mai ușor să atribuim o stare proastă altora. Ca să spunem într-un fel, când suntem furioși, avem tendința de a interpreta realitatea într-un mod care este congruent cu acea stare emoțională, cu ochelarii de prost umor.

Deși nu ne dăm seama, furia ne condiționează total viața socială și crește semnificativ posibilitatea de a reacționa într-un mod nerezonabil, chiar trădând valorile noastre etice și ale noastre condamnări. Să ne uităm la câteva exemple.

Starea de spirit proastă preia controlul

Un cercetător american salută un număr de voluntari care s-au oferit voluntari să participe la proiectul său și apoi îi întreabă amintește-le de o experiență care i-a făcut să se simtă foarte furioși și explicați în detaliu cum sa întâmplat. Un alt grup de participanți, cercetătorul cere ceva similar, dar în loc să-și amintească și să explice o experiență care a produs furie, ar trebui să o facă cu una care este foarte tristă. Membrii unui al treilea grup sunt rugați să-și amintească și să explice orice experiență la alegere.

Anchetatorul le cere apoi voluntarilor să-și imagineze că fac parte dintr-un juriu care va decide vinovăția unor persoane în cazurile de comportament prost. Pentru a face acest lucru, li se oferă informații detaliate despre acești oameni fictivi și ce au făcut, iar din aceste date trebuie să dea un verdict. Cu toate acestea, în jumătate din cazuri persoana a cărei vinovăție urmează să fie judecată are o Numele hispanic, în timp ce în restul cazurilor numele nu are nicio legătură cu a minoritate.

Ei bine, rezultatele arată că oamenii care își amintiseră experiențele care au produs furie, dar Nu celelalte două grupuri, au fost mult mai probabil să vadă vinovăție la persoana cu un nume hispanic. Faptul că au reaprins o parte din furia pe care au trăit-o cândva îi făcuse xenofobi timp de câteva minute.

Explicatia

Experimentul pe care l-am văzut și rezultatele sale au făcut parte dintr-o investigație reală ale cărei concluzii au fost publicate în revistă Jurnalul European de Psihologie Socială.

Echipa de cercetători a explicat acest fenomen subliniind că furia este o emoție care are o putere extraordinară atunci când vine vorba face ca raționalitatea să fie dominată de convingerile iraționale, nefondate și intuitive și, în general, de părtiniri, care include stereotipuri despre rasele și originile culturale ale fiecărei persoane.

Astfel, în timp ce emoțiile precum tristețea au o componentă mai cognitivă și mai dependentă de gândire abstract, furia este mai primară, depinde mai puțin de procesele mentale legate de abstracții și depinde mai mult de amigdala, una dintre structurile cerebrale ale Sistemul limbic, partea sistemului nostru nervos care generează emoții. Oarecum, puterea de influență a acestei emoții este mai puternică, și poate interfera în tot felul de procese mentale, deoarece acționează „din rădăcina” creierului nostru.

Acesta este și motivul pentru care, atunci când aceeași echipă de cercetători care a efectuat experimentul anterior a făcut unul similar, a cerut participanților să-și dea cu părerea despre un articol care susținea o măsură politică specifică, au văzut că oamenii care au fost conduși într-o dispoziție ușor tristă își decid părerea despre a articolului din conținutul articolului, în timp ce persoanele furioase au fost influențate mai degrabă de autoritatea și curriculum-ul presupușilor autori ai articolului. text.

Așadar, când observați că starea de spirit proastă vă stăpânește, țineți cont de asta nici măcar raționalitatea ta nu va fi salvată a influenței acestei emoții. Dacă doriți să mențineți o atitudine constructivă față de relațiile dvs. sociale, este mai bine să evitați să discutați detalii neimportante cu ceilalți.

• S-ar putea să vă intereseze: "Părți ale creierului uman (și funcții)"