Mușețel: 7 proprietăți și beneficii ale acestei plante

Acest articol este dedicat mușețelului. Utilizarea sa are o origine foarte veche, mai ales sub formă de infuzie, care a devenit una dintre cele mai consumate din lume datorită în principal proprietăților sale calmante și digestive.

În acest fel, vom vedea exact ce este mușețelul, care sunt principalele sale proprietăți și beneficii și cum trebuie să o facem pentru a pregăti o infuzie bună a acestei plante medicinale, cunoscută pe scară largă în întreaga lume. lume.

• Articol asociat: „Cele mai bune 20 de plante medicinale, efectele și contraindicațiile lor”

Ce este musetelul?

Mușețelul este o plantă erbacee care poate atinge 60 cm înălțime. A fost distribuit inițial în zona balcanică, Africa de Nord și Asia de Vest, dar în prezent este cultivat în multe țări din întreaga lume, cum ar fi Spania și Argentina.

SEste vorba despre una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute a fi, și se crede că interesul pentru acesta a apărut datorită aromei sale intense. Acest lucru a dus la descoperirea diferitelor proprietăți care l-au făcut atât de faimos.

Mușețelul este în prezent una dintre cele mai consumate plante sub formă de infuzie. Există oameni care vorbesc despre „ceai de mușețel”, dar este o expresie oarecum incorectă. Dacă vrem să ne referim la prepararea cu apă fierbinte a acestei sau a oricărei alte plante care nu este ceai (ceai negru, ceai verde etc.), este necesar să vorbim despre infuzie.

Beneficii și proprietăți terapeutice ale perfuziei de mușețel

După cum am menționat, mușețelul este cunoscut ca o plantă medicinală cu nenumărate beneficii și proprietăți terapeutice pentru sănătate.

Mai jos evidențiem cele mai relevante.

1. Ajută la o digestie bună

Infuzia de mușețel permite un mare ajutor organismului nostru la nivel digestiv în momente de nevoie clară. În situațiile în care simțim că nu am digerat bine o masă și că avem disconfort, a ne lăsa ajutați de proprietățile mușețelului este întotdeauna o idee bună.

Capacitatea sa de a ne relaxa corpul ajută sistemul digestiv, promovând mișcările că stomacul și intestinul trebuie să funcționeze în mod coordonat pentru a promova un bun digestie. Astfel, ameliorează durerile abdominale și indigestia.

2. Calmează și reduce anxietatea

După cum am avansat în punctul anterior, un alt motiv pentru care mușețelul este mai bine cunoscut este pentru proprietățile sale puternice liniștitoare.

Așa o infuzie de mușețel ne poate ajuta să ne calmăm spiritele în situații în care suntem puțin supărați. Momentul în care este cel mai folosit este când mergem să dormim, bine ne ajută să adormim.

3. Reduce stresul

Mușețelul calmează sistemul digestiv, dar și sistemul nervos, pe care atât de mulți oameni sunt supraestimulați și nu știu cum să-l relaxeze.

În acest fel, infuzia de mușețel poate fi un aliat în situații de mare stres, deoarece ne permite să ne calmăm pentru a face față mai bine situațiilor cu care trebuie să ne confruntăm. Mușețelul ajută reduce nivelul de stres datorită și efectelor sale sedative.

4. Ajută la controlul diabetului

Mușețelul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la controlul unor boli metabolice, cum ar fi diabetul.

Consumul zilnic al acestei plante sub formă de infuzie poate ajuta la controlul indicelui glicemic, adică cantitatea de zahăr din sânge. Acest lucru îmbunătățește simptomele bolii diabetului,

5. Întărește sistemul imunitar

Am văzut deja că mușețelul contribuie la buna funcționare a tranzitului intestinal.

Acțiunea sa bună asupra organelor sistemului digestiv este foarte relevantă pentru buna funcționare a corpului și, în mare măsură, acest lucru se datorează acțiunii sale asupra sistemului imunitar care a avut-o de atunci Acolo.

Mușețelul este capabil să reducă infecțiile tractului digestiv și să beneficieze flora intestinală. La rândul său, acest lucru ajută la scăderea balonării abdominale pe care o simțim uneori.

În acest fel, proprietățile mușețelului protejează și întăresc sistemul imunitar, prevenind bolile infecțioase și atenuând stările inflamatorii.

6. Ajută la tratarea rănilor și a impurităților pielii

Pe lângă faptul că ajută la imunitatea generală a corpului, infuzia de mușețel ajută la protejarea celulelor de daunele externe. Acest lucru previne infectarea sau deteriorarea pielii prin procese inflamatorii.

Pe de altă parte, mușețelul este compus din compuși fenolici și tanini. Acestea ajută la încetinirea îmbătrânirii celulare și promovează producția de colagen, care este foarte important pentru vindecarea pielii.

7. Ameliorează crampele menstruale

Efectele sale bune de calmare la nivel digestiv, împreună cu efectul său antiinflamator și analgezic, fac ca această plantă să ajute și la controlul durerii cauzate de apariția regulii.

Crampele menstruale sunt uneori foarte dureroase, iar mușețelul le poate face mai suportabile. Pentru a reduce simptomele menstruale și premenstruale, puteți lua o infuzie de mușețel din a treia săptămână a ciclului menstrual.

Cum se pregătește o infuzie de mușețel?

Pregătirea unei infuzii de mușețel este foarte simplă și se poate face practic în două moduri. Poate fi preparat folosind flori uscate ale plantei sau pliculețe deja pregătite, care sunt vândute în magazinele naturiste sau tot felul de supermarketuri.

Dacă doriți să optați pentru preparat folosind flori, nu trebuie decât să fierbeți un pahar cu apă și să puneți în el aproximativ două lingurițe de flori de mușețel. Apoi acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească 10 minute. Apoi, puteți folosi un filtru pentru a îndepărta florile și rămâne doar cu lichidul de perfuzie.

Pe de altă parte, poate fi interesant să adăugăm alte plante cu proprietăți medicinale la infuzia noastră. Menta sau feniculul sunt două ierburi care sunt preparate în mod tradițional cu mușețel pentru a spori beneficiile sale și, de asemenea, pentru a obține alte plante complementare.

• Vă recomandăm: „Cele 12 cele mai bune infuzii pentru relaxare”

Referințe bibliografice:

• Craker, L.E. și Simon, J.E. (1986). Ierburi, condimente și plante medicinale. Progrese recente în botanică, horticultură și farmacologie. Produse alimentare presa.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices, Simon & Schuster, Inc.