Interviu cu Yone Alvarez: care sunt beneficiile hipnozei?

Hipnoza este o formă de intervenție terapeutică la fel de utilă pe cât de interesantă. Cercetările efectuate de-a lungul deceniilor cu privire la funcționarea și modurile sale de aplicare au făcut acest lucru astăzi Există diferite forme de hipnoterapie și mulți psihologi sunt instruiți să le folosească pentru a-și ajuta pacienții.

Dar... Ce este mai exact hipnoza? Pentru a înțelege mai bine logica de funcționare a acestei practici în domeniul sănătății mintale și a bunăstării emoționale, în acest caz intervievăm un expert pe această temă, psihologul Yone Alvarez Boccardo.

• Articol asociat: „Cele 8 beneficii ale mersului la terapie psihologică”

Interviu cu Yone Alvarez: beneficiile hipnozei aplicate în terapie

Yone Alvarez Boccardo Este psiholog expert în utilizarea hipnozei și participă atât personal la biroul său din Barcelona, ​​cât și prin serviciul de psihologie online. În acest interviu, el vorbește despre ceea ce este hipnoterapia atât în ​​teorie, cât și în practică.

Ce anume v-a făcut să vă interesați de hipnoza aplicată în terapie ca domeniu în care să vă instruiți profesional?

Psihoterapia are un spectru larg de beneficii pentru oameni, cu toate acestea, trebuie să continuăm să evoluăm ca profesioniști și să ne extindem cadrele de referință teoretice și tehnice pentru a oferi consultanților noștri un tratament mai bogat pentru dezvoltarea lor personală, care depășește restabilirea echilibrului lor anterior.

În căutarea mea am întâlnit noi curente teoretice și filozofice, care introduc din nou o metodă de vindecare de la hipnoză în atenția oamenilor. În dezvoltarea practicii mele de hipnotizator, mă găsesc lucrând mult mai profund la cele mai profunde dileme personale ale oameni, ajutându-i să găsească propriile răspunsuri la marile întrebări din viața lor care generează aproape întotdeauna multă suferință și confuzie.

Din punctul dumneavoastră de vedere ca expert în hipnoterapie, cum explicați cum funcționează hipnoza?

Hipnoza pe care o fac vine dintr-o școală americană, începută de Dolores Cannon, care a dezvoltat o metodă de hipnoză foarte specifică și transcendentă numită hipnoză cu vindecare cuantică Tehnică.

Cu această tehnică de hipnoză se caută să se ducă persoana într-o stare de relaxare profundă în care a Undele creierului Theta, care o țin semi-trează, într-o stare meditativă profundă care îi dă acces inconştient.

Și din punctul de vedere al pacienților care vin la consultație, ce simți să faci hipnoterapie?

Persoana care participă la o sesiune de hipnoză nu este neapărat un pacient cu psihoterapie, uneori Ei vin în timp util pentru a avea experiența și pentru a găsi răspunsuri foarte valoroase la disconfortul sau situația lor actual.

Datorită canalului care se deschide către cel mai profund inconștient al acestora, persoana începe să „viseze cu ochiul” și accesează amintirile personale și amintirile Inconștient colectiv (așa cum ar spune Carl Jung), găsind în acele experiențe răspunsuri la preocupările lor actuale, din diferite unghiuri sau perspective.

La fel, în această stare meditativă, în a doua parte a sesiunii de hipnoză, persoana ajunge să aibă un dialog cu sine într-o stare calmă, iar acest lucru îi oferă propriile sale răspunsuri la preocupările lor, conflictele lor interne, suferința lor etc., din propria lor înțelepciune pe care într-o stare conștientă nu au putut să o acceseze, deoarece sunt atât de implicați în disconfort și viata de zi cu zi. Oferă o perspectivă de neegalat!

După ce am studiat funcționarea hipnozei și știut cum se aplică în practică, care credeți că sunt principalele mituri despre această practică și cum ai nega?

Mulți oameni se tem că în această stare pot fi sugerați de specialist, ceea ce este fals în structurile de personalitate nevrotică. Aceasta înseamnă că numitorul comun al persoanelor care participă nu a putut fi sugerat, de fapt acesta este motivul pentru care hipnoza Modificările tradiționale ale comportamentului bazate pe sugestii (dependențe de țigări, droguri sau alcool, de exemplu) nu au rezultate eficiente timp.

Celălalt mit al persoanei este frica de a pierde controlul asupra sa, de a nu putea opri procesul sau de a ieși din acea stare dacă se simte inconfortabil din anumite motive emoționale. Acest lucru este fals, deoarece în starea undă theta, persoana se găsește cu acces la inconștientul său fără a-și pierde starea de conștiința de la Sinele tău, face doar legătura între cele două dimensiuni ale minții tale, deci dacă vrei să părăsești starea tu face. Un exemplu amuzant în acest sens este că, în sesiuni de 2 ore, mulți oameni cer să meargă la baie, să meargă înainte și înapoi și să continue în procesul de hipnoză fără a începe de la zero.

Un alt mit, susținut de psihanaliza însăși și de curenții psihoterapeutici ulteriori, este că hipnoza nu este utilă sau eficientă. Și acest mit trece printr-o viziune echivocă a beneficiilor metodei. Permiteți-mi să explic pe scurt: hipnoza nu este eficientă pentru a schimba comportamentul, deoarece nu putem acționa după bunul arbitru al nimănui; Hipnoza este eficientă în generarea stărilor extinse de conștiință și în accesarea răspunsurilor mai profunde ale Sinelui în o stare de legătură cu adevărul și esența sa care este accesată rar cu tehnici psihoterapeutice tradiţional.

Care sunt problemele pentru care hipnoterapia este cea mai utilă și mai eficientă?

Este important ca oamenii să fie clari cu privire la așteptările lor atunci când caută hipnoza. Schimbarea comportamentului este un produs secundar al înțelegerilor profunde care rezultă din procesul de hipnoză, nu din sugestia individului.

Comportament captivant, Tulburari de alimentatie, tulburări de control al impulsurilor (agresivitate) sau tulburări depresive, schimbare din perspectivele și dezvăluirile pe care le obține persoana din procesul său de hipnoză. Comportamentul se poate schimba doar de la schimbările vitale pe care le face persoana printr-o schimbare de perspectivă internă în care este mai clar înstrăinată de Sinele Său Adevărat.

Utilitatea acestei tehnici este că ea face legătura directă cu Sinele vostru Adevărat, iar impactul este transcendent.

Și în ce mod se produc schimbări în bine pentru pacienți? Durează mult să observi primele rezultate?

Rezultatele hipnozei pot fi găsite într-o singură sesiune sau în mai multe ședințe distanțate în timp (de obicei recomand cel puțin 3 luni între una și alta).

În măsura în care persoana este mai puțin rezistentă la găsirea celor mai adânci adevăruri, care o fac să se conecteze cu ei înșiși în locul lor cel mai întărit și mai puternic, în acel măsurați tristețea, anxietatea, suferința, disonanțele sau confuzia, suferința în relațiile personale și la locul de muncă, printre atâtea alte probleme, În schimbare. Ceea ce trebuie să se schimbe este perspectiva subiectului pentru a-și putea modifica modul de abordare a diferitelor teme ale vieții sale care îi provoacă suferință.