De ce rămânem „goi” în anumite ocazii?

Ni s-a întâmplat vreodată tuturor că, dintr-un anumit motiv, ne dăm seama de asta în decurs de câteva secunde sau minute nu suntem în stare să ne gândim la nimic concret sau pentru a ne aminti acele elemente pe care le căutăm în arhiva memoriei noastre, oricât de elementare ar fi.

De exemplu, atunci când vorbim în public, se poate întâmpla ca, dacă suntem chiar capabili să ne amintim care a fost mesajul de bază pe care vrem să îl comunicăm, să nu mai vorbim de liniile scriptului pe care l-am avut pregătit. Poate apărea și în contexte mai convenționale. De exemplu, când într-o întâlnire de prieteni rămânem fără să avem nici o idee despre ce să spunem, deși despre ce se vorbea despre un subiect de comentat este relativ ușor.

Acest fenomen este cunoscut sub numele de „go blank” și are o explicație are legătură cu modul în care memoria este legată de anumite stări psihologice.

Explicația fenomenului de a deveni gol

Primul lucru pe care trebuie să-l avem în vedere pentru a înțelege de ce uneori ne lăsăm gol este că totul activitatea noastră mentală, chiar și în cele mai nesemnificative aspecte ale sale, are legătură cu a noastră Salutari.

Memoria nu este pur și simplu un depozit în care un omuleț care gestionează funcționarea creierului nostru acumulează informații relevante. Tot ceea ce suntem și facem este exprimat prin acțiunile noastre, deoarece în trecut am interiorizat tot felul de experiențe. Un creier complet lipsit de memorie este de neconceputPentru că tot ce se întâmplă în creierul nostru are legătură cu amprenta pe care experiențele din trecut au lăsat-o pe creierul nostru.

În cele din urmă, amintirile nu sunt doar acele informații pe care le păstrăm din experiențele care ni s-au întâmplat și nici datele pe care ne străduim să le memorăm. Memoria este modul în care mirosul ne face să ne simțim rău pentru că o asociem cu ceva care ni s-a întâmplat cu ani în urmă și, de asemenea este modul în care am învățat să raportăm anumite idei între ele, permițând gândurilor noastre să curgă fără eforturi mari.

Faptul de a rămâne în gol este un semn că memoria noastră suferă o mică criză în funcționarea sa de bază. Din anumite motive, o bună parte din amintirile noastre au fost temporar în afara accesului și acest lucru face ca gândul să intre în impas pentru o vreme.

Rolul stresului în recuperarea amintirilor

Uneori apariția unor momente în care trecem în gol poate fi cauzată de defecte ale părților creierului care sunt implicate în recuperarea amintirilor. De exemplu, unul dintre principalele simptome ale demențe este recuperarea deficitară a amintirilor.

Totuși, același fenomen (cu mai puțină intensitate și frecvență) este normal și în creierele perfect sănătoase. În aceste situații, stres are un rol foarte important. Când trecem prin momente de anxietateMulte dintre procesele mentale care guvernează funcționarea creierului se schimbă complet.

Anxietatea poate părea un lucru mic dacă o interpretăm doar ca o senzație enervantă, dar este însoțit de fapt de o reacție în lanț neurochimică care afectează întregul sistem nervos și eliberarea de hormoni care vizează diferite organe ale corpului nostru. Și, desigur, anxietatea influențează și memoria.

Mai exact, atunci când ne simțim stresați în părți ale corpului nostru cunoscute sub numele de glande suprarenale (deoarece sunt localizate pe rinichi) începe să secrete o varietate de hormoni cunoscuți sub numele de glucocorticoizi. Aceste substanțe chimice nu sunt doar responsabile pentru faptul că nu putem să ne amintim ce ni s-a întâmplat în momente în care ne confruntam cu stres acut foarte mare (cum ar fi un accident de motocicletă); ce mai e, reduce semnificativ capacitatea noastră de a accesa amintirile pe care le-am stocat deja și că ne-am fi putut aminti acum doar câteva minute.

Efectul glucocorticoizilor asupra hipocampului

Când începem să simțim stresul, cum ar fi înainte de examen, sistemul nostru nervos intră într-o stare de alertă pe care o asociem cu situații periculoase. Aceasta înseamnă că corpul nostru devine o alarmă care reacționează la semnele de pericol care, în alte contexte, ar fi fost ignorate ca fiind neimportante, adică activarea creierului este orientată spre recepția stimulilor externi.

Acest lucru vă permite să începeți să vă deplasați rapid pentru a evita daunele, dar pentru aceasta plătiți prețul de a nu cheltui prea multe resurse pentru a raționa sau gândi într-un mod minim creativ, ceea ce este necesar pentru a articula propozițiile moderat elaborat.

În aceste situații, glucocorticoizii interferează complet cu funcționarea hipocamp, A o parte a creierului cunoscut pentru a fi directorul amintirilor care pot fi exprimate verbal ( memoria declarativă). Atâta timp cât nivelurile acestui hormon sunt ridicate, hipocampul va avea mai multe dificultăți decât în ​​mod normal atunci când accesează amintiri și asociații între concepte învățate prin experiență.

Mai mult, efectele glucocorticoizilor nu se epuizează la fel cum stresul acut dispare. Nivelurile sale persistă pentru o lungă perioadă de timp și, dacă experimentăm stres cronic, nivelurile sale sunt aproape nu va merge niciodată până la capăt, ceea ce înseamnă că vom experimenta mai mult aceste întreruperi frecvență. Acesta este motivul pentru care momentele în care trecem în gol nu se întâmplă numai atunci când ne simțim foarte nervoși; pot face parte din consecințele unei anxietăți continue.