26 de alimente afrodisiace care îți vor îmbunătăți relațiile

Nu este ciudat să auzi că există anumite alimente care îți pot îmbunătăți relațiile intime.

Aceste substanțe, cunoscute sub numele de afrodisiace, au un impact direct asupra vieții tale sexuale, care vă afectează hormonii, chimia creierului și energia și performanța în pat. Unele alimente afrodisiace au proprietăți psihoactive, iar altele cresc fluxul de sânge către organele genitale. De asemenea, sunt sănătoși.

• Vă poate interesa: „10 moduri de a fi mai atractiv (dovedit științific)”

Alimentele afrodisiace pentru a avea o performanță mai bună în pat

Există o mare varietate de substanțe afrodisiace. Dar… Ce sunt aceste substanțe și alimente? Ce beneficii aduc?

Mai jos puteți găsi o listă de alimente afrodisiace care vă vor ajuta în viața sexuală.

1. Căpșune

Căpșunile sunt unul dintre cele mai utilizate afrodisiace. Mai exact, căpșunile cu smântână și șampanie sunt una dintre cele mai sexuale (și romantice) combinații pe care le putem folosi pentru a avea o seară pasională cu partenerul nostru de care să ne amintim. Căpșunile afectează direct glandele endocrine, deci eliberează stresul din organism și ne oferă atitudinea sexuală necesară.

2. Sparanghel

Sparanghelul sunt alimente foarte hrănitoare și sănătoase, dar sunt și afrodisiace. Acest aliment este o sursă excelentă de potasiu, fibre, vitamina B6, vitamine A, vitamina C, tiamină și acid folic. De asemenea, stimulează eliberarea de histamină, care este implicat în capacitatea de a ajunge la orgasm atât la bărbați, cât și la femei.

3. Busuioc

Acest aliment este un condiment perfect nu numai pentru mese, ci și pentru viața sexuală. Tăierea busuiocului și adăugarea acestuia la diferite rețete va avea un efect pozitiv asupra vieții tale sexuale, adică nu numai că adaugă gust proaspăt, dar crește dorința sexuală prin creșterea ritmului cardiac și îmbunătățirea fluxului sânge. Desigur, este nevoie de o cantitate mare din această substanță pentru a observa efectele sale.

4. grenadă

Potrivit unui articol din ziarul ABC, sucul de rodie are un efect similar cu viagra, ceva care a fost verificat de Universitatea Reginei Margareta de Edinburgh. De asemenea, semințele acestui delicios fruct roșu îmbunătățesc fluxul sanguin și cresc sensibilitatea genitală.

5. Vin și cava

Vinul și cava sunt unul dintre cei mai buni afrodisiaci. Vinul, însoțit de o cină bună, și cava, cu câteva căpșuni, provoacă o creștere considerabilă a temperaturii sexuale. Cu toate acestea, conțin alcool și, prin urmare, consumul lor ar trebui să fie moderat.

6. Alge

Multe culturi consideră algele pentru proprietățile lor afrodiziace, care sunt un aliment bogat în vitaminele B1 și B2 și ajută la producerea hormonilor sexuali. Ele sunt, de asemenea, o sursă de mangan, iod și seleniu, care pot avea un efect asupra metabolismului și stării de spirit.

7. Nucşoară

Nucșoara este un afrodiziac foarte reputat în diferite culturi, cum ar fi hindusul, în care se crede că încălzirea stimulează apetitul sexual. Nu trebuie să îl încălziți pentru a vă bucura de beneficiile sale, puteți rade puțin și adăugați-l la o ceașcă de ceai.

8. trufe

Trufele au, de asemenea, o mare reputație afrodisiacă datând din epoca romană antică.. Unii susțin că parfumul său este similar cu androstenona, care funcționează ca un atractiv pentru sexul opus. Fără îndoială, un afrodisiac care nu este potrivit pentru toate buzunarele.

9. Ciocolată

Ciocolata neagră este un delicios afrodisiac folosit de secole. Conține feniletilamină (PEA), care este produsă în cantități mari atunci când cineva este îndrăgostit și crește energia, starea de spirit și atenția.

10. Pepene

Acest fruct are un gust dulce și delicios și conține o cantitate mare de citrulină, adică crește oxidul nitric, care este un vasodilatator care îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce poate crește excitația și erecția la bărbați.

11. Voinicică

Vechii romani foloseau această legumă verde ca afrodiziac. Pe lângă proprietățile sale afrodiziace, rucola ajută la digestie și este o sursă excelentă de vitamine A și C. Adăugați rucola la salatele dvs. pentru a beneficia de efectele sale afrodisiace.

12. Avocado

Avocado este un aliment foarte hrănitor, bogat în grăsimi sănătoase. Arborele de avocado a fost numit de azteci drept „copac al testiculului”, pentru că atunci când această hrană se află în copac, ele arată ca niște testicule agățate. Avocado este bogat în acid folic, vitamina B6 și potasiu. Se spune, de asemenea, că are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

13. Suc de cocos

Apa de cocos conține același nivel de electroliți ca și sângele. De asemenea, acționează ca un stimulent al metabolismului și crește fluxul sanguin și, prin urmare, funcționează ca un afrodiziac. Pe lângă conținutul său ridicat de minerale, este și apa de cocos conține vitamina C.

14. Ghimbir

Ghimbirul este un condiment bun care crește și circulația și temperatura corpului. De fapt, crește dorința sexuală și sporește plăcerea. Se poate adăuga la multe lucruri, de exemplu la o infuzie delicioasă.

15. Morcovi

Puțini și-ar imagina că morcovul ar fi pe această listă, dar acest aliment conține și vitamine importante în producția de hormoni. De exemplu, vitamina A, care ajută la producerea hormonilor sexuali și la bărbați protejează celulele sistemului reproductiv de îmbătrânirea prematură. Morcovul crește producția de spermă.

16. Miere

Mierea este bogată în vitamina B și prezentată brută crește producția de testosteron, care poate crește dorința sexuală masculină. De asemenea, conține bor, care este implicat în producția de estrogen, care este important pentru dorința sexuală a femeilor. Mierea poate fi adăugată la multe produse, de exemplu iaurtul natural.

17. Jalapenos

Jalapeños (și condimentat în general) sunt alimente afrodisiace. Conține capsaicină, care mărește temperatura corpului și crește fluxul sanguin. De asemenea determină creierul să elibereze endorfine, ceea ce ne face să ne simțim bine. Împreună cu efectele interne care duc la dorința sexuală, are și efecte externe care provoacă aspectul extern, precum pielea înroșită și buzele umflate. Crește dorința sexuală a celeilalte persoane.

18. Migdale

Aceste nuci sunt un simbol antic al fertilității datând din vremurile biblice.. parfumul său dulce acționează și ca un atractiv sexual. În plus, migdalele sunt bogate în grăsimi benefice, fibre și vitamina E.

19. Stridiile

Stridiile sunt considerate unul dintre afrodiziacii prin excelență. Nivelurile de dopamină cresc ceea ce, la rândul său, crește libidoul bărbaților și femeilor. Zincul este esențial pentru producerea sănătoasă de spermă și testosteron, iar stridiile sunt bogate în acest compus.

20. Banane

Bananele sunt fructe delicioase care amintesc de forma organelor genitale masculine. Dar sunt și afrodisiace deoarece conțin bromelină, o enzimă care declanșează producția de testosteron. De asemenea, conține potasiu și vitamina B și oferă energie.

21. Fig

Dacă banana amintește organul reproductiv masculin, smochinele fac același lucru cu sistemul reproductiv feminin. Acest fruct apare în Biblie, când Adam și Eva purtau frunze de smochin pentru a-și acoperi părțile intime. Grecii asociau deja această hrană cu dragostea și fertilitatea.

22. Usturoi

Deși mirosul de usturoi este urât de mulți, de fapt crește atractivitatea sexuală, deoarece afectează parfumul corpului.. Asta au găsit la Universitatea Charles din Praga, când un grup de subiecți au fost rugați să pună plasturi pe axile lor pentru a colecta transpirația. Unii au mâncat usturoi, iar alții nu. Ulterior, un grup de femei a trebuit să evalueze mirosurile și a ajuns la concluzia că cei care consumă usturoi erau considerați ca fiind cei mai atrăgători.

23. Scorţişoară

Scorțișoara are efect termic și crește dorința sexuală. Este un aliment sănătos cu proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la normalizarea nivelului de glucoză din sânge. Un ceai cu miere și scorțișoară este o modalitate bună de a amesteca aceste două alimente afrodisiace.

24. Pinioane

Încărcat cu zinc, care este esențial pentru producerea de testosteron, au fost folosite încă din Evul Mediu pentru efectele lor pozitive asupra sexualității. Le puteți măcina cu busuioc, usturoi și ulei de măsline pentru a face un pesto delicios.

25. Cardamom

Cardamomul este o specie care are o mare putere afrodisiacă. Poate fi măcinat pentru utilizare după cum este necesar. Are un gust cald și picant și poate crește fluxul de sânge, ceea ce explică probabil proprietățile sale afrodiziace. Este, de asemenea, un agent antimicrobian și antiinflamator.

26. Țelină

Această legumă crocantă se consumă de obicei în supe din diferite părți ale lumii. Nutrienții săi sunt afrodisiaci și conține două componente importante: androstenonă și androstenol, care funcționează ca un agent sexual atractiv atunci când sunt consumate