Terapia psihanalitică dezvoltată de Sigmund Freud

De mai multe ori am vorbit despre Sigmund Freud și importanța sa vitală în dezvoltarea psihanaliză.

Dar pe lângă diferitele constructe teoretice, Freud a promovat și Terapie psihanalitică, un tip de tratament psihologic care se bazează pe influența și cunoștințele practice ale celebrului psihanalist austriac.

Freud și importanța inconștientului

Terapia psihanalitică dezvoltată de Sigmund Freud evidențiază influența minții noastre inconștiente asupra gândurilor, atitudinilor și comportamentelor noastre. Pe scurt, psihanaliza subliniază importanța conținutului inconștient în sănătatea noastră mentală, aceasta fiind cauza unei bune părți a condiții și tulburări psihologice.

Terapia psihanalitică investighează mintea inconștientă și explorează diferitele experiențe pe care le-au avut pacienții în timpul lor copilărie, cu scopul de a descoperi dacă aceste evenimente ar fi putut avea un impact asupra dezvoltării viața subiectului sau recunoașteți aceste evenimente ca geneza unor tulburări mentale sau probleme în prezent. Acest tip de terapie este de obicei considerat pe termen lung și

caută o restructurare profundă și durabilă a psihicului pacientului. Spre deosebire de alte abordări terapeutice (cum ar fi terapia scurtă), terapia psihanalitică încearcă să creeze modificări relevante ale personalității și emoțiilor pacientului, îmbunătățind autocunoașterea și calitatea vieții.

Principiile de bază ale terapiei psihanalitice

Pentru a ști în ce constă acest tip de psihoterapie, este relevant să analizăm câteva dintre principiile și fundamentele psihanalizei aplicate. Este adevărat că fiecare psihanalist va răspunde nevoilor pacienților lor într-un mod unic și personalizat, dar majoritatea acestor terapeuți respectă aceste principii de bază:

• Conflictele psihologice sunt consecința problemelor din inconștient
• Simptomele sunt exteriorizate de condiții latente
• Originea acestor conflicte inconștiente se găsește de obicei în problemele nerezolvate din timpul copilăriei sau în traumele care au fost reprimate
• Terapia conștientizează aceste gânduri reprimate și, în acest moment, pacientul își poate trata și depăși temerile și condițiile.

Bazele de intervenție ale Terapiei psihanalitice

Terapia psihanalitică se interesează de impulsurile și impulsurile pe care fiecare ființă umană le păstrează în inconștient și le are ca scop de a oferi o situație de redescoperire a sinelui pentru a promova o îmbunătățire a stării mentale actuale. În acest proces, pacientul trebuie să-și înțeleagă mai bine trecutul și diferitele evenimente din viață care i-au afectat viața, fiind capabili să-și recompună convingerile și amintirile pentru a depăși conflictele pe care le trag.

Terapia este răspândită pe mai multe ședințe, care pot varia în funcție de factori și circumstanțe multiple. În orice caz, mediul de încredere dintre pacient și terapeut ( "raport") ar trebui să le permită acestora din urmă să vorbească deschis despre gândurile, amintirile și emoțiile lor latente.

Terapeutul psihanalist se va limita la ascultarea poveștilor și preocupărilor pacientului, fiind atent la tiparele de gânduri sau amintiri care pot fi de interes clinic. De-a lungul ședințelor terapeutice, sentimentele reprimate vor înflori și pacientul își va face să dispară anxietatea și temerile.

Diverse tehnici terapeutice

Am discutat despre importanța ca psihanalistul să acorde atenție la reflecțiile și gândurile pacientului cu voce tare. Dar practicantul poate folosi, de asemenea, o serie de tehnici și strategii pentru a încuraja pacientul să se exprime și astfel să poată detecta posibilele cauze ale temerilor și preocupărilor lor.

Printre aceste tehnici, putem găsi următoarele.

1. Asociere libera

asociere libera este o tehnică terapeutică care cpersistă în care pacientul își exprimă tot ce îi trece prin minte, încercând să nu cenzureze sau să taie torentul amintirilor, gânduri și idei pe care le aveți în acel moment. Rolul psihoterapeutului va fi de a promova acest „discurs fluent”, cu scopul ca pacientul să revină în stări psihologic și emoțional, din care va fi mai ușor să detectăm tiparele de conflict pe care le poate avea subiectul sentiment.

2. Transfer

transfer terapeutic este procesul prin care emoțiile, credințele sau sentimentele conexe sunt transferate oamenilor important în viața pacientului (cum ar fi părinții, partenerii sau frații) pentru terapeut. Deși acest proces de transfer nu are loc în toate terapiile, în cazurile în care are loc, psihanalistul ar trebui să sublinieze existența fenomenului, dându-i sens și înțelegere și îmbunătățind modul în care pacientul se raportează la ființele sale dragă.

3. Interpretare

Una dintre abilitățile fundamentale ale psihanalistului este să știe să interpreteze și să tragă concluzii corecte prin gândurile și poveștile pacientului. La momente adecvate, terapeutul va întreba și pune la îndoială unele dintre gândurile pacientului, discutând reflectiv despre ele. Psihanaliza interpretează și visele, iar conținutul lor poate fi analizat și datorită relevanței lor în lumea inconștientă.

Pentru ce este terapia psihanalitică?

Terapie psihanalitică poate fi foarte util pentru persoanele care simt îngrijorări emoționale recurente și, de asemenea, pentru persoanele care doresc să se cunoască puțin mai bine pe sine.

Sentimentul că suntem capabili să ne înțelegem mai bine convingerile, gândurile, emoțiile și sentimentele duce adesea la o mai bună autoconceptul și wellness. Cu toate acestea, terapia psihanalitică este mai puțin recomandată pentru cazurile în care se caută o soluție rapidă la un conflict sau dificultate psihologică. Psihanaliza și mai ales terapia dezvoltată de Sigmund Freud se concentrează pe cunoaștere, treptat și profund, inconștientul și manifestările sale în comportamentul nostru zilnic.

Limitări și critici

Cercurile psihologilor și psihoterapeuților subliniază adesea că abordarea psihanalitică poate fi mai eficientă în cazurile de probleme nespecifice, la fel ca stimă de sine scazută, timiditate, insomnie și alte condiții de somn, probleme sexuale si anxietate.

Cu toate acestea, psihanaliza și terapia psihanalitică rămân controversate datorită sprijinului empiric limitat al acestora. Astfel, profesioniștii în orientare cognitiv-comportamentale coincid în a explica faptul că abordarea psihanalitică este mai puțin eficientă decât TCC, care a demonstrat științific un grad ridicat de succes în cazurile de tulburări specifice, cum ar fi tulburare obsesiv-compulsive, stres si tulburări de personalitate.