Cele 4 tipuri de stimă de sine: te prețuiești?

Există diferite tipuri de stimă de sine în funcție de faptul că este ridicată sau scăzută și stabilă sau instabilă. Stima de sine este unul dintre cei mai relevanți factori pentru bunăstarea personală și o cheie pentru relaționarea cu mediul înconjurător într-un mod pozitiv.

Deoarece diferitele tipuri de stimă de sine au particularitățile lor, în articolul de astăzi vom analiza caracteristicile lor.

Stima de sine și relația sa cu bunăstarea

Deși conceptul de stimă de sine a fost una dintre cele mai confuze, puse la îndoială și analizate De-a lungul istoriei psihologiei, majoritatea experților indică faptul că este un element care este găsit în mod înnăscut în fiecare individ și este expus la modificări multiple în întreaga noastră durata de viață.

Stima de sine evoluează și se dezvoltă datorită relației cu lumea și se schimbă constant, deoarece este legată de schimbarea societății. Diferite contexte sociale și culturale vor corespunde percepțiilor diferite despre ceea ce considerăm a fi o stimă de sine sănătoasă.

Cele 4 tipuri de stimă de sine

După cum am comentat, Stimă de sine trebuie să fie hrănit, în diferite grade, din exterior. Deși bazele sunt construite în timpul copilăriei, stima de sine nu este neschimbată în alte etape ale vieții.

Este important să rețineți că respectul de sine nu este același lucru cu încredere în sine. Încrederea în sine (numită și auto-eficacitate) este legat de obiectivele și obiectivele specifice pe care ni le propunem, în timp ce stima de sine se referă la rating global ce facem din noi înșine.

Deoarece autoeficacitatea se referă la încredere în capacitate pentru un anumit scop, cineva poate crede că este foarte bun la practicarea tenisului, cu toate acestea poate avea o stimă de sine scăzut: și-ar dori totuși să fie mai înalt sau să aibă un fizic mai bun, dimpotrivă, este încrezător în capacitatea sa de a-și învinge rivalii pe un teren de tenis. Eficacitatea de sine ar putea afecta pozitiv stima de sine a unui individ dacă îl consideră o prioritate în viața sa.

• Pentru a afla mai multe despre încrederea în sine, puteți vizita articolul nostru "Autoeficacitatea lui Albert Bandura: Crezi în tine?”.

Factori care explică stima de sine bună (sau rea)

Se pare că există 4 factori relevanți care afectează stima de sine, sunt următorii:

• istoria triumfurilor și poziția obținută prin recunoașterea pe care o aduc triumfurile.

• Zonele asociate diferitelor triumfe, atâta timp cât când sunt semnificative pentru persoana respectivă.

• respect, acceptare și interes pe care individul îl primește de la oamenii pe care îi consideră importanți în viața sa.

• controlul și apărarea împotriva consecințelor și implicațiilor negative. Adică atribuirea internă sau externă pe care o face persoana evenimentelor negative.

În cartea sa Stima de sine și identitatea. Narcisism și valorile sociale, Luis Hornstein propune 4 tipuri de stimă de sine. Potrivit autorului, tipurile de stimă de sine variază deoarece valoarea de sine poate fi mai mult sau mai puțin ridicată și mai mult sau mai puțin stabilă.

Atunci Vă prezentăm care sunt cele patru tipuri de stimă de sine care există, și caracteristicile lor.

1. Stima de sine ridicată și stabilă

Circumstanțele externe și evenimentele din viață au puțină influență asupra stimei de sine. Persoanele cu acest tip de stimă de sine se dezvoltă într-un mod deschis deoarece nu au nevoie să-și apere imaginea, ei se apără. În plus, persoana este capabilă să-și apere punctul de vedere fără a se destabiliza.

2. Stima de sine ridicată și instabilă

Persoanele cu acest tip de stimă de sine au o stimă de sine ridicată, dar nu pot să o mențină constantă. Contextele competitive pot avea un efect destabilizator. Răspundeți critic la eșec, deoarece acestea sunt percepute ca amenințări. Individul își va arăta convingerea atunci când își apără punctul de vedere, dar nu va accepta alte puncte de vedere și va tinde să monopolizeze cuvântul într-un argument.

Instabilitatea stimei de sine duce la plasarea stimei de sine ca o preocupare centrală și necesită păstrați-l cu orice preț și apelați la o atitudine agresivă (pentru a o promova) sau pasivă (pentru a protejează-o).

3. Stima de sine scăzută și stabilă

În cazurile în care există o stimă de sine scăzută și stabilă, evenimente externe (indiferent dacă sunt favorabile sau nu) nu modificați respectul de sine al subiectului, care nu depune eforturi pentru a-și promova imaginea personală și subevaluări.

Persoanele cu acest tip de stimă de sine sunt indecizi și au o mare teamă de a greși. Acești oameni nu își apără punctele de vedere, deoarece evaluarea lor despre ei înșiși este întotdeauna negativă, ei cred că nu sunt la înălțime.

Acest tip de stimă de sine este foarte frecvent la persoanele cu tendințe depresive, care din cauza mentalității lor pesimiste nu își percep de obicei realizările personale ca atare, presupunând că sunt rezultatul norocului sau al întâmplării.

4. Stima de sine scăzută și instabilă

Persoanele cu acest tip de stimă de sine adesea fii sensibil și influențat de evenimente externe. De îndată ce se confruntă cu un eveniment reușit, stima de sine crește, dar pe măsură ce euforia momentului se termină, nivelul lor de stima de sine scade din nou.

Adică acest tip de stimă de sine se definește prin lipsa sa de soliditate și instabilitatea pe care o prezintă, ceea ce îl face extrem de sensibil la tot felul de evenimente, oricât de irelevante ar părea din punct de vedere rațional.

Anumite tipuri de oameni narcisici, de exemplu, se caracterizează printre altele prin faptul că au o stimă de sine scăzută și foarte dependente de opinia pe care o percep despre ceilalți.

• Pentru a afla mai multe despre acest tip de stimă de sine, vă recomand să citiți acest articol: „Selfsteem scăzut? Când devii cel mai rău dușman al tău "

Bonus: Autoestima umflată

Alți autori vorbesc, de asemenea, despre un tip de stimă de sine care dăunează bunăstării, umflarea stimei de sine. Dar ce este stima de sine umflată?

Persoana cu stimă de sine umflată este incapabil să-i asculte pe ceilalți, cu atât mai puțin pentru a accepta sau a recunoaște o greșeală. Percepția lor despre ei înșiși este atât de umflată încât ei cred că sunt mai buni decât restul. Când lucrurile se complică, nu recunosc greșelile și dau vina imediat pe alții. Acest tip de atitudine generează comportamente negative din moment ce nu sunt capabili să autocritice și să corecteze greșelile. În general, acești indivizi îi privesc de sus pe alții și adoptă un comportament ostil față de ei.

Referințe bibliografice:

• Branden, N. (2001). Psihologia stimei de sine: o abordare revoluționară a auto-înțelegerii care a lansat o nouă eră în psihologia modernă. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Antecedentele stimei de sine, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). „Evoluția stimei de sine”. În Michael Kernis, (Ed.), Stima de sine: probleme și răspunsuri: o carte sursă a perspectivelor actuale ..

• Mruk, C. (2006). Cercetare, teorie și practică a stimei de sine: Către o psihologie pozitivă a stimei de sine (ediția a 3-a). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: De ce tinerii americani de astăzi sunt mai siguri, mai asertivi, cu titlu și mai mizerabili ca niciodată. Presa libera.