Cum se face diferența dintre hipocondrie și preocuparea pentru sănătate?

Hipocondria este o tulburare psihologică caracterizată printr-un exces de frică și îngrijorare cu privire la posibilitatea de a suferi orice tip de boală.

Persoanele care dezvoltă această tulburare se gândesc constant la boala sau bolile pe care cred că le-au contractat și se află într-o stare constantă de hipervigilență asupra corpului însuși și a unei nevoi permanente de „autodiagnostic”, chiar știind că numai un profesionist din domeniul sănătății calificat în mod corespunzător poate diagnostica bolile.

Distingeți ceea ce numim „ipohondrie”, pe de o parte, de o preocupare normală și naturală pentru propria sănătate, Este de bază. Prin urmare, în acest articol vom vedea care sunt diferențele dintre ambele fenomene.

• Articol asociat: „Cele 7 tipuri de anxietate (caracteristici, cauze și simptome)”

Principalele diferențe principale dintre hipocondrie și preocuparea normală pentru sănătate

Aici veți găsi un rezumat despre principalele diferențe dintre ceea ce numim ipohondrie și preocuparea „sănătoasă” pentru sănătate.

1. Ciclul vicios al anxietății

Una dintre caracteristicile principale ale hipocondriei este comportament obsesiv în fața oricărui aspect al bolii reale sau imaginate, pe lângă căutarea constantă a unor surse de informații care să ne permită să ne simțim mai calmi în legătură cu presupusa patologie (sau cu privire la posibilitatea dezvoltării acesteia).

Oamenii care nu au această afecțiune specială tind să se îngrijoreze de sănătatea lor în afara logicii unui cerc vicios de anxietate. Adică, ei iau în considerare posibilitatea de a avea o boală doar atunci când se confruntă cu simptome foarte specifice sau când au un anumit tip de disconfort de intensitate în mod semnificativ și consecvent în timp și, în loc să caute în mod constant informații, merg direct la medic și pleacă recomanda.

Hipocondriacii, pe de altă parte, reacționează excesiv la cel mai mic simptom al bolii, indiferent de gravitatea acesteia și sunt obișnuiți cu se auto-analizează constant, acordând mult mai multă importanță propriei subiectivități (conduse la rândul lor de anxietate) decât punctului de vedere al adevăratului experți în sănătate.

În plus, este o trăsătură caracteristică a ipohondricilor să se gândească obsesiv în orice moment la pericolul iminent al oricărui tip de boală și uneori pot să abandoneze orice activitate zilnică pentru a se dedica pe deplin „tratării” sau ameliorării ipoteticei lor boli.

2. Frică excesivă

Un alt semn care diferențiază hipocondria de preocuparea naturală pentru sănătate pe care o puteți avea oricine este frica exagerată și permanentă pe care o simt ipohondrii în fața boală.

Persoanele care nu au hipocondrie se pot teme cu privire la posibila lor stare medicală, dar aceasta se limitează la boala de care suferă sau cred că suferă și este o frică motivată de cauze reale și posibil. Și în orice caz, presupunem că acestea ar trebui să lase procesul de diagnosticare, supraveghere și posibil tratament în mâinile medicilorAșadar, adoptă o mentalitate destul de stoică: „dacă nu pot face nimic relevant în afara profesioniștilor din domeniul sănătății, nu are rost să mă obsedez”.

În schimb, hipocondriacii își hrănesc propria frică, alarmă și îngrijorare. Această teamă exacerbată poate fi inițiată de cauze care la majoritatea oamenilor ar fi minore, cum ar fi o tăietură, o rană mică, o răceală sau o aluniță pe piele.

• S-ar putea să vă intereseze: "Vigorexia: cauze, simptome și tratament"

3. Epuizarea fizică și mentală

Spre deosebire de persoanele care nu au tendința către hipocondrie, există multe modificări emoționale pe care un hipocondria le experimentează de-a lungul vieții lor de zi cu zi și care, după cum este evident, poate modifica funcționarea normală și adaptativă a individului respectiv cu oamenii din jurul său (și, de asemenea, să afecteze diferitele activități și obligatii).

Unele dintre aceste simptome sunt de obicei anxietate permanentă, stres, schimbări ale dispoziției, palpitații, transpirații, tremurături, hipertensiune arterială sau dureri de cap, care sunt uneori intensificate în prezența medicilor sau a cadrelor medicale și care la rândul lor alimentați sentimentul de boală pe care îl are persoana, care devine un cerc vicios.

Unele dintre simptomele comportamentale ale unei persoane ipohondrice vorbesc, de obicei, în mod constant despre bolile lor, cercului familial sau prietenilor, căutarea constantă a informațiilor medicale prin diferite canale pentru a le confirma îngrijorările și mergeți la medic în mod repetat sau evitați să mergeți cu totul la cabinetul medicului. doctor: reacții extreme și sistematice.

4. Durată

Preocuparea pentru sănătate pe care am putea-o numi adaptivă sau sănătoasă nu este de obicei însoțită de fluctuații emoționale puterniceMai degrabă, este exprimat ca o serie de obiceiuri desfășurate automat, fără a acorda neapărat atenție repercusiunilor asupra sănătății pe care le va avea fiecare acțiune.

Din acest motiv, adevărata îngrijorare sănătoasă apare în momente foarte specifice, cum ar fi momentele în care apare o durere de spate sau în care ne simțim foarte umflați din cauza a ceea ce avem Mâncat.

In schimb, ipohondria ridică îngrijorarea reală mult mai frecvent și mai consecvent. De exemplu, pentru a oferi un diagnostic de hipocondrie asociat cu ceea ce este cunoscut sub numele de Simptome somatice, simptomele dvs. ar trebui să rămână persistente timp de cel puțin 6 luni într-o zi persoană.

5. Persista după un diagnostic negativ

Oamenii cărora le pasă de sănătatea lor într-un mod natural și care au motive reale să facă acest lucru își încetează îngrijorarea odată ce au a primit un diagnostic liniștitor de la medic și de multe ori ia în considerare instrucțiunile sale atunci când un profesionist le spune că viața lor nu este înăuntru risc.

Pe de altă parte, persoanele cu ipohondrie tind să continue să fie îngrijorate și alarmate într-un mod exagerat cu privire la propria sănătate chiar și după ce un medic îi asigură că preocupările lor nu au o bază reală.

De asemenea, se întâmplă adesea ca o persoană care suferă de ipohondrie să consulte în mod repetat opinia și evaluarea diferiților medici. în căutarea unui diagnostic care să se potrivească cu preocupările tale și cu viziunea pesimistă asupra sănătății tale, deși din punctul său de vedere nu caută decât un diagnostic liniștitor, o situație paradoxală.

6. Există și alte tulburări asociate cu hipocondria

Pe lângă prezentarea unei serii de simptome mai mult sau mai puțin recunoscute, persoanele cu hipocondrie sunt, de asemenea, mai susceptibile de a suferi de alte tulburări asociate cu această afecțiune și asta nu va fi prezentat de cei care sunt pur și simplu temporar preocupați de sănătatea lor într-un mod natural.

Unele dintre aceste tulburări care sunt adesea asociate cu un caz de hipocondrie sunt de obicei tulburări de anxietate și fobii sau depresie.

Cauti sprijin psihologic?

Dacă sunteți interesat să beneficiați de asistență psihologică profesională, deoarece credeți că aveți probleme emoționale, comportamentale sau sociale, Luați legătura cu mine. Sunt psiholog și psihoterapeut specializat în îngrijirea adulților și am mulți ani de experiență în tratarea problemelor de anxietate și a tulburărilor emoționale în general. Pe această pagină veți găsi mai multe informații despre modul în care lucrez.