Cum poate un psiholog să facă față bolilor psihosomatice

Bolile psihosomatice sunt, în esență, cele care se încadrează în acea ramură a medicinei și a psihologiei care studiază relația dintre minte și corp..

Mai exact, este vorba despre identificarea și înțelegerea influenței care există între emoție și corp.

• Articol asociat: „Gânduri negative în fața disconfortului: ce rost au acestea?”

Înțelegerea bolilor psihosomatice

Chiar dacă este inconștient, suntem cu toții supuși unor tulburări fizice care își pot avea originea în lumea emoțională și afectivă.

Cateva exemple? Stresul, una dintre bolile minții de care suferă aproape toți lucrătorii astăzi, provoacă o digestie slabă. De asemenea, furia, care creează arsuri la stomac, sau schimbarea anumitor obiceiuri, care generează dureri de cap.

Se pot da multe exemple, dar este demonstrat științific că există o corelație între emoții, afecțiuni și diferite tipuri de tulburări. De fapt, corpul și mintea nu ar trebui considerate ca două lumi separate, ci sunt două părți ale unui întreg și inevitabil se influențează reciproc.

Tulburările psihosomatice pot afecta:

• Pielea: de exemplu, dermatită atopică, urticarie, acnee, psoriazis, mâncărime ...
• Sistemul locomotor: de exemplu, mialgie, dureri de cap tensionate, crampe musculare, artrită ...
• Sistemul cardiovascular: de exemplu, hipertensiune, tahicardie, aritmii ...
• Sistemul gastro-intestinal: de exemplu, colită ulcerativă, gastrită ...
• Sistemul respirator: de exemplu, astmul bronșic, sindromul de hiperventilație ...
• Sistemul urogenital: de exemplu, dureri menstruale, ejaculare prematură, impotență, anorgasmie ...

Din fericire, în zilele noastre medicina și-a lărgit obiectivele și atunci când se studiază o patologie organică, toți factorii sunt analizați care contribuie la determinarea sa.

Aceasta înseamnă că nu căutăm doar cauze fizice, ci luăm în considerare și acele aspecte mentale care ar fi putut influența, adică stilul de viață al pacientului în general, lumea emoțională, relațiile, contextul social și familial în care trăiește.

Este o „abordare multifactorială” care ajută la definirea mai bună a unei boli și, în consecință, la stabilirea terapiilor de recuperare cu o mai mare precizie.

Sarcina psihologului în fața acestor modificări

Unii experți folosesc adesea expresia „corpul care vorbește” pentru a defini bolile psihosomatice. În acest caz, afecțiunile fizice nu sunt altceva decât forme alternative ale corpului pentru a exprima disconfortul minții.

Este disconfortul interior care iese prin suferința fizică, care poate fi tocmai probleme ale sistemului digestiv, dar și dermatită de stres etc. Cauzele declanșatoare pot fi presiuni externe puternice, solicitări speciale la pregătire un interviu de angajare sau nu a procesat niciodată durerile care pot fi resimțite cu simptome chiar și de ani de zile mai tarziu.

Fiecare simptom trebuie luat în serios, și aici intervine psihologul. Sarcina sa în cazul bolilor psihosomatice este de a ajuta persoana să conecteze simptomele cu bolile minții, găsind o modalitate alternativă de exprimare a emoțiilor negative.

Psihologul, prin ședințele sale, trebuie să însoțească pacientul spre diferite focare de tensiune, anxietate, stres, împiedicând astfel corpul să reacționeze prost.

Abordarea psihologului constă în principal în interpretarea a trei roluri într-unul:

• Ajutați pacientul să identifice evenimentul traumatic care a declanșat boala fizică.
• Întăriți pacientul astfel încât să îi fie mai dificil să cadă din nou în aceeași patologie.
• Ghidați persoana spre a face față traumelor sale.

Fără sprijin, individul nu poate atinge nici măcar conștientizarea traumei.

Asa de nu ezitați să contactați asistență psihologică profesională dacă credeți că vă poate oferi o soluție pentru a face față simptomelor dvs. psihosomatice.

Autor: Adrián Pino Bonacho, psiholog în sănătate