Cele mai bune 13 cărți de autoajutor și auto-perfecționare

Cărțile de auto-ajutor sunt încă un ajutor pentru a face față dificultăților din viața de zi cu zi.

Prin reflecțiile pe care ni le propun, conceptele pe care ni le prezintă și diferitele strategiile de coping pe care ni le arată ne fac mai ușor să devenim rezistenți la adversitate. În acest articol vom analiza mai multe cărți de auto-ajutor extrem de recomandate.

13 cărți de auto-ajutorare și auto-perfecționare

Ocazional, nu strică să citești una dintre acele cărți inspiratoare care îți schimbă viața și te transformă într-o persoană mai bună. Aceste cărți, în multe cazuri scrise de oameni care au trebuit să se învețe din vremuri rele, sunt cu adevărat utile.

Este de la sine înțeles că nu toate cărțile de auto-ajutorare și auto-perfecționare merită. Prin urmare, astăzi, am pregătit o listă de 13 cărți care te vor face să reflectezi și să te ajute să fii mai bun în diferite domenii ale vieții tale: muncă, dragoste, prietenie... Făcând clic pe linkul indicat, puteți cumpăra cartea de auto-ajutor care vă convinge cel mai mult. Nu le ratați!

1. Bună dimineața, bucurie: cum să depășești tristețea și să obții un echilibru emoțional (Jesús Matos Larrinaga)

Această carte, scrisă de psihologul spaniol Jesús Matos Larrinaga și editat de editura Zenith, principalul său obiectiv este de a ajuta oamenii să gestioneze tristețea și să nu lase starea de spirit scăzută să ne domine atunci când ne simțim rău.

Printre paginile sale veți găsi instrucțiuni simple de aplicat în fiecare zi timp de câteva săptămâni, împreună cu informațiile despre în ce constă fiecare activitate și ce rost are să o faci, totul indicat în detaliu pentru ca cititorii să nu se piardă în niciun moment.

Ideea din spate Bună dimineața bucurie este de a limita scopul dăunător al disconfortului psihologic pe care îl întâmpinați, pe de o parte, și de a spori procese psihologice care joacă în favoarea ta și care sunt deja prezente în felul tău de a fi și de a te comporta obișnuit.

• Puteți vedea mai multe informații despre această carte făcând clic aici.

2. Inteligența emoțională 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves și Patrick M. Lencioni)

Inteligenta emotionala, confirmat de numeroase investigații, este strâns legată de bunăstarea și dezvoltarea personală a oamenilor. Dacă vrei să înveți să stăpânești acest tip de inteligență și să beneficiezi de ea, această carte este cea ideală.

Capitol după capitol veți găsi programe pentru a vă crește inteligența emoțională în abilități de bază: autocunoaștere, autoreglare, conștientizare socială, gestionarea relațiilor interpersonal... o carte perfectă pentru a învăța să fii puțin mai fericit.

• Puteți cumpăra această carte accesând acest link.

3. O broască țestoasă, un iepure și un țânțar. Psihologie pentru a trage (Nacho Coller)

Obiectivul lui Nacho Coller, autorul acestei cărți curioase, este vă aduce experiențele acestui psiholog în munca sa de zi cu zi, abordează psihologia într-un mod plăcut, simplu și departe de academic (în formă, deși nu în fundal). În această lucrare, Coller clarifică faptul că știința nu trebuie să fie în contradicție cu umorul și de aceea între paginile cărții este posibil să recunoaștem în orice moment apăsările ingeniozității cu care autorul își povestește experiențele sau ne oferă reflecțiile sale, toate cu o foarte personal.

Ideea din spatele acestei cărți: nu puteți evita suferința și obține fericirea eternă, care nu există. Este doar despre psihologie să te tragi. Da, psihologie.

• Pentru a afla mai multe despre această carte, Faceți clic pe acest link.

4. Săptămâna de lucru de 4 ore (Tim Ferriss)

O carte interesantă de auto-ajutor și auto-îmbunătățire pe care trebuie să o citiți. În paginile sale puteți găsi lecții minunate, de exemplu: cum să minimalizați sarcinile pentru a fi mai eficiente, să descoperiți ce este dincolo de zonă de comfort. treceți de la gând la acțiune atunci când doriți să întreprindeți, să depășiți convingerile limitative și multe altele.

Totul explicat într-un limbaj simplu și în care autorul parcurge pașii unul câte unul.

• O puteți cumpăra făcând clic Aici.

5. Marea magie: o viață creativă dincolo de frică (Elizabeth Gilbert)

Există mulți autori de top și Elizabeth Gilbert este, fără îndoială, unul dintre ei. Stilul său narativ este cu siguranță creativ, astfel încât cititorul este dulce legat de paginile sale.

Acesta este un text plin de metafore care cu siguranță vă va motiva să continuați să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți zilnic. Chiar dacă Nu este cartea tipică de auto-ajutorare, este într-adevăr o mare carte inspiratoare care îți va schimba perspectiva asupra vieții..

• O puteți cumpăra prin acest link.

6. Călugărul care și-a vândut Ferrari (Robin Sharma)

Una dintre acele cărți de auto-ajutor care subliniază nevoia de a înțelege acest lucru, pentru a ajunge la o stare optimă de bunăstare, este necesar să ne fixăm înainte de a ne direcționa acțiunile spre exterior, spre obiectele cu că trăim.

Simplitatea și originalitatea cu care această carte prezintă reflecții importante l-a ajutat să devină un adevărat best seller.

• Daca esti interesat, făcând clic aici puteți citi mai multe despre această lucrare.

7. Înșelăciunea lui Icar (Seth Godin)

Când trăim în societate, interiorizăm inconștient o serie întreagă de credințe limitative care, dacă nu suntem noi faceți ceva pentru a le detecta, ne pot bloca drumul complet, ne pot împiedica să dăm tot ce putem înșiși.

Această carte interesantă de auto-ajutorare ne oferă posibilitatea de a supune aceste credințe analizei, evaluează dacă așteptările noastre sunt corecte sau nu, și construiește o imagine de sine mult mai adaptată la realitate; unul care ne permite să profităm la maximum de potențialul nostru.

• În cazul în care doriți să aflați mai multe despre carte, această pagină iti va fi de folos.

8. Darurile imperfecțiunii (Brené Brown)

Uneori costă prea mult să fii om, să fii imperfect. Asa de. Cărți de acest fel ne fac o mare favoare pentru că ne amintesc că avem cu toții puncte tari și puncte slabe. Este ceea ce are această viață. Și este ușor de spus, dar adevărul este că suntem foarte duri cu noi înșine.

Una dintre cheile dezvoltării personale este cunoașterea de sine și acceptare. Această carte oferă un nou mod de a trăi viața și oferă cititorilor instrumente diferite pentru a cultiva curajul, compasiunea și legătura cu sine și, prin urmare, cu ceilalți.

9. Tată bogat, tată sărac (Robert Kiyosaki)

O carte care îți deschide ochii spre marile oportunități care apar în fiecare zi și pe care, cu ocazii notabile, nu le poți vedea. De exemplu, acest text te inspiră în momente de criză, în care, oricât de incredibil pare, există mari posibilități acolo. Nimeni nu spune că este ceva ușor, dar trebuie să rămâi la poalele canionului chiar și în cele mai rele momente.

• Pe această pagină veți găsi mai multe informații despre carte.

10. Puterea Cuvântului (Louise Hay)

Autorul acestui text este un exemplu de îmbunătățire personală, deoarece a luptat ani de zile împotriva cancerului și a câștigat bătălia. Gândirea sa pozitivă a fost cheia pentru a face față bolii și, datorită acesteia, a depășit această etapă dificilă a vieții sale.

Cu această carte, își propune să ne învețe importanța reglării minții în situațiile complicate care apar de-a lungul vieții noastre și ne amintește cât de important este să ne gândim zilnic unde suntem și unde vrem să mergem.

11. Transformă-ți creierul cu NLP (Jago Wendy)

Programarea neuro-lingvistică sau PNL este unul dintre cele mai utilizate instrumente pentru schimbare și dezvoltare personală. Prin urmare, a fost utilizat pe scară largă în coaching și terapie psihologică. Această carte vă ajută să descoperiți importanța PNL și vă oferă tehnici pentru o mai bună înțelegere a dvs. și a mediului în care locuiți.

• Pentru a accesa mai multe informații despre lucrare, Click aici.

12. Căutarea semnificației omului (Viktor Frankl)

Viktor Frankl este, fără îndoială, unul dintre cei mai recunoscuți psihologi existențiali și a adus mari contribuții la psihologia fericirii. Fiind evreu, a suferit Holocaustul în propria sa carne, lucru care i-a marcat viața pentru totdeauna. După al doilea război mondial, Frankl își pierduse mulți dintre cei dragi, inclusiv soția sa. Am învățat să accept pierderi și, ca urmare a experiențelor sale, și-a împărtășit înțelepciunea în această lucrare.

• Pentru a afla mai multe despre această carte sau pentru a obține o copie, Click aici.

13. Anatomia păcii: rezolvarea inimii conflictelor (Institutul Arbinger)

Aceasta este o carte inspirațională care învață noțiunile de bază pentru a găsi adevărata pace interioară pe tot parcursul vieții. Este deosebit de interesant pentru etapele vieții când cineva este instabil din punct de vedere emoțional. Dar este util pentru oricine dorește să aibă o bunăstare emoțională mai mare.

Este o carte practică care ajută la rezolvarea problemelor zilei., deoarece oferă cititorului cunoștințe despre cum să dobândească obiceiuri sănătoase și modele de gândire.

• Dacă sunteți interesat, puteți citi mai multe despre această carte făcând clic aici.