Почему вам следует использовать творчество как ресурс в психотерапии

Основная цель терапии - помочь преодолеть состояние паралича и восстановить ресурсы, доступные человеку. В этом смысле, творчество является неотъемлемым и характерным свойством человека из-за его предрасположенности создавать беспрецедентные.

Таким образом, творчество - это ресурс в психотерапии, который не ограничивается областью искусства, но относится к выражению ключевых форм поведения, которые отличают человека.

• Связанная статья: «Что такое творчество? Мы все «потенциальные гении»? "

Травма мешает воображению

Травма возникает, когда субъективное переживание достигает такой интенсивности, что вызывает неприемлемое переживание, или когда требуется способность обработки, недоступная субъекту.

Среди других последствий травма, похоже, блокирует творческое и генеративное выражение собственного развития.. Травма может быть скрыта у всех на виду и проявляться невербальными и непредвиденными способами. терапевты должны наблюдать за реакцией человека, чтобы определить, удалось ли интегрировать опыт. Интеграция влияет на все уровни и происходит, когда левое и правое полушария мозга общаются и проводят параллели между мыслями и соматическими ощущениями.

В своей гештальт-теории Дэниел Стерн предложил динамику, называемую формой жизненной силы. В этих формах он обращается к основным измерениям, которые могут принимать творческую характеристику, поскольку дисбаланс - это признак жизнеспособности, чего-то необходимого для роста и развития. Жизнеспособность благоприятствует многим формам, которые активны и присутствуют в повседневной жизни, в психологическом развитии и в многочисленных художественных выражениях..

Использование творческого потенциала в психотерапии может быть основой для переработки травмы путем признания еще не активированных ресурсов, которыми обладает индивид. Творчество возникает из интеграции нашего левого полушария с правым полушарием; творчество объединяет противоположные аспекты нашего разума, и в результате разум склоняется к жизнеспособности, гибкости и устойчивости.

Умение вообразить

Одна из самых важных отличительных способностей человека - воображение.. Во время психотерапии преодоление травматических переживаний происходит за счет стимуляции воображения пациента. Между переживаниями и воображением устанавливается диалог. Таким образом, психологи могут использовать терапевтический творческий процесс для высвобождения и развития творческих способностей пациента во время терапевтического курса.

Положительные эмоции и творчество

Эмоции, даже отрицательные, играют у человека адаптивную роль. Эмоция представляет собой временную аффективную реакцию, которая предрасполагает к решительным действиям в отношении нее.. Положительные эмоции можно определить как эмоции, обладающие адаптивными функциями, поскольку они способствуют эффективность реакции на предъявляемые стимулы и способствует росту и оздоровительный.

Положительные эмоции изменяют способ обработки информации, способствуя творчеству. Это объясняет, почему люди в позитивном настроении могут оценивать ситуацию более всесторонне и позитивно и принимать решения, которые более полезны для их благополучия.

Положительные эмоции влияют на когнитивные процессы и когнитивную гибкость, что, как уже было замечено, важно для решения проблем. «Когнитивная гибкость» может быть определена как способность адаптироваться к различным требованиям или изменениям (Isen, 2002), которые из-за пластичности создают новые нейронные сети.

Разрешение проблемы

Принимая во внимание взаимосвязь между положительными эмоциями и решением проблем, можно получить метод, с помощью которого терапевт может помочь пациенту достичь желаемых изменений, развивая творческий потенциал и когнитивную гибкость в поиске новых решений., придают новое значение своему контексту и улучшают качество жизни и чувство счастья.

Положительные эмоции повышают интерес и любопытство, обеспечивая большую гибкость в размышлениях как улучшить жизнь в будущем, включая новые идеи, которые в противном случае могли бы быть уволен.

Тем не менее, не переоценивать положительные эмоции, так как они могут потерять свой организующий эффект значений. В психотерапии как управление положительными, так и отрицательными эмоциями требует особой осторожности и рабочей стратегии для успеха терапевтического процесса.

Принимая во внимание, что когнитивные процессы производят эмоции через ментальные представления, а эмоции, в свою очередь, производят ментальные представления, следует отметить терапевтическая способность, позволяющая пациенту создать историю, альтернативную исходной создание новых позитивных коннотаций.

В то время как проблемная ситуация приводит к возникновению серии негативных предвосхищающих мыслей, положительные эмоции повышают когнитивную гибкость, которая что позволяет проявлять больше творчества, сочувствия, понимания, ассоциативной способности, выбора альтернатив для решения проблем и мотивации, а также среди других факторов.

Креативный терапевт

Терапевт Джозеф С. Цинкер (1934) определяет психотерапевта как «человека, который использует свою изобретательность, чтобы помочь людям формировать свою жизнь». Психотерапия - это творческая встреча двух людей: терапевта и пациента..

Таким образом, творчество делает психодинамический процесс более адаптивным, позволяя:

• Откройте для себя эмоциональный мир пациента, будьте более чуткими и восприимчивыми.
• Найдите то, что было проигнорировано или скрыто.
• Устанавливайте связи и отношения между различными элементами.
• Поощряйте любопытство и размышления.
• Противостоять неуверенности из-за спонтанности
• Переосмысление травмы через распознавание неактивированных ресурсов

Хотите узнать больше советов о творчестве для психотерапии?

В терапевтической сфере творчество - это ресурс, позволяющий спонтанно исследовать событие, подход и сопровождение в понимании эмоционального мира и когнитивных процессов пациент. С другой стороны, креативность позволяет пациенту экстернализировать то, что он переживает, без слов. Это освобождающий акт, который обогащает вас и сближает с другими..

Творчество - это врожденная интеллектуальная способность человека, которая позволяет адаптироваться к различным контекстам и субъективным переживаниям, которые можно поощрять простыми и легкими в применении упражнениями, техниками письма, рисования и рисования, лепкой из глины, музыкой и играть.

Креативная терапия может состоять из директив, в которых терапевт определяет действия или тему, которые необходимо развивать, материалы или методы, с помощью которых пациент может творить. Или не директивы, позволяющие пациенту выбирать материалы, методы и тему для развития своего творческого процесса. И, наконец, полудирективы, где дается минимум инструкций, чтобы пациент завершал творческий процесс (Moreno, 2007).

Библиографические ссылки:

• Вебер, К., 2021. Творчество и травма: pars construens в психоаналитической психотерапии. cpm, (38), стр. 29-31.
• Себерио, М. и Родригес, С. (2020). «Отправная точка» в психотерапии: положительные эмоции, творчество и решение проблем. Теория и практика: Перуанский журнал психологии CPsP-CDR-I, 2 (2), e30.
• Стерн, Д. (2010). Формы жизнеспособности: изучение динамического опыта в психологии, искусстве, психотерапии и развитии. Оксфорд: Издательство университета.