Терапия горя: психологическая помощь, чтобы справиться с прощанием

Терапия горя относится к форме психотерапии. цель которого - помочь человеку пережить и преодолеть потерю, в основном потерю любимого человека, здоровым образом.

С смерть того, кого мы любимэто одно из самых разрушительных переживаний что мы можем страдать, и это одна из величайших проблем, с которыми человек сталкивается на протяжении всей своей жизни, они многие мужчины и женщины нуждаются в помощи специалистов-психологов, специализирующихся в этой области. сельская местность.

Преодоление смерти любимого человека - медленный процесс

Статистика показывает, что каждый год в Испании около полутора миллионов человек переживают потерю любимого человека. Этот болезненный процесс, который может привести кого-то к экзистенциальный кризисЧтобы восстановить эмоциональное равновесие, требуется больше или меньше времени.

Хотя многие люди справляются со страданиями и завершают процесс, примерно 10-20% они могут испытать то, что известно как сложное или патологическое горе: через шесть месяцев после смерти человек не может преодолеть процесс скорби. Это нарушает нормальное функционирование вашей жизни и появляются поведенческие, когнитивные и аффективные расстройства.

Типичные чувства, которые испытывают скорбящие люди, лечение у психологов и психотерапевтов, специализирующихся на этом виде терапии, включают: грусть, беспокойство, гнев, одиночество, вина, изоляция или замешательство. Аналогичным образом, изменения на когнитивном, аффективном и поведенческом уровнях также включают чувство дезорганизации и усталость, проблемы с концентрацией внимания, проблемы со сном, изменения аппетита, кошмары или постоянные мысли о покойный.

Цель терапии горя

Цель терапии горя - помочь восстановить эмоциональное равновесие пациентов в процессе консультирования, в ходе которого обращаются к чувствам, мыслям и воспоминаниям, связанным с потерей любимого человека. Хотя горе может возникнуть и при других потерях (например, при потере жизненно важных целей, идеальной и отношения), эта терапия обычно направлена ​​на положительную адаптацию после смерти существа. Дорогой.

Терапия горя позволяет пациенту понять и распознать нормальные аспекты процесса горя, помогает ему справиться с болью, связанной с потерей, чувствовать поддержку в такой деликатный момент и о важных изменениях в его жизни и о разработке стратегий, которые позволят преодолеть эту ситуацию здоровым образом.

Другими словами, терапия горя облегчает эмоциональное выражение субъектом потери, принятие этого травмирующего события, адаптируясь к жизни после такой болезненной ситуации и помогая вам справиться с изменениями внутри себя и окружающей среды после того, что произошло.

Почему так важна психологическая помощь

В некоторой степени для людей нормально испытывать сильные чувства пустоты, боли и замешательства после смерти любимого человека. Тем не мение, когда эти негативные реакции длятся долго, это может перерасти во что-то патологическое..

Кроме того, существуют определенные обстоятельства, при которых могут возникнуть осложнения, которые делают процесс скорби ненормальным. Эти обстоятельства могут включать потерю ребенка или потерю близкого человека, например, в результате несчастного случая или убийства.

В этих случаях могут наблюдаться более экстремальные реакции на потерю, в зависимости от мощности человек, чтобы справиться с ситуацией, его личное сопротивление и система поддержки которой договариваться.

Каждый человек переживает горе по-своему. В то время как некоторые справляются с этой ситуацией и преодолевают ее через несколько месяцев, другие могут чувствовать себя неспособными справиться. прогресс, требующий помощи специалиста, чтобы вернуться к норме и восстановить баланс в повседневной жизни ежедневно.

Как психотерапевт может специализироваться на терапии горя

Несомненно, терапия горя также является важной задачей для психологов, которые должны ответить на эту потребность обучением. обновлены, что позволяет им приобретать инструменты для выявления, предотвращения и лечения ситуаций горя и потерь.

Психологи и терапевты, желающие продолжить этот вид терапии, Они должны дополнить учебу в университете некоторыми специальными учебными мероприятиями. в этой сфере.

Тренинг по терапии горя

В разных городах Испании проводится обучение по специальности «терапия горя». Эти курсы предназначены для того, чтобы предложить участникам знания и терапевтические инструменты, необходимые для лечения горя; и помогает им правильно относиться к пациенту, что так важно в решении этого вопроса.

Студенты смогут приобрести навыки диагностики и отличить обычное горе от сложного горя, а также узнают о методах вмешательства в психологической терапии для его лечения. Более того, они смогут применять эти методы вмешательства, благодаря методологии курса, который сочетает в себе теорию и практику и включает в себя, помимо ролевой игры и визуализации сеанса, наблюдение за случаи.

Это теоретико-практическое обучение предназначено для усвоения изучаемых аспектов и позволяет студентам углубить свой опыт и анализ клинической практики. В конечном итоге, по окончании курса студенты смогут самостоятельно провести адекватную диагностическую оценку и смогут разработать и реализовать практиковать терапевтическое вмешательство, которое принимает во внимание потребности потерявшего близкого пациента, его личные характеристики и контекст, в котором они место.

• Статья по теме: "8 типов горя и их характеристики"