Как принять себя счастливым, в 6 ключах

Вы самый важный человек, которого вы встретите в своей жизни. По этой причине центральной осью вашего благополучия является внутренний баланс, который рождается из принятия любви к своей сущности.

Со временем вы поддерживаете постоянные социальные связи, однако помните, что вы также поддерживаете регулярный внутренний диалог. Когда ваш внутренний диалог окрашен виной, жалобами и упреками, вы ограничиваете свой потенциал для счастья.

Напротив, когда вы поощряете мягкий тон и приятные слова в том внутреннем разговоре, который вас сопровождает, вы начинаете взращивать самооценку с принятия. Принять себя означает не только ценить свое тело таким, какое оно есть, но и принимать свое прошлое. из благодарности, которая позволяет вам знать, что благодаря путешествию, которое вы прошли, сегодня вы еще один человек Я знал. Принятие означает принятие на себя ответственности за свои ошибки и успехи как за человека, ответственного за свою жизнь.

Принять себя означает принять ту детскую часть, которая бьется в вашем сердце в форме детских воспоминаний, которые остаются в вашей памяти.

• Статья по теме: "Я-концепция: что это такое и как формируется?"

Принятие помогает расти как личность

Быть по-настоящему счастливым можно только вдали от синдрома перфекционизм что приковывает вас к вечному разочарованию не оправдывая этих высоких ожиданий что вы кладете себе на плечи. То есть вы не машина, а человек с достоинствами, но также с ограничениями.

Согласен не путайте принятие с соответствием верить, что, поскольку вы уже в определенном смысле, вы не можете изменить свой характер в определенном возрасте. Как человек, у вас есть потенциал для личностного роста. Однако любое изменение подразумевает предварительное решение.

Естественно, что есть некоторые части вашего тела, которые вам нравятся больше всего, что вы испытываете большее удовлетворение от некоторых характеристик своего образа жизни. Но ценить позитив не означает подвергать цензуре то, что вам нравится меньше всего, поскольку все, что вы подавляете, имеет тенденцию проявляться сильнее в форме разочарования и внутреннего гнева.

• Вам может быть интересно: "Советы, чтобы перестать думать о том, что о вас думают другие"

Неприятие и его последствия

Эти примеры служат для визуализации того, как человек может бойкотировать свою удачу. Например, случай человека, которому трудно принять похвалу и комплименты, которые он получает от своего окружения, просто потому, что ваш уровень самооценки низкий, скептически реагирует на эти внешние сообщения.

Или также случай с тем человеком, который испытывает огромный эмоциональный дискомфорт перед лицом внешней критики потому что он склонен придавать большее значение мнению других, чем тому, что думает о себе. Неприятие может также проявляться в чувстве неполноценности, которое ставит человека в отношениях с другими в положение неравенства.

Неприятие также может быть признаком незрелости., имея полностью искаженное видение жизни, стремясь к постоянному наслаждению.

• Статья по теме: "50 лучших фраз о самооценке"

Как принять себя? Рекомендации, которым нужно следовать

Почему это признание так важно? Потому что, когда вы не любите себя так, как заслуживаете, вы поворачиваетесь спиной к собственному сердцу.

Как полюбить тебя? Принятие означает повышение самооценки. Как достичь этой цели психологии?:

1. Получите свободу, чтобы научиться говорить нет

А именно, очень важно, чтобы вы защищали свои личные права от напористости установления собственных ограничений против тех, кто нарушает ваше пространство.

2. Существует постоянная связь между тем, чего вы больше всего боитесь, и тем, чего вы хотите больше всего.

Следовательно, посмотри, что по ту сторону страха. И соединитесь с этой целью, чтобы бороться за то, что для вас важно, выходя из зоны комфорта.

3. Объективно наблюдайте за своей личной историей

Не смотри только на свои ошибки. Отметьте и запомните свои личные успехи и успехи.

4. Не судите строго свои прошлые решения

Постарайтесь понять, что вы приняли эти решения в другом контексте и с точки зрения жизни, отличной от той, что у вас есть сегодня. Опыт научил вас новому.

5. Ты уникальный человек

Поэтому живите как главный герой истории, в которой вы создаете удачу на основе согласованности между мыслями, чувствами и действиями.

6. Развивайте свой талант

Даже если у вас есть особый талант к определенной деятельности, это очень важно. что вы подпитываете этот талант обучением чтобы действительно расширить его возможности.

• Вам может быть интересно: "14 учебных привычек, которые вы должны знать"

Самопринятие терапии

Если вы переживаете стадию незащищенности, помощь онлайн-психолога может дать вам эмоциональную силу, чтобы повысить личную способность проецировать себя в направлении своего счастья. А внутреннее принятие всегда лежит в основе счастья, в любой форме и при любых обстоятельствах. Потому что только вы можете знать себя настолько, чтобы знать, чего вы хотите, что для вас важно и что вы хотите сделать приоритетом в этом приключении существования, в котором вы участвуете в качестве главного героя.

Определенно, терапия может помочь вам сохранить положительный внутренний баланс.