Как в терапии лечат посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство - это психическое расстройство, которое часто бывает очень болезненным и приводит к инвалидности; По этой причине очень важно обратиться к психотерапевту, чтобы найти решение как можно скорее, не позволяя проблеме слишком укорениться. Тем не мение... Как этого добиться?

В этой статье мы увидим как лечат посттравматическое стрессовое расстройство в психотерапевтическом центре как у нас.

• Статья по теме: "Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?"

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это психопатологическое изменение, связанное с травмой. Это означает, что он возникает после травмирующего события., обычно связанные с какой-либо катастрофой, насилием или смертельным исходом, например, автомобильной аварией или попыткой убийства.

Что превращает посттравматическое стрессовое расстройство в психопатологическое явление, так это его последствия для человека, связанные с с переживанием снова и снова воспоминаний, связанных с травмой, и с поддержанием состояния почти постоянный. Это психологическое изменение может длиться многие годы, если его не лечить с помощью психотерапии.

Симптомы

Давайте разберемся подробнее, какие симптомы характеризуют посттравматическое стрессовое расстройство.

1. Склонность переживать травматический опыт через воспоминания

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто испытывают воспоминания о том, что случилось с ними (или что, по их мнению, произошло с ними) во время события, которое вызвало травму. В такие моменты внимание человека сосредоточено на очень ярких воспоминаниях, сопровождаемых сильным эмоциональным зарядом, обычно вызывающим тревогу или боль.

2. Избегайте мест, которые могут вызвать воспоминания

Вследствие дискомфорта, вызванного воспалительными реакциями, человек начинает пытаться предвидеть, когда они произойдут, и это предрасполагает его избегать определенных ситуаций.

3. Кошмары

Кошмары очень распространены у людей с посттравматическим стрессовым расстройством., и во многих случаях они даже не имеют прямого отношения к содержанию травмирующих воспоминаний.

4. Раздражительность и вспышки разочарования

Поскольку посттравматическое стрессовое расстройство приводит к тому, что человек проводит много времени в состоянии стресса, он становится более чувствительным ко всему, что вызывает дискомфорт. В результате вы с большей вероятностью испытаете вспышки гнева и станете раздражительным в социальных отношениях.

5. Эмоциональная усталость

Вследствие всего вышесказанного человек с посттравматическим стрессовым расстройством проводит много времени в состоянии физического и психического истощения.

6. Диссоциативные симптомы

Диссоциативные симптомы очень распространены у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. В частности, два: дереализация и деперсонализация, при которых человек чувствует себя эмоционально оторванным от своего окружения или собственного тела соответственно.

• Вам может быть интересно: "Типы стресса и их триггеры"

Это лечение посттравматического стрессового расстройства в психологическом центре.

Это некоторые из терапевтических стратегий и ресурсов, которые используются для лечения посттравматического стрессового расстройства.

1. Техника экспозиции

Это терапевтический ресурс, широко используемый при тревожных расстройствах в целом. Он заключается в «обучении» пациента привыканию к тому, что вызывает тревогу или тревогу., не пытаясь уйти от этого ни физически, ни морально. Следуя рекомендациям психотерапевта, ему удается заставить свое тело адаптироваться к такого рода ситуациям, так что в случай посттравматического стрессового расстройства теряет уважение к травме, перестает мифологизировать ее и полагать, что это стена, о которую он рухнет эмоционально.

2. Когнитивная реструктуризация

Когнитивная реструктуризация является одним из наиболее важных компонентов когнитивно-поведенческой терапии. используется, поскольку он имеет широкий спектр применений и полезен при лечении многих расстройства.

Он заключается в том, чтобы помочь пациенту обнаружить неадаптивные модели мышления, которые подтверждают существование психопатологии., и избавиться от убеждений, которым обычно уступает этот проблемный способ интерпретации реальности. Например, люди, у которых развился посттравматический стресс, нередко предполагают, что которым суждено страдать и избегать ситуаций, способных развязать воспоминания.

3. Терапия перезаписи изображений

Перезапись изображений - это ресурс, который помогает лечить посттравматический стресс и связанные с ним состояния, такие как посттравматические кошмары. Он состоит из воссоздания в воображении опыта, уступившего место травме, и его переосмысления таким образом, чтобы его было легче принять и обработать.

4. Применение руководящих принципов управления эмоциями

В психотерапии нормальным является не ограничиваться лечением конкретной проблемы, по поводу которой человек пошел на консультацию: также его стремятся укрепить те привычки, которые способствуют большей способности управлять эмоциями в целом.

Эти меры, которые следует принять, сильно различаются в зависимости от характеристик каждого пациента, но некоторые примеры этого - методы релаксация и внимательность, установление распорядка для хорошего сна, рекомендации по управлению конфликтами и выражению разочарования и т. д.

Ищете профессиональную поддержку при посттравматическом стрессе?

Если вы считаете, что у вас появились типичные симптомы посттравматического стрессового расстройства, и вам нужна психотерапевтическая поддержка, свяжитесь с нашей командой профессионалов. На Психологи Махадаонда Мы посещаем как лично, так и через онлайн-терапию по видеозвонку, и у нас есть многолетний опыт работы с этим типом психопатологии. Наши контактные данные доступны здесь.

Библиографические ссылки:

• Азкарат Менгуаль, М. К. (2007). Посттравматическое стрессовое расстройство и повреждение головного мозга. Мадрид: Диас де Сантос.
• Биссон, Дж.; et. к. (2019). Новое руководство Международного общества по изучению травматического стресса по профилактике и лечению посттравматического стрессового расстройства: методология и процесс разработки. Журнал травматического стресса. 32 (4): стр. 475 - 483.
• Ротшильд, Б. (2000). Тело помнит: психофизиология травм и лечения травм. Нью-Йорк: W.W. Нортон и компания.
• Виллалта, Л.; Смит, П.; Hickin, N.; Стрингарис, А. (2018). Трудности регуляции эмоций у травмированной молодежи: метаанализ и концептуальный обзор. Европейская детская и подростковая психиатрия. 27 (4): стр. 527 - 544.
• Уолтман, S.H.; Ширер, Д.; Мур, Б.А. (2018). Управление посттравматическими кошмарами: обзор фармакологических и нефармакологических методов лечения с 2013 г. Текущие отчеты психиатрии. 20(12): 108.