6 отличий между грустью и депрессией

Это две разные концепции и в то же время имеют несколько общих точек.. Две идеи, которые слишком часто неправильно понимают и путают.

Это о грусть и депрессия, два термина, которые сегодня мы намерены прояснить и разграничить раз и навсегда. Эти различия не только ограничиваются эмоциональным выражением обоих ощущений, но и Это также связано с психологическими и психофизиологическими причинами, которые вызывают каждое из Они.

Печаль и депрессия: вредная путаница

Существует ужасная путаница между двумя терминами: печаль и депрессия. Мы собираемся дать определение обеим концепциям и прояснить повторяющиеся сомнения в их сходстве и различии.

Признаки и симптомы, вызывающие депрессию и печаль, может быть трудно различить человеку, мало знающему предмет. К счастью, специалисты в области психического здоровья знают, что, основываясь на большом количестве исследований, науки, существуют определенные знаки и сигналы разного рода, которые позволяют нам различать эти два государственный.

Вкратце, мы можем объяснить до шести основных моментов, чтобы знать, когда мы сталкиваемся с грустным человеком или с кем-то, кто страдает от

депрессивное расстройство.

• Чтобы углубить: «Есть несколько типов депрессии?»

1. Депрессия - это психологическое расстройство

Депрессия - это психопатология, при которой по разным причинам и причинам у пострадавшего проявляются определенные симптомы: печаль, апатия, тоска, чувство безнадежности... То есть печаль - только одна из граней депрессия.

Пока печаль - преходящее состояние ума, люди, страдающие депрессивной картиной, находятся в хронической ситуации дискомфорта и беспокойства. Чтобы получить диагноз «депрессия», человеку должно быть не менее шести месяцев с таким типом симптоматических картинок.

2. Печаль - это относительно временное состояние ума

Чувство грусти - относительно частое психологическое состояние., и что это само по себе не показатель какого-либо психического расстройства. Это просто психологическая реакция на что-то, что причинило нам боль, или на трудные обстоятельства, из которых нам трудно избежать. Появление печали, плача и плача - это совершенно нормально.

Печаль - одна из человеческие эмоции, и это неплохо, и мы не должны чрезмерно беспокоиться о том, что кому-то грустно в течение нескольких дней. Нам может быть грустно, когда мы теряем члена семьи или близкого друга, мы можем грустить, когда план нарушается и Мы можем чувствовать это даже без видимой причины, возможно, из-за гормонального изменения или из-за того, что мы проснулись в определенном состоянии ума. под.

Таким образом, одно из различий между грустью и депрессией состоит в том, что первой следует ожидать, в то время как у очень немногих людей депрессия развивается в течение жизни.

3. Нейровизуализационные тесты

Как мы видим на изображении под этими линиями, у людей с депрессией есть уровень активации в различных областях мозга явно уступает здоровым людям. С помощью различных методов нейровизуализации мы можем наблюдать, что депрессивный мозг явно отличается от здорового мозга.

Кроме того, уровни серотонин они намного ниже у людей с депрессивными симптомами, влияющими на большое количество психических процессов. С другой стороны, грустный человек не испытывает таких радикальных или длительных изменений в динамике активации своего мозга.

4. Абулия

Апатия характеризуется тем, что люди страдают депрессией, и они полностью (или частично) не могут справиться с повседневной жизнью.. Ходить на работу, делать покупки или заниматься бизнесом становится невыполнимой миссией для пациентов с такими типами фотографий.

Почему-то люди, страдающие депрессией, чувствуют, что им нечего делать, и действуют соответственно. Им не хватает инициативы в простых вещах, от причесок до выхода на улицу.

Апатия и различное влияние на поведение людей с депрессией - это не то, что они выбирают для себя. Причина этих поведенческих проявлений кроется в ухудшении работы нервной и иммунной систем. Апатия может быть обычным явлением как у людей, которым грустно, так и у людей, страдающих депрессией. Разница в том, что у депрессивных людей эта апатия сохраняется неделями и даже месяцами..

5. Когда печаль заходит слишком далеко

Иногда, продолжительная грусть может привести к депрессии. Можно заметить прогрессирующее ухудшение качества жизни пострадавшего, потому что он не может повседневные задачи, часто страдают (плач, изоляция) и очень ограничены своим состоянием психологический.

Если такая ситуация длится несколько месяцев, не исключено, что человек погружен в развитие депрессивной картины. Таким образом, разница между грустью и депрессией отчасти количественная. Но также есть качественная разница: во многих случаях при депрессии факт или воспоминание, вызывающие дискомфорт, невозможно идентифицировать. Этого не происходит, когда нам грустно; В таких ситуациях мы так себя чувствуем из-за того, что мы более или менее знаем.

6. Печаль не нуждается в терапии; депрессия, да

Как мы видели, состояние общей печали временно и не имеет большого значения. Весьма вероятно, что людям, переживающим период эмоциональной боли, не требуется особая профессиональная поддержка. Просто возвращения к рутине и неформальной поддержки друзей, семьи и родственников может быть более чем достаточно для того, чтобы жизнь возобновила свой ход, и они могут преодолеть это состояние печали.

Тем не мение, депрессия - серьезное заболевание, которое необходимо лечить профессиональным, потому что это очень сильно влияет на качество движения человека. Точный диагноз и терапия, направленная на когнитивную реструктуризацию и, при необходимости, на психотропные препараты, может решительно помочь пациенту восстановить психологическое благополучие и поддерживать его в течение долгого времени, избегая рецидивов.

Другой способ взглянуть на это - подумать, что печаль - это на самом деле полезная эмоция. Он служит для придания эмоционального оттенка определенным воспоминаниям и тем самым для принятия более мудрых решений в будущем. Таким образом, разница между депрессией и грустью будет заключаться в том, что второе нарушение нормального функционирования мозга является бесполезным, а скорее представляет собой препятствие. Вот почему считается, что симптомы депрессивных расстройств следует смягчать, и в настоящее время работают над тем, чтобы найти корень проблемы и устранить само расстройство, хотя на данный момент неизвестно, как это сделать, и впереди еще много лет исследований.

Библиографические ссылки:

• Фоти, Д. и др. (2014). Дисфункция вознаграждения при большой депрессии: данные мультимодальной нейровизуализации для уточнения меланхолического фенотипа. NeuroImage, 101, с. 50 - 58.
• Триглиа, Адриан; Регадер, Бертран; Гарсия-Аллен, Джонатан (2016). Психологически говоря. Пайдос.