Вот как развитие социальных навыков повышает самооценку

В психологии так называемые социальные навыки являются частью наиболее важных аспектов. понимать поведение людей, их образ жизни и отношения с людьми отдых.

Это полезные навыки социального взаимодействия, которые позволяют нам успешно взаимодействовать со сверстниками и поддерживать здоровые отношения в разных сферах жизни. Это имеет значение для развития нашей идентичности и поддержания самооценки.

Здесь мы увидим способ, которым развитие и улучшение социальных навыков, которыми мы располагаем, укрепляет нашу самооценку, и почему это происходит.

• Связанная статья: "Низкая самооценка? Когда ты станешь своим злейшим врагом "

Почему развитие социальных навыков повышает самооценку

Социальные навыки приобретаются обычным путем в процессе развития человека, начиная с первых лет жизни, хотя может продолжать улучшаться в любом возрасте, если правильно тренироваться. Они не полностью зависят от генетики, но их можно обогатить опытом.

Это положительно, потому что некоторым людям требуется обучение взрослых, чтобы изучить различные ресурсы для общения. Y

поскольку самооценка тесно связана с результатами, которые мы получаем, пытаясь установить отношения с другими, наличие или отсутствие хороших социальных навыков оказывает на нее сильное влияние.. В конце концов, наше восприятие самих себя основано не только на том, во что мы верим. о том, кто мы есть, а также о том, что, по нашему мнению, думают другие, когда видят нас и рассказать.

Если вы хотите знать, какие основные социальные навыки решающим образом способствуют повышению уровня самооценки, продолжайте читать; здесь вы найдете их краткое изложение.

1. Напористость

В напористость является одним из наиболее важных социальных навыков для повышения самооценки и заключается в выражении, защите и отстаивании своего мнения. где это должно быть выражено, при этом всегда уважая мнения и подходы людей, находящихся в нашем распоряжении. вокруг. А именно, позволяет нам защищать наши идеи, но без использования их в качестве оружия для беспрепятственного нападения на других.

Этот навык является ключевым в повышении самооценки человека, поскольку он основан на способности успешно общаться с другими. уважительно, но ясно давая понять, что мы не готовы принимать какое-либо лечение, и что наша индивидуальность также заслуживает Я уважаю.

2. Выражение сочувствия

Выражение сочувствия - еще один важный социальный навык для здоровых межличностных отношений; это измеряется способность человека поставить себя на место другого и заявить об этом, предлагая в большей или меньшей степени поддержку там, где это необходимо.

Сочувствие к окружающей среде позволяет нам адаптироваться ко всем отношениям. межличностные отношения, которые мы поддерживаем в течение дня, и чтобы нас воспринимали как человека, с которым мы ты можешь посчитать. Эта роль опорной фигуры помогает поддерживать высокий уровень самооценки, помещая себя в ситуации, в которых мы можем быть полезны тем, кто нуждается в нашей помощи в эмоциональном смысле.

• Вам может быть интересно: «Сочувствие - это гораздо больше, чем ставить себя на чужое место»

3. Эмоциональное подтверждение

Эмоциональное подтверждение - это способность понимать и подтверждать эмоции и чувства, которые испытывает наш собеседник, не прибегая к патернализму или пренебрежению образами мышления других людей, когда они не совпадают с нашим, из-за простого факта принадлежности к мировосприятию других.

Это один из важнейших навыков для достижения гармонии и общения с нашими собеседник, благодаря которому мы будем одинаково положительно восприняты, что способствует увеличению наша самооценка. Не забывайте, что, хотя идеи можно критиковать, люди не должны критиковать их, потому что они их придерживаются.

4. Убеждение

Умение убеждать других дает нам возможность мобилизовать людей, обращаясь к тому, что их мотивирует. Это не просто вопрос объяснения причин, по которым целесообразно предпринять определенное действие или принять определенное решение, но необходимо принять во внимание тип эмоции и чувства, связанные с причинами за и против того, чтобы делать то, в чем мы хотим убедить других, и правильное использование языка не дает словесный.

Те, кто обладает высокой способностью убеждать других, видят, что их мнение не игнорируется систематически., что-то, что защищает от проблем с самооценкой, связанных с разочарованием.

5. Правильное словесное выражение

Умение хорошо общаться с помощью слов является ключом к передаче сложных идей и, конечно же, значительно облегчает межличностные отношения, а также командную работу.

Следовательно, это одна из основных составляющих лидерства, которая тесно связана с интеллектом. Все положительные последствия хорошего использования языка положительно влияют на самооценку и дать возможность поделиться нашей жизненной философией и нашим взглядом на вещи, что вызывает интерес у других и это позволяет нам обращаться за советом, если мы этого хотим.

Умение правильно выражать себя означает культуру, коммуникативные навыки, знания о разных темы, правильная вокализация и хорошая способность к импровизации, ключевые элементы для повышения самооценки оратор.

Вы хотите повысить уровень самооценки?

Если вы думаете о начале психотерапевтического процесса, чтобы преодолеть проблемы с самооценкой, Свяжись со мной. Меня зовут Дезире Инфанте, я психолог общего профиля и обслуживаю людей всех возрастов лично (в моем офисе в Малаге) и через Интернет.

Библиографические ссылки:

• Коулман, W.L. (2008). Социальная компетентность и формирование дружбы у подростков с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. Adolesc Med State Art Rev, 19 (2): стр. 278 - 299.
• Jordan, C.H.; Спенсер, С.Дж.; Занна, М.П.; Хосино-Браун, Э.; Коррелл, Дж. (2003). Безопасная и оборонительная завышенная самооценка »(PDF). Журнал личности и социальной психологии, 85 (5): стр. 969 - 978.
• Орт У.; Роббинс Р.В. (2014). Развитие чувства собственного достоинства. Современные направления психологической науки. 23 (5): стр. 381 - 387.