Почему мы, люди, плачем?

Младенцы и малыши громко плачут. Они плачут, потому что голодны, мерзнут, боятся или страдают от боли... Они плачут в школе, дома, в парке и в супермаркете. Многие из них плачут круглосуточно или по несколько раз в день. Понятно, что при отсутствии устной речи механизм плача позволяет детям требовать необходимого внимания к своей заботе или выражать дискомфорт, имея хорошо налаженную адаптивную функцию для получения в результате помощи взрослого, удовлетворяющего их самые основные потребности.

Это адаптивное преимущество, которое гарантирует выживание вида, требуя помощи, особенно в человеческих младенцев, на это Дарвин уже указывал в своих исследованиях адаптации видов как на феномен универсальный.

Почему плачут взрослые?

Однако человек имеет способность плакать от рождения до смерти на протяжении всего развития. социально-эмоциональный, механизм плача модулирует свою эволюционную функцию выживания в зависимости от способности к независимости это побеждает. А именно, взрослые реже плачут от холода или голода

, потому что его адаптивный механизм перейдет к более сложным и решающим мобилизационным функциям, направляя свои ресурсы на активный поиск собственной пищи или убежища.

Но тогда, особенно в первом мире, почему взрослые плачут, если их основные потребности удовлетворяются? Разве мы, взрослые, плачем меньше, потому что мы больше не плачем? Помогает ли это нам? Почему есть люди, которые больше плачут, а другие не плачут годами? дискомфорт? Ясно то, что мы говорим не о простом биологическом эффекте, а о сложном механизме, в котором сходятся физиологические, психологические и социальные функции.

Биологическая функция слез

Биологически слезы необходимы для поддержания хорошего здоровья глаз (смазывание глаз, очистка или защита от внешних факторов), но они также связаны с мощными раздражителями эмоциональные, а не исключительно негативные, такие как печаль, тоска, боль или разочарование... но какие мы тоже плачем от радости или удивления.

Плач и его связь с эмоциональным здоровьем

Понимание плача взрослого человека и его взаимосвязи с эмоциональным здоровьем вызвало большой интерес у экспертов и исследователей. Некоторые из гипотез, которые рассматриваются (даже без эмпирической поддержки), заключаются в том, что через плач высвобождается определенная гиперактивность, помогая установить баланс или уменьшить определенный стресс. Верно, что многие люди после плача чувствуют себя более расслабленными, но эта оценка не является правильной. можно обобщить, поскольку многие другие не замечают изменений в своем эмоциональном состоянии или даже могут чувствовать худший.

Благодаря исследованиям было обнаружено, что компоненты слез различаются в зависимости от агента, который их производит, так что слезы, которые мы выделяем, когда чистим лук, по химическому составу отличаются от слез, которые мы производим в результате стресса эмоциональный. В дополнение к типичному разрыву есть другие физические изменения, связанные с эмоциональным плачем, такие как покраснение лица, рыдания, гипервентиляция... "Эмоциональные" слезы в основном состоят из воды, липидов и других веществ и отличаются от других тем, что содержат большее количество гормонов, которые обычно связаны со стрессом (пролактин, адренокортикотропные и лейцин энкефалины).

Важность вегетативной нервной системы

Контроль над плачем зависит от парасимпатической ветви вегетативной нервной системы, отвечающей за восстановление физического состояния. отдых или расслабление после напряжения, фактора стресса, опасности или основной функции организма (например, пищеварение). Он выполняет дополнительную и антагонистическую функцию по отношению к симпатической ветви.

В случае тревоги или высокого уровня напряжения, симпатическая ветвь будет активирована, готовя организм к возможной битве или бегству, понимая, что в этот момент не стоит перестать плакать, а нужно реагировать, чтобы спасти свою жизнь или решить проблему.

Со своей стороны, парасимпатическая система действует, подавляя себя в этот момент, чтобы позже восстановить нормальное состояние после сигнала тревоги. Когда опасность миновала, мы можем позволить себе расслабиться и рухнуть. Это объясняет, почему многие люди переносят сильные стрессоры и сильные эмоциональные удары, которые по-видимому, хорошо реагируют, и через некоторое время наступает эмоциональный спад и плач.

Плач может помочь вам расслабиться

Можно ли сказать, что плач помогает расслабиться? Для многих мы можем сказать «да». Это действительно форма эмоциональной разрядки, которая временами необходима, очень полезна и не вредна, и многие предпочитают делать это в одиночку. Другие люди предпочитают плакать в сопровождении. Хотя его требование не относится к материальным ресурсам другого, плач позволяет выразить и попросить о помощи который обычно вызывает эмоциональную поддержку со стороны окружающей среды.

Плач активирует в других их способность сочувствие и эмоциональная защита, укрепляющая определенные личные отношения и привязанности (любое плечо бесполезно для слез).

Несмотря на важную функцию плача, он по-прежнему остается в обществе барьером, который защищает нас от этой эмоциональности, как если бы это было чем-то негативным или что необходимо искоренить. Многие люди воспринимают себя уязвимыми, слабыми, беззащитными, когда плачут, что оказывает влияние. негативно сказывается на их собственном имидже, что может ухудшиться, если они также не получат ожидаемого комфорта или нужно.

В социальном плане мы не очень терпимы к плачу

Социально, Можно сказать, что мы не очень терпимы к плачу другого. Мы знаем, что они страдают, и их плач причиняет нам боль. Естественная реакция утешения - это желание помешать другой стороне использовать это выражение, будь то по признаку пола «мужчины не плачут», «не плачут». «Плачь для девочек», будь то по праву «не будь таким», «не плачь», «скажи мне, что тебе нужно, но перестань плакать», что". Эти общие выражения только отражают дискомфорт, который эмоциональное выражение другой и неспособность выдержать такую ​​интенсивность, такую ​​просьбу о помощи и эмоциональной поддержке, которая требует взрослый.

Давайте оставим место и время поплакать, давайте предположим, что их присутствие необходимо, давайте не будем чувствовать себя скомпрометированными чтобы заставить исчезнуть источник плача, давайте не будем пытаться спорить о причинах того, почему он не плачет, просто позвольте нам сопровождать эту естественную реакцию и нормализовать ее функцию и действие.