Education, study and knowledge

Психическая травма: концепция, реалии и мифы

Представьте себе замерзшее озеро. Да, как в американских фильмах, где дети катаются на коньках и играют в хоккей. А точнее, как те, по которым герои ходят очень медленно, чтобы их поверхность не трескалась. Лучше как последнее.

Мы редко представляем себе, что это озеро может иметь некоторое сходство с нашим разумом, а тем более с нашим счастьем. Возможно, мы живем в реальности, в которой наше благополучие, вместо того, чтобы быть этим озером, является компактный ледник, поверхность которого трудно поцарапать, и мы даже не поднимали вопрос о возможности раковина.

Но что, если бы вы могли? Что, если бы слой льда, отделявший нас от мрачных глубин, был тонким, как папиросная бумага, и давал нам ощущение, что мы вот-вот разорвемся. Вы можете представить себе стресс и паника константы, которым мы были бы подвержены?

Это (обратите внимание на литературные лицензии), в дополнение ко многим другим вещам, составляет реальность травмированного человека, или, другими словами, который страдает симптомами

instagram story viewer
Пост-травматическое стрессовое растройство. И все же он живет; не умирает от страха, как мы думаем, что это случилось бы с нами, если бы мы жили в метафоре льда.

Что такое травма и что происходит на самом деле?

В травма был использован всеми художественные дисциплины в общем, чтобы показать безумие. Солдаты, которые плохо обращаются со своими супругами, травмированные дети, которые становятся насильниками, избитые подростки, которые становятся серийными убийцами... И мы могли бы продолжать непрерывно.

Но, чтобы избежать клише, давайте начнем с фактического значения этого ярлыка на клиническая практика. В пост-травматическое стрессовое растройство это диагностическая метка, которая включает симптомы, которые могут возникнуть после того, как стали свидетелями опасного для жизни или физического события. (физический или психологический), отвечая на него реакциями сильный страх, беспомощность или ужас.

Симптомы психической травмы

Теперь, в общем, эти симптомы, перечисленные на этикетке, означают:

  • Постоянное повторное переживание травмирующего события. Человек начинает переживать моменты, когда на него приходят неконтролируемые воспоминания о травме, эмоции, которые он испытывал в то время, и сильный дискомфорт при контакте со всем, что напоминает травма. Например, если одна из вещей, связанных с событием, - это потоотделение, возможно, вы снова почувствуете это из-за потоотделения.

  • Избегание раздражителей, связанных с травмой. Генерируются всевозможные стратегии, которые могут помочь избежать чего-либо, связанного с травмой, даже если не явно. В приведенном выше примере спорта можно было бы избегать.

  • Симптомы гипервозбуждения, такие как невозможность заснуть., вспышки гнева, трудности с концентрацией, повышенная бдительность или преувеличенная реакция на тревогу. Другими словами, способы, которыми разум объясняет страх перед лицом ситуации.

  • Общий дискомфорт и нарушение нормального функционирования человека в любом важном отношении. Возможно, что при травме также возникают депрессивные или тревожные симптомы; эмоции вины или стыда, которые ставят самооценка и самооценка человека.

  • Диссоциативная амнезиявызванные шоком или чувством вины, стыда или гнева. Это имеет множество негативных последствий, таких как неспособность выразить то, что произошло в травме, или переоценить ее. Инстинктивно это может показаться полезным, поскольку если плохое забыто, это «как будто его не существует», но ничто не может быть дальше от истины; Для выздоровления необходимо разблокировать эмоции, которые возникли в то время, и переписать или переосмыслить то, что произошло.

«Вернуться», чтобы быть таким же

Важно подчеркнуть, что, как и остальные диагностические метки, эта, в частности, это просто способ обозначить группу симптомов, проблем, чтобы выразить ясность. Только это. «Посттравматический стресс» не означает: «иметь группу проблем и к тому же быть сумасшедшим, чтобы связать». Несмотря на то, что это очень распространенный способ использования ярлыков, давайте выступаем за уважение.

Но почему именно с этой жестокостью? Возможно, это связано с болезненностью, которую может вызвать психическое заболевание, и из-за того, как оно продавалось в течение многих лет. Создан миф о том, что травмированные люди сломлены навсегда, и это ложь.. «Он травмирован, он больше никогда не будет прежним». Нет, это не так. Психическая травма не подразумевает хроническую ситуацию дискомфорта и расстройства без возможности вернуться назад.

Помимо выздоровления, что определенно возможно и для которого существует множество методов лечения (нарративная терапия, биологическая обратная связь, или приложений когнитивно-поведенческая терапия и рациональная эмоциональная терапия, чтобы упомянуть несколько), Необходимо атаковать дихотомический подход, который предлагает нам сегодня общество. по этим вопросам.

Заключение

Сомнение в том, чтобы «снова стать таким же», несмотря на свою логичность, Это больше похоже на страх перед кино, чем на реальную смысловую фразу.. В человеческом существе обучение является непрерывным, и, следовательно, быть таким же, как прежде, обязательно означает «не двигаться вперед» или «не жить». Было бы несправедливо и нелогично требовать, чтобы кто-либо (с травмой или без) вернулся к тому же самому прежнему. Мы находимся в постоянном развитии, в постоянном строительстве.

И в этой проблеме возвращение к тому же самому может быть очень жестким клише. Невозможное испытание, если мы вспомним стресс и панику от того, что заблудились в глубине. Мы можем дать возможность быть «прежним» и «чем-то другим».

И именно в этом «другом» каждый имеет свободу жить и развиваться. Но всегда и то и другое одновременно.

Экзогенная депрессия: определение, причины и симптомы

Экзогенная депрессия – это тип расстройства настроения связано с неспособностью или трудностями п...

Читать далее

Постусыновительная депрессия: что это такое, симптомы и как с ней бороться

Приход мальчика или девочки в нашу жизнь – это всегда повод для счастья и радости. Однако существ...

Читать далее

Страдаю ли я от стресса или тревожного расстройства?

Граница, которая отличает одни теоретические конструкции от других, очень тонка, особенно в таких...

Читать далее