50 лучших лекарственных растений, их действие и противопоказания

С древних времен, когда медицинские знания о том, как работает наш организм, были очень ограничены по сравнению с в настоящее время разные народы использовали разные средства для облегчения дискомфорта, боли или симптомов некоторых болезни.

Большая часть из них была на основе использования свойств лекарственных растений, знание которых позволило во многих случаях облегчить большое количество недугов.

Различные растения, считающиеся лекарственными, продолжают использоваться с тех пор, даже сегодня. Однако необходимо учитывать, какое воздействие они оказывают на организм и как их использовать, а также то, что их лечебный потенциал ограничен. В этой статье мы собираемся показать вам некоторые из существующих лекарственных растений и их свойства.

• Вам может быть интересно: "Почему я просыпаюсь уставшим: 8 распространенных причин"

Что такое лекарственное растение?

Мы даем название лекарственному растению любому растению, обладающему положительными свойствами, которые их можно использовать напрямую, мацерировать или настаивать

для того, чтобы способствовать выздоровлению или улучшению состояния здоровья пациента с каким-либо типом заболевания.

Использование этих веществ известно с древних времен и названо в папирусе Эберса (Египет, около 1550 г. до н. Э.). В) более полутора тысяч лекарственных растений. А с течением времени и наблюдением за новыми видами и разновидностями мы действительно можем найти намного больше.

Знания о том, для чего они использовались и как их использовать, передавались из поколения в поколение и понемногу модернизировались до сегодняшнего дня. На самом деле, хотя использование лекарственных растений кажется чем-то вроде прошлого, правда в том, что, по данным ВОЗ, процент населения, использующего какие-либо лекарственные травы, довольно высок. Во многих случаях мы даже не осознаем этого, например, когда мы принимаем ромашку, когда у нас болит живот, или мы принимаем лайм, чтобы расслабиться.

Хотя, как правило, использование этих растений может быть полезным, правда в том, что необходимо учитывать, что они имеют его ограничения: часто концентрация активных ингредиентов очень низкая, а их эффекты более ограничены, чем другие. альтернативы. Кроме того, Следует проявлять осторожность в отношении возможных взаимодействий при употреблении с лекарствами. (Например, вам необходимо проконсультироваться с врачом, если мы используем зверобой и антидепрессанты).

Использование лекарственных растений также не регулируется особым образом, что может привести к неправильному использованию и возможному взаимодействию с лекарствами, а также к другим противопоказаниям, которые не принимаются во внимание. И, наконец, и это то, что мы обсуждали ранее, использование лекарственных растений не имеет чисто лечебной цели: оно не должно заменять консультацию врача или прием лекарств.

• Вам может быть интересно: "18 натуральных средств, снимающих тревогу"

50 лекарственных растений (и их польза)

Как мы уже говорили, существует очень широкий спектр лекарственных растений, которые обладают интересными свойствами и могут помочь нам облегчить или предотвратить различные проблемы.

Ниже и в качестве примера мы покажем вам наиболее известные из них. Примечательно у многих из них могут быть противопоказания, рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед их приемом.

1. Ромашки

Ромашка - одно из лекарственных растений, наиболее известных своими цветочными свойствами. Его эффекты особенно актуальны при лечении желудочно-кишечных заболеваний.

В дополнение к этому он обладает противовоспалительным, антибактериальным и расслабляющим действием. Он используется при желудочно-кишечных и мышечных болях, спазмах и головные боли, экзема, воспаление десен, ран и гайморит. Он также снижает уровень холестерина и обладает противораковыми свойствами.

2. Алоэ вера

Еще одно из самых известных лекарственных растений - Алоэ Вера. Это хорошо известное растение с противовоспалительным действием, которое используется в различных продуктах личной гигиены из-за его благоприятного действия для регенерации кожи. Помогает улучшить пятна, ожоги и раны.

Также в некоторых продуктах: съеденных, улучшает работу кишечника и укрепляет иммунную систему.

3. Чеснок

Одно из растений, которое мы чаще всего используем на кухне, также является одним из самых известных лекарственных растений. Чеснок является мощным усилителем иммунной системы и имеет эффекты, способствующие эффективному кровообращению (это антикоагулянт), помимо того, что он является антибактериальным и антибиотиком, а также имеет антиоксидантные свойства.

Общие проблемы, такие как гипертония или наличие инфекций, - вот некоторые из обстоятельств, при которых его употребление внутрь может быть полезным. Являясь антиоксидантом, он также снижает скорость клеточного старения.

4. Эвкалипт

Эвкалипт - еще одно из самых известных лекарственных растений, особенно в том, что касается его действия против респираторных заболеваний. Астма, бронхит или грипп - некоторые из типичных проблем, при которых он используется. Он также обладает противомикробными свойствами и способствует выделению жидкостей, таких как слизь (являясь мощным отхаркивающим средством).

Наконец также оказывает влияние на снижение уровня сахара в крови, что-то, что может быть полезно для диабетиков. Он используется в продуктах питания, лекарственных препаратах или даже в продуктах гигиены тела.

5. Конский хвост

Это растение, особенно его стебель, особенно хорошо известно людям, страдающим циститом или другими инфекциями мочевыводящих путей. Он также положительно влияет на кожу и ногти, являясь хорошим регенератором клеток и укрепляя кости. Богат кремнием, обладает сильным мочегонным и очищающим действием, помогает выводить токсины. Обладает вяжущими свойствами, которые помогают контролировать кровотечение..

6. Зверобой

Также называется зверобой. Это лекарственное растение имеет разные свойства, но выделяется то, что оно обладает антидепрессивными свойствами (в этом смысле оно требует осторожности при сочетании с антидепрессантами, и его потребление не рекомендуется более шести месяцев), блокируя обратный захват моноамины.

Это также было полезно при проблемах с тревогой и бессонница, и улучшение нарушений менструального цикла. Он также известен своими болеутоляющими и регулирующими свойствами при изжоге, а также своей ролью в качестве помочь вылечить диарею и рвоту. Точно так же на животных было замечено, что экстракты зверобоя могут помочь улучшить инсулинорезистентность.

7. Имбирь

Эта специя очень полезна, поскольку обладает множеством свойств, которые делают ее все более востребованным лекарственным растением. Помимо антибактериальных, противовирусных и противопаразитарных свойств, было замечено, что он обладает противовоспалительным и противорвотным действием (уменьшает тошноту и рвоту).

Проблемы с пищеварением, усталость, головные боли и менструальные спазмы - вот некоторые из проблем, при которых он оказался эффективным.

• Узнайте больше о Джинджер в этом посте.

8. Тимьян

Тимьян обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами. Богат флавоноидами, витамином С, железом и магнием. Стимулирует аппетит, а также используется как отхаркивающее средство.. Его антисептическое действие означало, что в древние времена его использовали для лечения ран. Также он хорошо тонизирует кожу и волосы.

9. Лаванда

Лаванда обладает расслабляющими свойствами, полезна при стрессовых ситуациях и бессоннице. Кроме того, он обладает лечебными, обезболивающими и стимулирующими кровообращение и правильное функционирование дыхательной системы свойствами. Он также обладает свойствами, улучшающими пищеварение и выделение желудочного сока.

10. Липа

Еще одно широко известное лекарственное растение с расслабляющими свойствами - липа. Будь то в форме цветка или настоя, он широко распространен. используется для снижения уровня стресса и беспокойства и расслабить тело. Он также облегчает сон и обладает мочегонным действием, а также обладает спазмолитическими свойствами. Он также увеличивает выведение токсинов через пот (что также усиливает).

11. Одуванчик

В одуванчик Это очень питательное растение (предполагается, что оно может содержать больше железа, чем такие продукты, как шпинат) и обладает множеством лечебных свойств. Особенно показан при проблемах с печенью и почками (например, при камнях или крупе), он улучшает диурез и детоксикацию организма, а также обладает стимулирующими свойствами.

Тем не мение, противопоказан беременным и люди, которые страдают Биполярное расстройство и получают лекарства солями лития, кроме того, он может взаимодействовать с другими лекарствами.

12. Гинкго билоба

Листья этого растения обладают положительными свойствами, когда речь идет о стимулировании когнитивных функций. Говорят, что это улучшает память и концентрацию, хотя консенсус не так широк, как принято считать. Также это антиоксидант и улучшает кровообращение.

Также у него есть противопоказания, особенно при приеме антикоагулянтов или других продуктов, уже облегчающих кровоток.

13. Приятель

Растение, из которого сделан знаменитый аргентинский напиток, также очень полезно для здоровья. Перед нами мощный антиоксидант, который также улучшает иммунную систему. Он также оказывает стимулирующее действие, как чай или кофе, и помогает снизить уровень холестерина. Он способствует физической и умственной активности, а также это мочегонное средство.

14. Орегано

Орегано - давний знакомый наших кухонь, традиционно высоко ценимый, а также обладающий прекрасными лечебными свойствами. Он особенно известен своим антиоксидантным действием, а также обладает противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными и антигистаминными свойствами.

Спазмы, головные боли, боли в животе и коренных зубах, а также респираторные проблемы могут быть полезны при употреблении его внутрь или с чаем.

15. Цветок страсти

Это растение обладает успокаивающими свойствами. Снижает кровяное давление и замедляет частоту сердечных сокращений. Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, он полезен при лечении проблем со сном. Обладает мягкими бронхолитическими и спазмолитическими свойствами.

Это обезболивающее, а также помогает успокоить желудочно-кишечные проблемы. В других целях можно использовать для лечения ожогов и воспалений.

16. Кора ивы

Не только специи, цветы и корни обладают лечебными свойствами, но и такие элементы, как кора ивы, также могут облегчить некоторые болезни. Экстракт коры полезен как противовоспалительное средство. Также было обнаружено, что он полезен для похудания, лечения головной боли (фактически, его активный ингредиент - салициловая кислота, такая как аспирин), артрита и боли в костях.

Однако, как и у аспирина, у этого растения могут быть противопоказания (не Рекомендуется детям, подросткам или кормящим матерям, а также тем, кто употребляет антикоагулянты). Он также используется для лечения кожных проблем, натоптышей и бородавок.

17. Агава

Агава также обладает лечебными свойствами. В частности, выделяется его использование для заживления ран и язв., и может использоваться как дезинфицирующее средство (хотя при неправильном использовании может стать ядовитым) Его сок, помимо того, что является возможным антисептиком, полезен для стимуляции кишечной флоры и снижения уровня холестерина и триглицеридов.

Некоторые исследования показывают, что он способствует кальцификации костей и регулированию производства. инсулин (которым могут помочь диабетики и люди с проблемами костей) растение). В свое время его использовали для лечения сифилиса, желтухи или туберкулеза. Однако это растение также имеет противопоказания и может вызывать дерматит.

18. Черника

Черника также обладает лечебными свойствами. Его плоды не только съедобны, но и являются мощным антиоксидантом, а также мочегонным средством и полезны для предотвращения проблем с мочеиспусканием и почек. Антибактериальный, помогает лечить инфекции. Он также обладает вяжущим действием.

Он положительно влияет на зрение и способствует восстановлению клеток сетчатки. Кроме того, это хорошо для кровообращения и для лечения язв и экземы. Можно использовать не только его плоды, но и его листья: было замечено, что они обладают гипогликемическим действием, снижая уровень сахара в крови (что-то полезное для диабетиков).

19. Холли

Некоторые разновидности этого растения использовались для лечения большого количества проблем, от до снизить температуру даже в качестве слабительного, проходя через элемент, который способствует борьбе с желтуха. Обладает мочегонным и расслабляющим действием, помимо снижения артериального давления и помощи в лечении проблем с пищеварением.

20. Бузина

Этот красивый цветок использовался как средство от различных проблем. Обладая антисептическими и противовоспалительными свойствами, а также мочегонными и слабительными средствами, он использовался для лечения эпизодов гриппа, уменьшения кашля и проблем со слизистыми оболочками. Он также снижает уровень холестерина и сахара в крови.

21. Юкка

Этот многолетний кустарник произрастает в некоторых центральных регионах Южной Америки, в тропических районах. Что делает его особенным, так это то, что его корни очень богаты крахмалом и помогают увеличить скорость метаболизма и потерять веса, хотя очень важно сочетать его с продуктами, богатыми макроэлементами, поскольку этот ингредиент их не обеспечивает.

Необходимо учитывать, что постоянное употребление большого количества маниока при недостатке витаминов и минералов может вызвать заболевания, поэтому лучше разумно нормировать его.

22. Женьшень

Это растение используется в качестве ингредиента для настоев, которые можно использовать для получения энергии и поддержания активности людей. Кроме того, он снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему за счет увеличения выработки лимфоцитов.

23. Пеннироял мята

Пеннироял издавна использовался из-за его способности повышать аппетит и улучшают усвоение организмом питательных веществ, что улучшает процесс пищеварение.

24. Ромашки

Помимо прочего, ромашка очень полезна для снятия изжоги. Однако с его потреблением следует соблюдать осторожность, поскольку противопоказан беременным учитывая риск того, что это облегчит аборт.

25. Крапива

Крапива - растение с плохой репутацией, потому что из его листьев образуется крапивница, но помимо этой раздражающей характеристики мы можем обнаружить и лечебные свойства. В частности, крапива обладает способностью действовать как сосудосуживающее средство, которое полезен в случаях, когда необходимо остановить кровотечение.

С другой стороны, поскольку он содержит много железа, его также можно использовать для борьбы с анемией.

26. Foxglove

Это растение богато дигоксином и дигитоксином, которые обладают мочегонным действием и улучшают кровообращение.

27. Сандаловое дерево

Его антисептические свойства на основе сандалового дерева делают эфирные масла этого растения хорошее средство для дезинфекции ран. Кроме того, это эффективное мочегонное средство.

28. Мак

Мак - это трава, которая естественным образом растет в самых разных средах, и на протяжении тысячелетий она использовалась в качестве ингредиента благодаря своим наркотическим свойствам против боли. Эти вещества послужили основой для разработки психоактивных веществ, используемых, например, в кодеине и морфине.

29. Укроп

Семена укропа использовались в лечебных целях с древних времен, особенно против боли, связанной с менструацией (дисменорея) и спазмами.

Обычно употребляется в виде настоя., хотя иногда он также использовался для создания смесей, наносимых на раны и ожоги, а также для ускорения регенерации кожи и очистки открытых участков.

30. Сельдерей

Сельдерей - распространенный ингредиент при приготовлении известных блюд на кухне, но его также можно отнести к группе лекарственных растений. Этот овощ используется как пищеварительное и слабительное, благодаря высокому содержанию клетчатки. Также хорошо известно мочегонное действие этого овоща с толстыми стеблями.

31. Горькая полынь

Полынь, также известная как святая трава или горькая полынь, - известное лекарственное растение на всех континентах, которое использовалось на протяжении тысячелетий.

Конкретный, используется для разжигания аппетита (как аппетитный), а в некоторых случаях для устранения паразитарных инвазий. Кроме того, это ингредиент, используемый в алкогольных напитках, таких как абсент.

32. Кава

Кава - лекарственное растение, произрастающее в Полинезии. Его корни используются специально для делать смеси с обезболивающим и успокаивающим действием и принимать внутрь.

Конечно, то, как это растение влияет на нас, зависит от типа штамма, из которого происходит это растение, так как существует большая разнообразие групп, выращенных в очень разных условиях и от искусственного отбора, уступило место генетическим вариантам разные.

33. Rue

Рю - это кустарниковое растение с листьями, из которых можно делать эфирные масла, используемые в народной медицине. В частности, это вещество используется как спазмолитическое и успокаивающее средство.

34. Календула

Календула - еще одно лекарственное растение, которое, помимо домашних средств, также использовалось в кулинарии в качестве другого ингредиента. Его цветок известен своими противовоспалительными и лечебными свойствами., так это относится и к ранам.

35. Бедро

Шиповник используется для облегчения боли, связанной с такими заболеваниями, как артрит и некоторые инфекции. Кроме того, это одно из самых богатых витамином С растений, поэтому те, у кого есть дефицит в этом отношении, могут включать его в свой рацион в виде настоев, джемов или супов.

36. Водяная лиана

Водяная лиана (Циссус мутовчатый) - вьющееся растение из районов Центральной Америки, Колумбии и Венесуэлы. Он используется как противосудорожное средство и для лечения кровотечений.

37. Вяз

Кора этого дерева используется благодаря своим антибактериальным свойствам, а также в качестве биологически активной добавки к пище. против раздражения горла (образует слизистую оболочку, защищающую ткань).

38. Фенхель

Фенхель - распространенное лекарственное растение в средиземноморских экосистемах. Он ценится за его мочегонные свойства и способствует выведению газов и пищеварению.

39. Лемонграсс

Лемонграсс (Melissa officinalis), мелисса или лист лимона - многолетнее растение, используемое в настоях для способствовать состоянию расслабления. Это болеутоляющее, известное на протяжении многих веков.

40. Касторовая фасоль

Касторовое масло - хорошо известное слабительное средство, и его употребляют внутрь, несмотря на его неприятный вкус. Конечно, его приготовление очень опасно, потому что в нем используются семена, содержащие сильный яд. Если при разработке не известно об устранении этих токсичных компонентов, следует избегать использования его в качестве ингредиента домашнего приготовления.

41. Конжак

Конжак (Аморфофаллус конжак), также известный как язык дьявола, растение, произрастающее в Китае и Юго-Восточной Азии, из-за высокой концентрации клетчатки используется в качестве диетического. Его очень часто используют для производства продуктов животного происхождения, заменяющих желатин.

42. Дикий салат

Дикий салат (Lactuca virosa) - это растение с психоактивными свойствами, которое в некоторых случаях используется как успокаивающее средство. Однако его использование в домашних условиях не рекомендуется, а в некоторых странах запрещено.

43. Папоротник гу-суй-бу

Этот сорт папоротника, научное название которого Drynaria roosii, веками использовалась в традиционной китайской медицине для способствует регенерации костей после повреждений, и есть исследования, подтверждающие это лечебное свойство.

44. Тростник циновок

Этот вид тростника используется в некоторых регионах Западной Азии в качестве ингредиента для добавления в пищу людей с низкой энергией и усталостью.

45. Апонг-апонг

Некоторые части этого тропического дерева используются для уничтожения паразитов, таких как вши или чесотка.

46. Кат

Этот кустарник растет в различных регионах Африки и используется как психостимулятор. Однако тот факт, что он относительно слаб, сделал его легальным во многих странах. западные страны, где запрещены производные кокаина (из неродственного растения с этим). Тем не менее, злоупотребление им может привести к долгосрочным когнитивным нарушениям.

47. Кемпферия ротонда

Это лекарственное растение его варят для использования на коже и снимают зуд.

48. Трава святого Симона

Circaea lutetiana веками использовалась для снижения температуры и снятия дискомфорта при ревматизме.

49. Kadsura longipedunculata

Этот кустарник произрастает в Китае и некоторых частях Юго-Восточной Азии и используется для лечить некоторые желудочно-кишечные проблемы (медленное пищеварение) и инфекции.

50. Гуако

Настои этого вьющегося растения, также называемого лианой, применяют как противовоспалительное средство.

Библиографические ссылки:

• Шевалье, А. (1997). Энциклопедия лекарственных растений. Мадрид: от редакции Acento.
• Мехиа Корреа, Л., Абад, М. Я. и Эскобар В. (2014). Секреты растений. 3-е издание. Медельин: Фонд "Секреты счета".
• Министерство здравоохранения, правительство Чили (2009 г.). Традиционные лечебные травы МГТ: 103 вида растений. Сантьяго: Министерство здравоохранения. Сеть социальной защиты.