Управляйте романтическими разрывами, руководствуясь личным развитием

Личные отношения, особенно сентиментальные, - наверное, самый сложный опыт в нашей жизни..

Именно в супружеских отношениях мы находим наиболее интенсивное и глубокое обучение, решения. которые больше всего обуславливают нашу жизнь, отличный источник благополучия, но также и самые большие проблемы и трудности.

• Связанная статья: «4 ключа к реальным изменениям в вашей жизни»

Важность умения справиться с окончанием отношений

Какие трудности, следы или нефункциональное обучение (то есть, что ограничивает вашу жизнь и обуславливает ваш способ работы? относятся к вам и другим людям, независимо от того, являются ли они возможными партнерами или нет) оставили ваши разрывы и особенно ваш образ жизни управлять ими?

Я Рубен Камачо, психолог и тренер empoderamientohumano.com, и более 10 лет я сопровождаю людей в их процессах изменений, используя личный или профессиональный подход. Во многих случаях трудности, возникающие у людей в личных и сентиментальных отношениях, лежат в уроках, которые произошли в прошлых отношениях и особенно в разрыве.

Эти трудности и знания влияют на нас не только при построении новых отношений, но и в личной сфере, благополучии, в нашем эмоциии даже в нашей работе (мы эмоциональные существа, и наше обучение влияет на нас во всех сферах). Как это решить? Как отучиться от того, чему научились?

Проблема преодоления разрыва

Одна из наиболее распространенных психологических, эмоциональных и аффективных проблем: трудности в управлении разрывами и, прежде всего, знание того, как изменить то, как этот опыт повлияет на нас в будущем (которые влияют на нас по прошествии месяцев и даже лет, чтобы жить в благополучии и сталкиваться с новыми отношениями).

Почему отношения - это такой сложный психологический опыт? В начале отношений мы переживаем переживание растворения, сдачи, где создается объединение, объяснение которого всегда будет ограниченным.

После этой фазы возникает борьба эго, в которой каждый член пары живет со своей собственной системой убеждений, ценностями, а также со своими собственными страхами и неуверенностью. Чтобы подтвердить эти эмоции и достичь безопасности, мы пытаемся принуждать других, и возникают самые важные конфликты. Расставание - это своего рода мат нашей личной оценке. (во что вы верите, что считаете справедливым, что считаете нужным), помимо огромного эмоционального воздействия, которое это оказывает на нас, и того, как мы учимся управлять этим позже.

Это сложная тема и в то же время непостижимая для нашей жизни, поэтому я сделал видео, в котором вы можете пойти гораздо глубже (статья продолжается под видео).

Что значит эмоциональное воздействие?

Как мы говорили в видео, мы эмоциональные существа и мы всегда испытываем эмоции. В момент разрыва или конфликта с другим мы чувствуем гнев, ярость, разочарование как часть эмоции, которые пытаются помочь нам подтвердить наши личные идеи или попытаться заставить Другие; Однако мы также чувствуем страх, неуверенность, иногда вину или беспокойство, и наше благополучие связано с опытом, который мы пережили. Разрыв заставляет нас чувствовать, что наш способ видеть мир и понимать отношения, в конечном счете, опасен.

Эмоции положительны сами по себе, и они пытаются помочь вам узнать себя, понять, как вы интерпретируете ситуации и реагируете на них. Проблема не в эмоциях, а в том, как мы их понимаем и управляем. Если мы не будем проводить глубокое обучение, чтобы научиться понимать эти эмоции и управлять ими, они в конечном итоге обусловливают нас, делая наши способ общения основан на страхе, неуверенности, принуждении или попытке подтвердить то, чего мы боимся (и что до того, как мы опытный).

Способ управлять этими эмоциями, прежде всего, это переводится в серию действий, которые в конечном итоге саботируют наши эмоциональные и эмоциональные переживания.: контроль над другим, незащищенность, изоляция, избегание, эмоциональная зависимость, даже эгоизм. Это поведение, которое мы иногда считаем необходимым, но на самом деле оно основано на страхе, которого у нас нет. все еще научились управлять благодаря прошлому опыту (и это означает важный предел для нашего оздоровительный).

Какие эмоции вы чувствуете за этим привычным поведением в себе? Как вы думаете, чему вы научились из прошлых отношений и разрывов, от чего вам следует забыть? Какая часть вас должна измениться, чтобы изменить то, что с вами происходит?

Знать больше...

Если это ваша ситуация и вы хотите забыть то, чему вы научились, чтобы преодолеть то, что произошло и происходит благодаря вашим личным изменениям, я делаю следующее предложение: empoderamientohumano.com вы найдете возможность запланировать бесплатную первую ознакомительную сессию (только если вы действительно заинтересованы в том, чтобы жить своей менять). На этом занятии мы можем встретиться, изучить проблему, найти решение и сделать первые шаги. Принятие решения о собственном изменении подразумевает встречу с вами, и именно здесь мы находим величайшие откровения.