Сонный паралич: определение, симптомы и причины

В конце 18 века живописец Йохан Генрих Фюссли закончил одно из самых знаковых своих произведений.

На картине, основанной на картине Джулио Романо, изображена спящая женщина, у которой есть демон. сидя на животе, а голова лошади появляется между тканями, составляющими фон для сцена. Он поставил довольно распространенное нарушение сна: сонный паралич.

Что такое сонный паралич?

Мечтательная и мрачная обстановка этой работы называлась Кошмар делает картину прекрасной иллюстрацией того, что могло быть одним из зверей средневековой европейской мифологии: инкуб, демон, который связан с миром кошмаров и который предположительно имеет отношения секс с женщинами, которые, оказавшись между сном и бодрствованием, лежат неподвижно, не имея возможности ничего такого.

Сегодня некоторые исследователи считают, что мифология, стоящая за фигурой инкуба и его женского альтер эго, суккуба, на самом деле является сверхъестественной интерпретацией Расстройство сна прекрасно научно задокументирован.

Это расстройство называется

сонный паралич, а картина Фюссли очень хорошо выражает ощущения, которые испытываются, когда происходит это любопытное явление.

Что происходит? Симптомы

Название сонный паралич весьма наглядно: нарушение сна, при котором человек не может совершать произвольные движения. Это означает, что в течение короткого периода времени человек, испытывающий сонный паралич, будет находиться в состоянии сознания. между сном и бодрствованием и сможете видеть только то, что происходит вокруг них, не имея возможности выполнять практически какие-либо действия физический. Вы сможете воспринимать происходящее вокруг вас там, где вы отдыхали, но не сможете пошевелиться или попросить о помощи.

Конечно, сонный паралич не влияет на жизненно важные функции, такие как дыхание и сердцебиение, поскольку эти движения являются непроизвольными. Однако это не означает, что это очень неприятное и вызывающее чувство чувство. беспокойство, среди прочего, потому что часто идет рука об руку с чувством неспособности дышать (Из-за того, что мы не можем хорошо контролировать голосовые связки, кажется, что воздух выходит из наших легких, мы не можем ничего сделать, чтобы это исправить).

Таким образом, часто возникает ощущение удушья или затрудненное дыхание, но это только из-за невозможности сознательно контролировать мышцы, и нет реального риска тонуть.

Паралич сна может возникать при наличии других факторов субъективного характера, таких как: галлюцинации или ощущение странного или угрожающего присутствия поблизости, преследующего человека парализован.

В основном это связано с тем, что он появляется в переходной фазе между сном и бодрствованием и вызывает эти галлюцинации. кажутся более реальными, происходящими в местах, которые мы знаем и которые хотя бы частично принадлежат реальному миру, в котором мы были за последнее время. Например, сначала мы можем понять, что находимся в постели, в которой лежали прошлой ночью, и, следовательно, в реальном мире, пробуждающийся, но затем появляются странные элементы, невозможные в реальной жизни, такие как левитирующие листы, монстры, и т.п.

Частые причины

Вообще говоря, сонный паралич возникает из-за: отсутствие координации между некоторыми областями мозга и частью нервной системы, ответственной за отправку команд мышцам которыми можно управлять добровольно. Это означает, что даже если человек пришел в сознание и проснулся, его мышцы все еще быть «подключенными» к мозгу, потому что они остаются в инертном состоянии, которое происходит во время быстрого сна, в то время как мы мечтаем.

В течение Фаза быстрого сна, тот факт, что мышцы изолированы от того, что происходит в нашем сознании, полезен, потому что в противном случае мы двигали бы своим телом в соответствии со всем, что происходит в наших снах.

Однако эта полезность исчезает в случаях паралича сна, и механизм, ответственный за разделение мышц и сознания, обращается против нас, поскольку мы переживаем то, что связано с бодрствованием и сном: галлюцинации сновидений и неподвижность физического мира, в котором мы действительно находимся спать.

К счастью, это проходит в кратчайшие сроки, обычно через несколько секунд. В любом случае, когда это явление появляется в состоянии перехода между бодрствованием и сном, восприятие времени может несколько измениться.

В любом случае точные причины этого явления не совсем ясны, и многое еще предстоит изучить, чтобы понять его механизмы.

С кем это может случиться?

Различные исследования распространенности паралича сна показывают, что это редкие случаи, если учесть, сколько раз один человек засыпает на протяжении всей своей жизни, но количество людей, которые испытают эту парасомнию в какой-то момент своей жизни, может быть контроль. В частности, примерно 60% населения может пережить сонный паралич.

Однако негативные последствия паралича сна заключаются в субъективности и ощущениях, которые испытывает человек. человек, который испытывает это, поэтому, прочитав что-нибудь об этом заболевании, это может быть более терпимым ситуация.

В любом случае, фундаментально то, что, хотя сонный паралич обычно бывает неприятным, в ситуациях Это не является источником опасности и не приводит к удушению, несмотря на то, что иногда отсутствие контроля над своим собственным движения порождают страх остановки дыхания (процесс, автоматизированный самой нервной системой и не зависящий от волонтеры).

Библиографические ссылки:

• Американская ассоциация расстройств сна (1990). Международная классификация нарушений сна: руководство по диагностике и кодированию, In Press.
• Чейн, Дж. (2003). «Сонный паралич и структура кошмарных галлюцинаций наяву». Сновидение. 13 (3): 163–179.
• Джалал, Б.; Саймонс-Рудольф, Дж.; Джалал, Б.; Хинтон, Д. А ТАКЖЕ. (2014). «Объяснения паралича сна среди египетских студентов колледжей и населения в целом в Египте и Дании». Транскультурная психиатрия. 51 (2): 158–175.
• Текулеску, Д. Б.; Мауффрет-Стефан, Э., Готье, К.: Семейная предрасположенность к храпу. (Письмо) Торакс, 1994.