Уловки психолога для улучшения ваших отношений с партнером

Отношения нельзя воспринимать как должное.. Рассказы о том, что были счастливы и ели куропаток, оставляют огромный пробел в нашем эмоциональном образовании, так же как как если бы после того, как фаза страсти была достигнута и произошла взаимность, ничего другого, кроме делать.

Однако ничто не могло быть дальше от истины. По окончании начальной фазы начинается настоящая жизнь пары, которая подразумевает обязательство и добровольные усилия, так что совместная жизнь компенсирует обе стороны.

• Связанная статья: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин »

Принципы улучшения любовных отношений в паре

Психологи Атласа Трес Кантос рекомендуют, прежде всего, помнить, что взлеты и падения в отношениях - это нечто совершенно естественное, и что отношения необходимо постоянно развивать, чтобы они работали хорошо. Потому что, не заблуждайтесь, отношения требуют работы. Много работы.

К счастью, становится все более распространенным открыто говорить о проблемах пары, и мы все больше понимаем, что пара Это жизненный вариант, который мы выбрали, поэтому обращение к психологу для решения проблем - правильный шаг.

Постоянно, каждый день, будет бесчисленное количество возможностей сделать это правильно или неправильно. День за днем ​​- это гонки на длинные дистанции, в которых пара должна показать свою заботу.

Посмотрим некоторые уловки, чтобы улучшить ваши отношения и заставить их работать.

1. Накормите то, что нас объединяет

Улучшение отношений пары в браке или в продолжительных отношениях подразумевает приверженность, которая предполагает постоянные усилия обеих сторон для поддержания ценностей, которые поддерживают их United. Эти значения могут быть разными для каждой пары, хотя для большинства они обычно включают доверие, общение, уважение и сотрудничество.

Обычно эти принципы ухудшаются из-за недостатка внимания, причем тонким и прогрессивным образом, поэтому необходимо пересмотреть отношения и пересмотреть себя.

2. Позаботьтесь о сексуальности

Когда дело доходит до улучшения отношений с детьми, одним из факторов, который часто проявляется в терапии пар, является ухудшение сексуальной жизни.

Это нормально, что в супружеских отношениях физическое влечение не такое, как вначале.и что ежедневные обязанности не оставляют места для такой интенсивной сексуальной жизни.

Однако всегда можно наслаждаться здоровой и веселой сексуальностью, не идеализируя сексуальную жизнь, которая была на других этапах. Слушать пару очень важно, потому что Возможно, мы, не осознавая этого, изменили свой способ отношения к ней на интимном уровне..

Представлять небольшие новинки, фантазии, подарки или просто зарезервировать время для ужина в одиночестве или для момента близости - жесты, которые могут помочь. В этом аспекте, как и в других, также важно вносить свой вклад и не увлекаться рутиной.

• Вам может быть интересно: «Парная терапия и ее связь с сексуальностью»

3. Управление эмоциями: доброта и привязанность

Время от времени споры или гнев в паре - это совершенно нормально. На что мы должны обращать внимание, так это на то, как мы с ними справляемся, никогда не проявляя неуважения к себе.. Когда над нами преобладает гнев, мы можем выйти за определенные пределы, что причинит вред другому человеку. Этого нельзя допускать в паре.

Ключ в том, чтобы иметь уверенное общение, которому можно научиться и чему научиться. Отношения должны быть любящими, и никогда не упускать из виду улыбку или поцелуй, чтобы жизнь в паре была приятной.

4. Быть надежным

Практически все люди говорят, что доверие для пары является ключевым моментом.

Уверенность - это то, что он проживается до мельчайших деталей, что подразумевает внимательное отношение к другому человеку, например, соблюдение договоренностей, пунктуальность, выполнение обещанного и даже запоминание указанных дат.

Все эти действия говорят о слаженности и придают отношениям прочность и стабильность, поскольку существует взаимное доверие, чувствуется, что другой человек всегда поддерживает нас.

5. Быть командой

Отношения в паре возникают в контексте, в котором участвует больше людей, будь то семья, друзья, дети, рабочие места....

Все это означает, что решения, принятые одним членом пары, влияют на другого, поэтому почти все важные решения должны приниматься по взаимному согласию.

Устанавливая общие цели, пара консолидируется и становится сильной перед «миром». Это не значит, что вы всегда будете соглашаться, Иногда необходимо уступить, но для достижения консенсуса необходимо ценить мнение другого..

6. Реорганизовать разделение семейных и домашних задач

Хотя это может показаться тривиальным, для пар, которые живут вместе, особенно если у них есть дети, плохое управление домашним хозяйством может в конечном итоге нарушить семейный баланс.

Из Атласа Психологи рекомендуют попросите каждого члена пары записать все семейные проблемы, с которыми они имеют дело. После этого они соберут их вместе, оценив, справедливо ли распределение и хотят ли они внести изменения.

Это способ осознать бремя другого человека, что заставит нас быть более внимательными. с ней, помимо возможности вести переговоры по тем задачам, которые нам меньше нравятся или которые предполагают, что мы больше конфликт.

7. Уважайте время и пространство пары

Хотя отсутствие интимных моментов, чтобы заниматься чем-то вместе и развлекаться, обычно является одной из слабых сторон пар. В настоящее время есть еще один враг, прямо противоположный, для тех пар, которые все делают вместе и требуют со временем. Другие.

Как отдельные существа, полезно иметь время для себя, для своего хобби, чтобы поразмышлять в одиночестве., расслабьтесь или наслаждайтесь компанией других людей, кроме нашего партнера.

Знание того, как уважать пространство пары и защищать собственное, необходимо для поддержания здоровых отношений, в которых каждый у человека есть богатая и полная жизнь для себя, свободная от зависимостей, чтобы иметь возможность делиться с другими моментами качество.