Чувство покинутости: 7 признаков того, что оно влияет на вас

Не все чувства соответствуют действительности фактов; у некоторых людей есть чувства, которые реагируют только на их собственное восприятие вещей. Несмотря на отсутствие реальных мотивов, есть ощущения и эмоции, которые овладевают нами, как если бы они пришли из параллельной реальности.

В этой статье давайте исследуем чувство покинутостимы увидим, в чем именно заключается это иррациональное восприятие одиночества и как оно обычно проявляется в жизни людей, принося с собой сильный и стойкий дискомфорт.

• Статья по теме: "16 типов чувств и их психологическая функция"

В чем состоит это психологическое состояние?

Чувство покинутости состоит из состояния ума, в котором человек показывает состояния страдания, которые выражаются в ощущении, что о нас никто не заботится или что мы будем заброшенный.

Когда испытываешь постоянное чувство покинутости, принят катастрофический стиль мышления. То есть в любой ситуации, какой бы минимальной она ни была, субъект думает, что надвигается что-то плохое, даже если нет объективных причин для того, чтобы опровергнуть это убеждение.

Навязчивые мысли захватывают умы людей, заставляя их возвращаться к мыслям о том, что их бросили; например, «никто не хочет быть со мной», я равнодушен к другим »,« Мне нечего предложить никому »и так далее.

Самоисполняющееся пророчество

Несмотря на то, что эти мысли не совсем соответствуют действительности, происходит нечто парадоксальное. Когда мы находимся в отношениях и у нас есть фиксированное представление о том, что другой человек собирается нас покинуть в любой момент, это в конечном итоге происходит.

Это не случайно, отнюдь не потому, что люди с чувством покинутости имеют тенденцию саботировать свои отношения. Они уходят от людей с идеей разорвать отношения раньше, чем они это сделают, часто бессознательно.

Способы, которыми незащищенный субъект саботирует отношения, обычно имеют две полярности. Во-первых, чтобы продемонстрировать слишком сильное чувство привязанности, которое в конечном итоге отталкивает другого человека, ввиду того, что он начинает чрезмерно собственническое поведение.

Другая форма саботажа, вызванная чувством покинутости, основана на идее предотвращения. преувеличены, когда человек, который боится остаться в одиночестве, проявляет инициативу и решает отказаться от другого человек чтобы избежать разочарования быть брошенным, не понимая, что он является архитектором своего собственного страха.

Во многих отношениях на чувство покинутости могут повлиять проблемы с привязанностью, возникающие в детстве, но они также могут быть вызваны дисфункциональным социальным контекстом уже во взрослом возрасте: отношения, которые не развиваются, изоляция социальные и т. д.

Как проявляется чувство заброшенности?

В следующих нескольких строках мы рассмотрим, как обычно выражается это чувство покинутости.

1. Поведение на основе зависимостей

Люди, которые боятся быть брошенными они склонны проявлять зависимость при столкновении с социальным контактом, иногда даже с самыми близкими людьми. Это заставляет этих людей брать на себя подчиненную роль перед другими.

2. Аффективное уплощение

Несмотря на то, что он только внешне, когда субъект постоянно думает, что окружающие не придают ему никакой ценности, он начинает модель поведения, основанная на аффективном выравнивании и плохом настроении.

3. Почти бредовые идеи

Эти типы идей берут свое начало в иррациональных мыслях, за которые человек отвечает. Например, если я думаю, что в конце концов мой партнер собирается прекратить отношения со мной, я также начинаю формировать этот сценарий и подробно представлять, как это будет происходить.

4. Преувеличенное мышление

Еще один из наиболее частых способов показать страх быть брошенным. оно доводит убеждения до крайности, преувеличенно. Субъект, испытывающий чувство покинутости, думает, что, когда другой человек не показывает ему постоянно, что он чувствует к нему привязанность, это происходит потому, что он его совсем не любит.

• Вам может быть интересно: "Эпидемия одиночества и что мы можем сделать, чтобы с ней бороться"

5. Повторяющиеся модели поведения

Чувство покинутости - это то, что часто исходит из детства, мотивированы отсутствием воспитания на ранних этапах развития ребенка.

В общем, эта закономерность повторяется из поколения в поколение. То есть родители, испытывающие чувство покинутости, воспитывают своих детей таким же образом, не проявляя к ним излишней привязанности, либо из-за ощущения, что они тоже их бросят, либо как способ сделать их "сильнее" перед лицом враждебного мира.

6. Подчинение

Страх быть оставленным это может вызвать у человека отношение подчинения, особенно когда это сопровождается сильной аффективной привязанностью к другому человеку. В этом случае субъект способен замещать свои собственные потребности с намерением поддерживать желаемую им компанию.

Покорные люди могут даже пройти через процесс деградации и беспокойства, когда захотят. оставаться в компании других и отложить в сторону свои собственные мнения и принципы, чтобы доставить удовольствие окружающим. Другие.

7. Навязчивое поведение

Этот паттерн навязчивого поведения обычно проявляется разными способами, например, издевательством по отношению к другим людям.

Примером таких ситуаций являются так называемые «сталкео». который состоит из тщательного изучения социальных сетей человека, являющегося объектом желания, и сбора информации об их личной жизни. Могут иметь место и другие формы преследования.

С другой стороны, некоторые люди отчаянно ищут быстрые и волшебные решения для своего бедствия и Они прибегают к местам, где им обещают такие вещи, как «вечная любовь» через мистические ритуалы, которые в конечном итоге становятся мошенничество.

Библиографические ссылки:

• Боулби, Дж. (1977). Создание и разрыв привязанностей. Британский журнал психиатрии, 130 (3): стр. 201 - 210.
• Дамасио, А. (2014). В поисках Спинозы: нейробиология эмоций и чувств. Барселона: Букет.
• Харрис, М. (2018). Одиночество. К осмысленной жизни в беспокойном мире. Барселона: Пайдос.
• Шаффер, Д. (2000). Психология развития. Детство и юность. Издательство Томсона: Мадрид.