Коронавирусный кризис и семейный кризис: нужна ли терапия?

Вам просто нужно осмотреться, чтобы понять, что заключение могло означать для одних семей, но не значило для других.

Когда кто-нибудь из нас спрашивал окружающих: «Как дела?», Мы знали: что их ответы не должны совпадать с нашим опытом, нашим восприятием этого ситуация.

Одним из следствий этого является то, что в некоторых случаях кризис коронавируса смог перекрыть возрождение семейных кризисов.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Хорошее сосуществование или обострение семейных проблем?

Без сомнения, нехватка места в домах, чтобы заниматься профессиональными задачами, сопровождая наших детей и дочери в классных заданиях, отсутствие возможности заниматься активным отдыхом, встречи с другими людьми, боязнь зараза... они подвергли нас испытанию во время этого кризиса, из которого мы еще не вышли. Молодые и старые смогли пережить эмоциональные американские горки, в которых неоднократно присутствовали такие эмоции, как страх, разочарование или беспокойство.

Однако некоторые могут с удовлетворением, гордостью и, почему не удивляться, сказать, что они справились с этим хорошо, что они нашли довольно спокойным, что им комфортно в этом новом обычном режиме удаленной работы и быть с детьми в дом. А некоторые даже так далеки от насыщения, от постоянного конфликта с обитателями дома,

может вербализовать, что их семья и партнерские отношения укрепились.

Таким образом, существует сценарий, в котором отцы и матери знали, как понимать и сопровождать эмоциональную регуляцию своих сыновей и дочерей, где они участвовал в организации дома, понимая важность командной работы, где, как известно, уважают время и потребности, семейные мероприятия были довольны, когда мы не были в спешке, не отвлекались или где мы могли приятно провести время все вместе... Несомненно, в подобных случаях семья будет восприниматься как место безопасности и комфорта, теплое пространство, в котором можно чувствовать себя защищенным от кризиса извне.

В этом сценарии семейство состоит из элементов одной системы, которые вращаются согласованно.независимо, но скоординировано, которые принадлежат, вносят свой вклад и значат в рамках этой системы.

Однако другие, а это немалое количество людей, пережили эту ситуацию с болью, грустью и унынием, гневом и даже отчаяние, так как можно было еще больше выделить те трудности, которые семья уже переживала. идущий.

Определенно, невозможность физически находиться в бесконфликтной среде, не иметь возможности отвлекаться на другие занятия, отсутствие общения с людьми, с которыми вы чувствуете связь, невозможность отключиться от членов семьи, означало необходимо отказаться от внешних положительных подкреплений, которые служили рычагом для облегчения сосуществования в семье жесткий.

И если вы не ощущали спокойствия, умиротворения, поддержки или привязанности со стороны людей, с которыми вы сосуществует, заключение, безусловно, было чрезвычайно трудным моментом, который, безусловно, сегодня Cегодня оставил эмоциональный след.

Мы принудительно остановили многие процессы и повседневные действия, которые были автоматическими, и сейчас мы находимся в момент восстановления, с осторожностью и безопасностью, к новому нормальному состоянию. И хотим ли мы включить в него элементы, отличающие нас от нашей прежней нормальности?

Давайте подумаем, хотим ли мы на этом этапе, в который мы вступаем, сосредоточиться на том, чтобы сделать нашу динамику дома отличной от предыдущей: чтобы мы чувствовали заботу, любовь, заботу и заботу. уважаемые людьми, с которыми мы живем, этот конфликт уменьшается, что мы знаем, как передать наши потребности, что мы знаем, как устанавливать пределы, что мы знаем, как просить о помощи, слушать... что мы создаем единое пространство с отдельными моментами и совместными моментами, где мы можем чувствовать себя спокойно и благополучно.

• Вам может быть интересно: «8 типов семей (и их характеристики)»

Семейная терапия и потенциал, стоящий за кризисами сосуществования

Слово «кризис» означает возможность, и это может быть для семей! Возможно, сейчас хорошее время, чтобы понять преимущества семейной терапии, поэтому давайте рассмотрим некоторые из них..

1. Возможность вести честный диалог

Терапия - это пространство для встреч, общения, уметь говорить, учиться слушать, где фигура терапевта сопровождает расшифровку сказанного и не сказанного.

2. Контекст, в котором можно выражать себя без страха

Позволяет эмоциональное выражение без осуждения, от выслушивания и уважения, поскольку каждый человек переживает ситуацию «по-своему».

3. Облегчает понимание проблемы

Это делается с точки зрения 360 градусов, что позволяет оптимизировать поиск удовлетворительных решений для всех сторон.

4. Возникают точки согласия и построение общих целей

Выявлены индивидуальные и коллективные потребности семьи.

5. Развиваются коммуникативные и социальные навыки

В семейной терапии коммуникативные навыки, позволяющие эффективно и уважительно выражать мнения, чувства, ожидания, запросы...

6. Это позволяет понять роль, которую играет каждый член семьи.

А затем разработайте и отрегулируйте наиболее удобные функции, отношения и поведение, чтобы семейная динамика текла.

7. Создается тип семейной идентичности

Это хорошее место для определения идентичности семьи на основе того, какие ценности она построена, и поощряется, чтобы члены четко понимали, как они могут способствовать этому.

Заключение

По всем этим описанным причинам, из-за важности семьи для человека и для благополучия индивидуальный и коллективный могут означать лучшее сосуществование, мы призываем семьи начать терапевтический процесс семья. На ТАП Центр Мы предлагаем то удобное пространство, в котором будем сопровождать каждого из вас. Чтобы увидеть нашу контактную информацию, перейдите на эта страница.

Автор: Патрисия Санчес Мерино. Психолог Граль. Sanitaria M-22663.