Reduslim Mercadona: действительно ли это работает?

Достижение оптимального здоровья имеет важное значение во все более оседлом и богатом обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с 1975 года ожирение на планете утроилось. Более 1,9 миллиарда взрослых в мире имеют избыточный вес, из которых 625 миллионов страдают ожирением.

Наряду с этими данными возрастают и осложнения, связанные с ожирением. Сердечная недостаточность является основной причиной смерти взрослых в странах с высоким уровнем дохода, и эта клиническая картина почти в 60% случаев вызвана избыточным весом и ожирением. Существует четкая корреляция между повышенным индексом массы тела (ИМТ) и сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), ускоренное клеточное старение, различные виды рака (в том числе желудочный и колоректальный), депрессия, диабет и другие клинические субъекты.

Население в целом все больше осознает опасность ожирения и стойкого избыточного веса, поэтому в настоящее время ведется поиск новых решений для борьбы с этим состоянием. Однако до 80% людей не соблюдают типичную диету.

Пищевые добавки пытаются помочь в процессе похудения, и Reduslim Mercadona является одним из самых популярных в парафармацевтической сфере. Здесь мы проверим это.

• Связанная статья: «Виды витаминов: функции и польза для организма»

Что такое пищевые добавки?

Прежде всего, важно определить, что такое пищевая добавка в целом, помимо марки продукта и поверхности, на которой она распространяется. Закон о здоровье и образовании диетических добавок (DSHEA) определяет диетические добавки как соединение, цель которого - дополнить (простить за избыточность) индивидуальное кормление для определенной цели.

Эти добавки обычно содержат один или несколько из следующих ингредиентов: витамины, минералы, элементы. типичные для фитотерапии, аминокислоты, метаболиты или ингредиенты и экстракты, продукт их комбинации элементы. Следует отметить, что из-за их преимущественно «травяной» природы, эти соединения не считаются лекарствами, а скорее относятся к категории пищевых добавок.

Это различие, хотя может показаться и не так, чрезвычайно важно. Поскольку они относятся к категории пищевых продуктов, а не к лекарствам или фармацевтическим препаратам, определение их полезности и эффективности ограничивается только продавцом продукта. Другими словами, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) может отозвать вредная добавка, но вам не нужно проверять, полностью ли она полезна по назначению. придумано.

По этой причине, добавка не должна проходить весь процесс анализа и лабораторных испытаний, чтобы быть выставленной на продажу в парафармацевтике или большом коммерческом районе. В этих случаях остается только доверять (или не доверять) мнению диетологов или предполагаемым свойствам, которые защищают продавцы продукта. Как вы уже понимаете, к этим добавкам нужно всегда относиться скептически, поскольку никто не заверяет вас, что их полезность реальна. Будьте осторожны и не дайте себя обмануть.

Что такое Редуслим Меркадона? Работает?

В данном случае перед нами продукт Reduslim, который в основном продается в крупной торговой сети Mercadona. Согласно официальному сайту продукта, это соединение в форме таблеток для приема внутрь блокирует всасывание быстрые углеводы, дает ощущение сытости, сжигает накопленный жир и улучшает пищеварение, ускоряя метаболизм.

Они также утверждают, что «ученые показали, что Reduslim эффективен в 99% случаев». Мы собираемся проверить это утверждение, проанализировав каждое из основных соединений, содержащихся в таблетках.: L-карнитин, экстракт клубней глюкоманнана, экстракт плодов камбоджийской гарцинии и экстракт листьев дикой джимнемы. Поскольку мы не нашли таких исследований, которые демонстрируют эффективность Reduslim, мы должны обратиться к внешним научным источникам.

1. L-карнитин

Клиническое исследование «Влияние добавок l-карнитина на потерю веса и состав тела», опубликованное в журнале Clinical Nutrition в 2020 год, пытается изучить влияние L-карнитина на потерю веса после анализа 37 различных исследований, выбранных в случайный.

По всей видимости, Добавки L-карнитина, по-видимому, незначительно снижают потерю веса (1,21 кг) у тучных людей, соблюдающих диету с профессиональной помощью.. В любом случае для наблюдения эффектов установлено оптимальное значение 2000 миллиграммов суточной дозы. значительное, значение, которое невозможно проверить, если производитель таблеток не публикует точные проценты каждое соединение.

• Вам может быть интересно: «Таблица аминокислот: функции, типы и характеристики»

2. Экстракт клубней глюкоманнана

Глюкоманнан это высокомолекулярный полисахарид, обнаруженный в клеточных стенках некоторых растений, поэтому он считается одним из видов пищевых волокон.. Его часто используют в качестве пищевой добавки из-за его эмульгирующих и загущающих свойств, но в последние годы он также стал модным в качестве пищевой добавки.

Источники, продающие его, утверждают, что при смешивании с водой этот тип волокна может занимать место в желудок, что поможет увеличить чувство сытости у пациента, который пытается уменьшить потребление калорийность. До сих пор научное сообщество не могло подтвердить такие свойства, поэтому этот ингредиент не был связан с потерей веса, по крайней мере, в лабораторных условиях.

3. Экстракт гарцинии камбоджийской

Кустарник, упомянутый в оглавлении Reduslim, на самом деле так не называется. Собственно, речь идет о Гарциния гумми-гутта, овощ, который растет на юге Индии и относится к семейству Clusiaceae. С 2012 года этот фруктовый концентрат гарцинии пережил бум СМИ, поскольку утверждается, что он обладает чудесными способностями снижать вес пациентов.

Нет ничего более далекого от реальности. Мало того, что влияние гарцинии на людей, сидящих на диете, не подтверждено, но и исследования, такие как «Использование экстракта гарцинии (гидроксилимонной кислоты) в качестве «Добавка для похудания» указывает на то, что пациенты, которые потребляют это соединение, в два раза чаще имеют желудочно-кишечные симптомы во время процесса. Благодаря этим исследованиям (и гепатотоксическому потенциалу соединения), об отзыве этой выписки с рынка неоднократно требовалось.

4. Экстракт листьев дикой джимнемы

Опять же, название этого соединения не совсем правильное. Мы предполагаем, что на официальной странице Reduslim это относится к Gymnema sylvestre, вьющемуся растению, произрастающему в Азии, Китае и Аравийском полуострове.

В этом случае перспектива немного более обнадеживающая. Такие исследования, как «Влияние натурального экстракта (-) - гидроксицитриновой кислоты (HCA-SX) и комбинации HCA-SX, хрома, связанного ниацином, и экстракта Gymnema sylvestre на потерю веса», показали, что некоторые пациенты с ожирением теряли до 6% больше веса при приеме добавок этого растения. Количество выборок очень мало (обследовано 60 пациентов), но результаты неплохие.

Кажется, что химические соединения этого растения прикрепляются к рецепторам стенок кишечника, помогая снизить всасывание простых сахаров на уровне желудочно-кишечного тракта. Это может привести к увеличению секреции инсулина в кровоток и снижению уровня сахара в крови, хотя для подтверждения этих свойств требуются дополнительные исследования.

Резюме

Если нас чему-то учат в школах, где преподают научные дисциплины, так это тому, что мы не доверяем словам и уделяем больше внимания числам. Каждый биолог, диетолог или практикующий врач должен скептически относиться к диетическим добавкам. Что ж, как мы уже говорили, его продажа не регулируется на государственном уровне, за исключением исключительных случаев, когда комплекс находится в опасный.

Мы не можем заверить вас, что Reduslim Mercadona - это мошенничество, но, конечно, его эффективность также не была доказана (или исследованиями, которые доказывают, что она недоступна для общественности). Это может помочь или не помочь с уменьшением массы тела, но Очевидно, что беспристрастные исследования не указывают на то, что его эффективность чудесна..

На этом этапе и после предоставления данных выбор остается только за потребителем. Если вам нужно больше доказательств для принятия решения, проверьте библиографию, поскольку мы цитируем исследования, к которым проводились консультации, и многие другие.