5 фаз развода и их характеристики

Один из худших переживаний, который может пережить человек, - это разрыв с партнером и с человеком, которого мы так сильно любили. Особенно в случае развода эта ситуация может иметь негативные последствия на психологическом, семейном и экономическом уровне.

Развод - время больших страданий в некоторых случаях может потребоваться психологическая помощь. Особенно, когда возникают споры об опеке над детьми или имуществом. Хотя из-за отсутствия любви и разрыва с парой человек переживает фазу траура, рецидивы часты в ситуациях, когда человек вступает в конфликт со своим бывшим мужем или бывшей женой.

• Вам может быть интересно: "Этапы горя и его психологические последствия"

Пережить развод непросто

Принять развод - непростая задача, потому что мы хорошо провели время с нашим бывшим супругом, существует большое социальное давление, заставляющее жениться, и это серьезный удар по самооценке человека. Эмоциональный поток никого не оставляет равнодушным, и эмоции, которые могут возникнуть в этой ситуации, настолько сильны, что мы можем быть удивлены тем, как два человека, любившие друг друга в процессе развода, могут относиться друг к другу.

Хотя мы можем думать, что человек, решивший прекратить отношения, меньше всех страдает, адаптируйтесь к новым условиям. Ситуация для холостяка непростая, и еще более сложная, когда была, например, измена в прошлом. половина.

• Вам интересно прочитать: "6 неприятных истин о разрыве"

Процесс принятия разрыва

И, конечно же, когда мы оставляем позади все, что мы пережили, есть много воспоминаний, которые снова и снова поражают наш разум. Безусловно, Совсем нелегко принять, что ситуация подошла к концу, что другой человек будет строить свою жизнь заново без нас. и все живое будет оставлено позади, чтобы никогда не вернуться.

Но иногда такая ситуация неизбежна, и тогда правильное прохождение фаз развода - лучший способ снова обрести стабильность. Мы должны внести свой вклад и позволить времени идти своим чередом, если мы хотим снова адаптироваться к меняющейся ситуации.

Со временем развод можно преодолеть, но это не значит, что во время процесса не будет страданий. Фактически, нейронные цепи, участвующие в любви и горе такие же, как при употреблении наркотиков, какие может вызвать очень сильные эмоции, рецидивы, усиливающие чувство неудачи и большие конфликты с бывшим партнером.

Так что со временем и если мы соответствующим образом пройдем каждую из этих фаз развода Не застревая в них, нейронные цепи ослабевают, а нейрохимические вещества, о которых мы говорили в нашей статье «Химия любви», стабилизируются. Таким образом, тело приспосабливается к изменениям, и становится возможным вернуться в нормальное состояние.

Фазы развода: эволюция эмоций

Есть люди, которым трудно справиться с разводом, так как низкая самооценка, плохие социальные навыки и другие причины могут затруднить выздоровление. В этих случаях очень эффективна терапия развода.

Для полного выздоровления, важно знать этапы развода и преодолевать их. Но что это за этапы?

1. Фаза отрицания и изоляции

Принять развод и вступить в брак непросто, и на самом деле обычно отрицать реальность и предпринимать попытки восстановить то, что там было. Это не очень долгая стадия, на которой человек обычно действует как форма защиты.

И это никому не нравится чувствовать себя отвергнутым, а боль распада брака настолько велика, что трудно увидеть причину. В это время человеку важно понимать свои эмоции и осознавать, что произошло в их супружеских отношениях. Вам нужно быть объективным, чтобы получить более реалистичное представление о том, что происходит.

2. Фаза гнева

Один раз человек перестает отрицать происходящее, может испытывать безмерный гнев и сильный гнев, который она проецирует на другого человека или на себя. Если на предыдущем этапе вы не хотели видеть, что происходит, теперь разочарование может взять верх. человека в произошедших событиях и часто винит другого человека в том, что произошло. получилось. Обида и месть обычны в этой фазе, поэтому необходимо осознавать, что это чувство ненависти является частью этой фазы и со временем исчезнет.

• Статья по теме: "Как контролировать гнев: 7 практических советов"

3. Фаза переговоров

Фаза переговоров также может быть сложной, если ею не управлять должным образом, потому что человек пытается понять причины расставания и может попытаться понять бывшего партнера. В этом смысле, может привести к подходу, при котором он пытается восстановить то, что было между двумя. Если дела не будут выполнены хорошо, ситуация может ухудшиться.

4. Фаза депрессии

Печаль овладевает человеком, потому что начинает понимать, что восстановить отношения уже невозможно и он должен оставить человека, которого он так любил. Разум начинает преобладать над эмоциями, и человек становится объективным и реалистичным. Его охватывает горе из-за того, что он потерял кого-то настолько особенного для него или нее.

• Статья по теме: "Есть несколько типов депрессии?"

5. Фаза приемки

Со временем человек привык к потере и задумался о том, какими были прошлые отношения. Теперь вы снова можете смотреть в будущее с оптимизмом принимая, что все кончено и того, чего не могло быть, не будет. Она больше не стремится быть с другим человеком и хорошо себя чувствует. Она готова знакомиться с новыми людьми.