Безмятежные и счастливые отношения: как этого добиться?

Сегодня я хотел бы поговорить с вами о теме, которая очень беспокоит моих пациентов, и это одна из самых важных проблем для людей, когда дело касается счастья.

Априори мы можем думать, что, будучи разумными существами, мы придаем большое значение решениям, которые принимаем с чисто рациональной точки зрения. Тем не мение, мы намного более эмоциональны, чем мы думаем, и мы движемся чувствами, эмоциями, а иногда и импульсами, в большинстве случаев.

Поэтому иногда важно сесть на минутку, поразмышлять и проанализировать аспекты нашей жизни, которые мы, возможно, захотим изменить или улучшить. В данном случае я имею в виду отношения с партнером и идеальную формулу для поддержания безмятежных, здоровых и счастливых отношений с течением времени. Может показаться, что это что-то вроде сказки, а иногда и та самая излишняя идеализация. это мешает нам по-настоящему наслаждаться отношениями и иметь зачастую недостижимые ожидания.

• Статья по теме: "6 привычек к крепким отношениям"

Как иметь безмятежные и счастливые отношения со своим партнером

По моему опыту и моей точке зрения, большая часть конфликтов между парами возникает из-за незнание, как управлять личностными различиями, различиями в ценностях или образе жизни. С годами к тому же могут присоединиться рутина, пассивность, отсутствие общих проектов и т. Д. Если наступает время, когда мы начинаем спрашивать себя: «Я хочу или не хочу другого человека», «Я счастлив или нет» или Мне комфортно или нет », и мы начали отвечать на все, что нет, это то, что у нас есть проблема, и мы должны с ней столкнуться. он.

Проблемы обычно не проходят сами по себе, поэтому нам придется сделать все возможное, чтобы их исправить. Я хотел бы дать несколько рекомендаций на тот случай, если вы дошли до этого места. Как в случае с пациентами, которые приходят ко мне в офис с проблемами во взаимоотношениях; После тщательного изучения каждого случая я люблю давать в качестве домашнего задания серию индивидуальных инструкций, которые они пытаются постепенно применять на практике.

Эти ключи основаны прежде всего на улучшение отношения, сочувствия, проактивизма и позитивного видения.

1. Общение и понимание - первый шаг

Прежде всего, вы оба должны со временем сесть в непринужденной обстановке, где мы знаем, что они не будут нас беспокоить, с выключенными телефонами и объяснить другому человеку все, что нас беспокоит: что с нами происходит, что мы думаем, что нам нужно, как мы думаем, что можем решить эту проблему, и т.п. То есть сделайте первый мазок того, что происходит, и выслушайте другого человека, чтобы узнать, что он думает и какие потребности у него тоже есть.

Как только тема будет затронута, открывается дверь, через которую мы оба должны пройти. в поисках пути, который нравится нам обоим. Даже если другой человек думает, что проблемы нет, он всегда должен думать об этом в пара, вы должны вместе столкнуться с проблемой и попытаться понять другого человека, чтобы двигаться дальше. Предположите ситуацию и решите, будет ли предпринята попытка решить ее или нет.

2. Уважение и доверие

Уважение и доверие к другому человеку - основа, являются столпами всех личных отношений, а в случае пары - даже больше.. Другой человек должен быть опорой, на которую можно опираться, когда вам это нужно, и наоборот.

Доверия должно быть достаточно, чтобы каждый мог вести свою жизнь без ревности, без контроля, без недоверия. Если это потеряно, важно вернуть его; Нам нужно больше общаться, выражать свои опасения, опасения и то, что другой человек также делает это, чтобы рассеять сомнения и недопонимание.

• Вам может быть интересно: "Типы ревности и их разные характеристики"

3. Соучастие

Как пара, вы должны заниматься делами, которые должны выполняться совместно, получать удовольствие от общих дел, а также в одиночку в паре. Очень важно, чтобы мы разделяли хобби или образ жизни, которые позволяют нам наслаждаться моментом., ситуации, деятельности, а также с человеком, которого мы любим. Если мы больше не занимаемся делами вместе, вам нужно подумать о том, что вы делали вместе раньше, и попытаться восстановить это или создать новые мотивирующие ситуации для вас обоих. Продолжайте писать свою историю любви.

4. Страсть

Секс - фундаментальная часть любой пары, независимо от того, кто объявляет себя асексуалом. Для всех остальных, которые составляют подавляющее большинство, страстью нельзя пренебрегать.

Иногда из-за возраста, из-за детей, из-за работы, из-за нашего распорядка, из-за стресса, из-за усталости кажется, что все гораздо важнее секса, и мы ошибаемся. В отношениях это очень важная часть, которая объединяет одновременно все остальные моменты: общение, уважение, доверие, соучастие, а также страсть. Расслабление, обмен мнениями, разговоры, открытость, выделение необходимого времени, создание благоприятной атмосферы, позитивный настрой, активность и т. Д.

Не позволяйте покорять конформизм и однообразие, возьмите на себя ответственность за свои отношения и свою жизнь!

Надеюсь, я помог.