5 ключей к достижению личных целей

Достижение целей - сложный процесс, который необходимо адаптировать к каждой конкретной задаче.Но, несмотря на это, есть несколько полезных стратегий, которые могут помочь в реализации подобных проектов.

Здесь мы увидим наиболее важные и полезные из них, которые используются в коучинге, и объясним их в обобщенном виде, чтобы вы могли применить их к тому, что вам важно и чего вы хотите достичь.

• Связанная статья: «Каковы различия в коучинговых процессах?»

Советы и рекомендации для улучшения достижения личных целей

Следуйте этим стратегиям, чтобы облегчить вам достижение тех целей, которые вы ставите перед собой и которые важны для вас.

1. Начните формулировать свою цель

На этом этапе нет необходимости подробно описывать эту цель. (Мы сделаем это в шагах после этого), но требование, которому вы должны соответствовать, - выходить за пределы своей зоны комфорта. Зона комфорта - это область между пределами, разделяющими то, что мы знаем, что делаем хорошо, и Нам это знакомо, и то, что нам мало известно, представляет собой проблему для нас при адаптации к Это.

Имея приблизительное представление о том, что это такое в нашем случае, и какой опыт и навыки он включает, необходимо улучшить себя и ускорить наше личное развитие.

Если вы не думаете конкретно об этом, вы, как правило, занижаете свои ожидания. и по инерции это будет приближать вашу цель к овладению теми вещами, которые вы уже знаете, что способны делать без каких-либо проблем, потому что вы уже делали это раньше. Но речь идет о том, чтобы улучшить ваши результаты или сделать качественный скачок в том, что вы делаете, потому что вы никогда не делали ничего подобного или потому что это подразумевает принятие на себя очень серьезного вызова в тех делах, которые вам даны хорошо.

• Связанная статья: «Как выйти из зоны комфорта? 7 ключей к этому "

2. Определите свое видение

Детальное описание того, чего вы хотите достичь, необходимо не только для этого, но и также, чтобы облегчить этот процесс, чтобы мотивировать вас.

2.1. Установите свои предпочтения и приоритеты

Это поможет вам узнать, куда вложить больше ресурсов, времени и усилий.

2.2. Ставьте конкретные цели

Переходите от общего к конкретному, чтобы в дальнейшем вам было легко измерить свой прогресс и знать, хорошо вы справляетесь или нет.

2.3. Определите ценности, из которых вырастет ваш проект

Таким образом, вы не попадете в ситуации, которые поставят вас перед дилеммой - идти против того, что кажется вам важным, и того, во что вы верите.

2.4. Определите, чем вы можете и чего не можете пожертвовать, чтобы достичь этого

Таким образом, у вас будет приблизительное представление о том, как далеко вы можете зайти, если заметите, что вам нужно посвятить себя этому проекту даже больше, чем вы планировали изначально.

3. Поделитесь с другими своими целями и решимостью их достичь

Поступая так, вы создадите для себя ваш собственный социальный контекст, те круги людей, которым вы подвергаетесь в повседневной жизни. как мотивирующий элемент, часто напоминающий вам обо всем, что связано с вашим проектом и в то же время они могут дать вам интересные идеи или даже советы.

• Вам может быть интересно: «Типы мотивации: 8 мотивационных источников»

4. Составьте план действий

Наличие не только среднесрочной или долгосрочной цели, но и нескольких краткосрочных помогает четко указать путь, не отвлекать вас и мотивировать.

План действий должен включать четко определенную цепочку задач и действий, которые приведут вас к вашей цели., в том числе необходимое время, которое, по вашему мнению, вам понадобится для его достижения.

• Связанная статья: «Как повысить производительность и улучшить автономию работников»

5. Визуализируйте, каково это - достичь своей цели

Есть несколько техник визуализации, которые Они служат как для того, чтобы не поддаваться страхам и не позволять им парализовать нас, так и для использования в качестве инструментов самомотивации..

Они состоят из живого представления о том, как можно достичь общей цели, которую человек стремится достичь, или одной из ее основных подцелей. Кроме того, некоторые из этих техник относительно просты, и их можно использовать самостоятельно, заняв несколько минут.

• Вам может быть интересно: «Визуализация: сила воображения для преодоления трудностей»

Вы хотите тренироваться в коучинге?

Если вам интересно узнать больше о теоретико-практических принципах, используемых в области коучинга, мы приглашаем вас узнать о наших программах обучения.

Из Европейская школа коучинга Мы потратили годы на продвижение курсов для тренеров, стремящихся к профессионализму, и других профессионалов в области управления командой, человеческих ресурсов, коммуникаторов и творческих профессий. Курсы включают онлайн и / или очные занятия.