Как справиться с нежелательной беременностью: 5 психологических ключей

Многие женщины рассматривают беременность как находку, особенно если они пытались остаться дома в течение многих лет. состояние, однако, иногда это событие является случайным и переживается очень стрессовым образом, полным неопределенности и опасения.

Справиться с нежелательной беременностью - дело тонкое, в котором необходимо учитывать психическое здоровье потенциальной матери, какие ресурсы у нее есть, чтобы противостоять этому, и есть ли у нее поддержка в решении, которое она решила принять.

Что бы она ни решила, а это в конце концов, мы решаем эту проблему. деликатное дело с некоторыми рекомендациями, чтобы помочь каждой женщине, попавшей в этот непростой ситуация.

• Статья по теме: «Психология беременности: так меняется сознание беременной женщины»

Как справиться с нежелательной беременностью: 5 советов

Часто, когда говорят о нежелательной беременности, сразу приходит на ум прототипный образ девочки-подростка. кто забеременел или от женщины, которая была изнасилована, выжила, но теперь явно не ребенок желанный.

Это правда, что такие случаи существуют, но можно сказать, что нежелательные беременности случаются чаще, чем кажется. пары, которые встречаются в течение многих лет, браки или между двумя людьми, которые просто не приняли меры предосторожности в один прекрасный день необходимо.

Эмоционально справиться с нежелательной беременностью довольно сложно. Когда это событие происходит, и беременная женщина, и ее партнер (если он есть) сталкиваются с ситуацией, полной дилемм, неуверенности и страха.. В любом возрасте и в любых отношениях может произойти нежелательная беременность, и, если это ваш деликатный случай, вам будет интересно продолжить чтение. Как бы то ни было, если ваш партнер угрожал покинуть вас из-за варианта, который вы собираетесь сделать, или уже сделал это, терпите очень важно помнить, что этот человек не заслужил быть в вашей жизни, независимо от того, беременны ли вы или нет.

Ни одна женщина не хочет оказаться в сложной ситуации, когда ей приходится решать, двигаться дальше или нет. Хотя в большинстве развитых стран прерывание беременности является законным, если выполняются определенные требования, а не слишком много недель прошло с момента оплодотворения, с эмоциональной, моральной, психологической и реляционной точки зрения это было до и после оплодотворения. после.

Решение продолжить или прервать беременность - это очень личный опыт, и нет однозначного ответа, подходящего для всех. Фактически, один и тот же ответ может быть недействительным в разное время в жизни человека, поскольку финансовое положение, люди, которые ее поддерживают, и ее знания о воспитании детей меняются на протяжении всей ее жизни. жизнь.

В любом случае ниже мы увидим серию советов и рекомендаций чтобы у каждого, кто оказался в такой ситуации, было небольшое руководство или рекомендации, на которые он мог бы сориентироваться.

• Вам может быть интересно: «Перинатальная психология: что это такое и какие функции выполняет?»

1. Определите эмоции и отношение к беременности

Прежде всего, мы должны понять, в чем разница между нежелательной беременностью и незапланированной беременностью. Первое можно понимать как совсем не учитывающее возможность иметь ребенка, а второе Это не значит, что идея иметь детей отвергается, но не считается, что это самое идеальное время для того, чтобы ребенок.

Поняв это, беременная вы должны спросить себя, действительно ли проблема в том, что вы вообще не хотите иметь детей или вы хотите их иметь, но вы не считаете, что время еще пришло. Следует попытаться определить чувства, связанные с нежелательной беременностью, и для этого мы можем задать себе несколько полезных вопросов, которые также может задать отец:

• Я злюсь или злюсь на беременность?
• Я напуган? Чувствую ли я вину?
• Мой отказ полностью или частично?
• Как отношение моего партнера влияет на мое отношение к беременности?
• По каким причинам я не желаю этой беременности?

• Статья по теме: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

2. Скажите партнеру

Многие считают, что женщине лучше всего в этой ситуации сообщить об этом своему партнеру, поскольку этот человек имеет право знать. Следует сказать, что эта рекомендация является несколько спорной, поскольку она будет зависеть от многих факторов, таких как, например, сентиментальная ситуация между ними.

Тем не менее, Если пара основана на доверии, уважении и верности, лучше всего, чтобы вы рассказали об этом своему партнеру., поскольку худшее, что может случиться, - это пережить то, что происходит с вами в одиночку, хотя ответственность за это лежит на обоих.

В случае, если у вас нет вашего партнера, чтобы сказать ему, или вы не считаете, что он тот человек, который собирается поддерживать вас или пытаться манипулировать вами, чтобы принять то или иное решение, подумайте о том, чтобы поговорить об этом с другим человеком уверенность.

• Вам может быть интересно: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин »

3. Ваше мнение имеет значение

Незапланированная беременность - это тема, которая вызывает множество точек зрения, особенно вопрос о том, продолжать ее или нет. Наша религия, друзья, семья и партнер могут иметь несколько видений, часто противоречащих друг другу. Тем не менее, главное мнение не ваше, а мнение самой беременной женщины. Важно ваше мнение.

Важно только то, что вы думаете и чувствуете. Очевидно, важно учитывать то, что думает и чувствует ваш партнер, поскольку это решение касается вас обоих, но последнее слово остается за вами. Это ваше тело, ваша жизнь и ваше решение. Только вы тот, кто знает, что для вас лучше всего, потому что вы человек, который знает вас лучше всего.

Если вы боитесь мнений, которые могут быть в вашем близком кругу, имейте в виду, что вы не можете угодить всем. На самом деле это невозможно не только в этом, но и в любом другом деле, так что делайте то, что вам удобнее.

• Статья по теме: «Напористость: 5 основных привычек для улучшения общения»

4. Определите давление и отделите свое решение от их мнения

Как мы уже отмечали в предыдущем пункте, некоторые люди из нашего круга близких друзей могут иметь другое мнение относительно нежелательной беременности. Каждая из ваших позиций может стать формой значительного давления, которое может привести к принятию неверного решения., о котором мы будем сожалеть на всю жизнь.

По этой причине лучшее, что мы можем сделать, - это понять, что ответ на вопрос, как противостоять нежелательной беременности он может исходить только от людей, которые непосредственно вовлечены, а именно от беременной женщины и ее партнера. сексуальный. Именно родители должны взять ситуацию под контроль и попытаться оценить все факторы независимо от что думают другие, ведь именно им потом придется жить с тем, что у них есть решил.

• Вам может быть интересно: «6 основных типов токсичных отношений»

5. Узнайте и поговорите со специалистом

Наконец, очень важно быть в достаточной степени информированным о нежелательной беременности, задокументировав дальнейшие шаги и сделав это из надежных источников. Настоятельно рекомендуется, особенно если вы решили не продолжать беременность, проконсультируйтесь со специалистом, прокомментируйте конкретный случай и расскажите, какими методами можно прервать процесс.

Обращение к специалисту - очень полезный вариант, особенно когда есть дезориентация и путаница в отношении каково законодательство страны, в которой мы находимся, в отношении вопроса о прерывании беременность. Не рекомендуется обращаться к другу или в Интернет по этим вопросам, если мы не знаем, что у них есть надежные и действительно полезные знания по этому вопросу.

Бывают случаи, когда матери и отцы якобы хотят продолжить, но на самом деле хотят прервать беременность, саботируя беременность, не оказывая необходимой помощи.. Эта альтернатива может привести к очень опасным последствиям, поэтому предпочтительно делать аборт напрямую, каким бы тяжелым он ни был.

Если вы решили продолжить беременность, мы рекомендуем вам выяснить, какие меры по уходу за беременностью необходимы, чтобы сделать ее безопасной. Желательно узнать о физических и психологических изменениях, которые приносит с собой материнство или отцовство, а также о развитии плода и ребенка на первых этапах их жизни.

• Статья по теме: «8 преимуществ психологической терапии»

Психологическая терапия и нежелательная беременность

Как мы уже говорили, столкновение с беременностью этого типа - сложная задача, и, какое бы решение ни было принято, важно, чтобы вы научились управлять эмоциями, связанными с этим процессом. Это особенно важно, если беременность продолжается с заботой о здоровье матери и ребенка.

В большинстве случаев примите решение не продолжать беременность, даже если это действительно нежелательно. это обычно оставляет глубокий след на психическом здоровье женщин, что требует какого-либо психотерапевтического вмешательства. С помощью психотерапии женщина сможет преодолеть этот критический период своей жизни, не допуская развития психопатологии., страх стать матерью в будущем или страдать от любого другого психического состояния, которое ставит под сомнение ее психологическое благополучие.

В случае принятия решения о продолжении беременности, даже если не было надлежащего планирования предварительно важно, чтобы женщина также ходила на психотерапию как до, так и после Доставка. Благодаря терапии будущая мать пройдет через процесс, в котором она принимает свою новую реальность, воодушевляясь тем, что должно произойти, и пробуждая в ней материнский инстинкт.

И превыше всего, важно, чтобы на протяжении всей беременности женщина была как можно более стабильной.не только физически, но и психологически, так как это скажется на здоровье малыша и его формировании. Чем лучше заботятся о будущей маме, тем меньше вероятность того, что у нее разовьется послеродовая депрессия.