Гедоническая адаптация: как мы регулируем наше стремление к благополучию?

Мы живем в мире, где становится все легче получать «удовольствие», хотя это удовольствие эфемерно и ускользает сквозь пальцы, как песок в пустыне. С другой стороны, жизнь также ставит нас в ситуации, которые причиняют нам страдания, и иногда у нас нет другого выбора, кроме как принять это.

Гедоническая адаптация - это концепция, которая включает в себя эти два элемента: удовольствие и адаптацию.. Люди склонны возвращаться к прежнему состоянию удовольствия, независимо от того, с какими препятствиями и трудными ситуациями они сталкиваются.

В этой статье мы подробно рассмотрим, из чего состоит эта концепция, и поразмышляем над ее последствиями и последствиями для людей.

• Статья по теме: "Привыкание: ключевой процесс в доассоциативном обучении"

Что такое гедонистическая адаптация?

Что такое гедонистическая адаптация? Он определяется как способность людей приспосабливаться к различным ситуациям, с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей жизни, независимо от того, хорошие они или плохие. Чтобы проиллюстрировать это, возьмем пример: мы хотим мотоцикл, и мы хотим лучшего на рынке. Мы его покупаем.

Мы чувствуем огромное удовлетворение и удовольствие (гедонизм), делая это, особенно в первые дни.. Но постепенно, по прошествии нескольких недель, мы привыкаем к байку, ситуации (которая уже не нова) и первоначальному ощущению. Что произошло? Мы адаптировались к этому; произошла гедонистическая адаптация к ситуации.

Другими словами, гедонистическая адаптация - это тенденция, при которой люди должны вернуться к относительно стабильному уровню. удовольствия и счастья, несмотря на события и ситуации, как положительные, так и отрицательные, которые мы переживаем в нашем жизнь.

Гедонизм

Прежде чем войти в любопытный мир гедонической адаптации, давайте поговорим об основе, на которой она основана: гедонизме.

Что такое гедонизм? Это философское учение, которое исходит из идеи, что цель в жизни человека стремление к удовольствиям и избегание страданий. Гедонизм возник в Греции, и его главным пропагандистом был философ Эпикур. По этой причине гедонизм также называют «эпикуреизмом».

Эпикур, в частности, считал, что поиск удовольствий должен осуществляться через поиск мудрости; Таким образом, мы видим, как этот термин немного изменился, поскольку в настоящее время мы считаем постоянное стремление к удовольствиям гедонистическим по отношению к через чувства, то есть через пищу, секс, питье... короче говоря, через "материальные" вещи (материализм).

• Вам может быть интересно: "Ангедония: неспособность испытывать удовольствие"

Гедоническая адаптация в негативных ситуациях

Как мы видели во введении, гедонистическая адаптация встречается как в положительных, так и в отрицательных ситуациях.

Таким образом, природа человека позволяет ему адаптироваться как к ситуациям, обеспечивающим благополучие, так и к тем, которые причинять вам страдания (логически это может варьироваться от человека к человеку, но в целом гедонистическая адаптация состоит из что).

Давайте возьмем еще один пример, чтобы проиллюстрировать гедонистическую адаптацию в негативных жизненных ситуациях. Если, не дай бог, человек попадет в дорожно-транспортное происшествие и потеряет руку, конечно, поначалу его реакцией будут страдания и отчаяние.

Однако со временем вполне вероятно, что он приспособится к этой новой ситуации, в которой ему пришлось жить (гедонистическая адаптация) и даже снова найти удовольствие в другом, в других вещах и т. д. Есть даже люди, которые преодолевают эти травматические ситуации и становятся сильнее из них: мы знаем это явление (или черту) под названием стойкость.

Разум и мозг

Человеческий мозг настроен на адаптацию к окружающей среде и к самым разным ситуациям, в которые может быть вовлечен человек. Другими словами, мозг запрограммирован так, чтобы мы выживали в окружающей среде.

Часто сам разум играет с нами злую шутку, заставляя нас поверить в то, что мы не сможем столкнуться с определенной ситуацией или преодолеть ее, если в действительности это не так.

Ключ кроется в уме, обладающем большой силой; на самом деле, ум - это своего рода мышца, которую мы можем тренировать и научиться овладевать, так что она не та, кто доминирует над нами через негативные и катастрофические мысли.

От чего зависит счастье?

Разговор о гедонической адаптации, с которой все люди сталкиваются в какой-то момент своей жизни, заставляет нас задать себе следующий вопрос: от чего зависит наше счастье? У каждого человека на этот вопрос будет свой ответ, поскольку каждый из них основан на ряде вещей, необходимых для «достижения» счастья.

Однако можно утверждать, что, как правило, счастье зависит от здоровья, потому что, если нам не хватает здоровья, мало пользы от того, что у нас много имущества, или многие социальные отношения... хотя эти элементы помогут улучшить наше благополучие, правда в том, что наслаждаясь здоровьем, вы живете лучше, потому что вы действительно можете наслаждаться жизнью.

Это не означает, что люди с плохим здоровьем не могут радоваться жизни; им просто придется столкнуться со своей ситуацией и выработать ряд стратегий выживания, которые позволят им справляться с трудностями, по-прежнему стремясь к этому счастью или благополучию, в основном за счет адаптации гедонистический.

С другой стороны, важно помнить, что счастье Это зависит не столько от того, что происходит с нами в жизни, сколько от того, как мы на это реагируем., как мы их принимаем и как с ними справляемся. Это ключ к личному благополучию; то есть внутри нас, а не снаружи.

Концепция счастья

В психологии понятие счастья имеет много значений, и на самом деле это не совсем то же самое, что и говорить. благополучия, счастья, удовольствия, удовольствия... В результате мы можем задать себе следующие вопросы: счастье? Это то, чего можно «достичь»?

Мнения по этим вопросам сильно разнятся, хотя верно, что для многих счастье - это не столько то, что «достигается», но то, чем наслаждаются в определенные моменты жизни. Однако если мы говорим о более общем состоянии удовольствия или радости, возможно, лучше использовать термин «благополучие» или «качество жизни».

В поисках удовольствия

Люди, как и многие животные, ищут удовольствия в своей жизни; даже много, постоянно. Это естественный механизм человеческого существа, на котором основан гедонизм. Кому нравится страдать? Мы могли бы сказать, не рискуя ошибиться, что практически никто (например, если это не кто-то с фетишистским или садомазохистским расстройством).

С другой стороны, радость, удовольствие, удовлетворение, наслаждение... Нам все это нравится, и поэтому мы этого жаждем и ищем.. Что произойдет, если мы уйдем от этого? Этот процесс гедонической адаптации возобновляется, что в некотором смысле является механизмом выживания.

Таким образом, наше тело, наш разум и наш мозг, они действуют в унисон, чтобы вернуть нас в то первоначальное состояние относительно приятного или, по крайней мере, эмоционального спокойствия.

Вот почему, хотя с нами случаются травмирующие ситуации или события (или просто негативные события изо дня в день день), мы обычно переживаем их, ставим себя на первое место и умудряемся реорганизовать нашу жизнь, и наши эмоции. В этом вся суть гедонической адаптации, о которой мы говорим.

Библиографические ссылки:

• Аулетта, Н. И Дакдук, С. (2013). Consumer Wellness: Путешествие по здоровью, гедонизму, духовности и взаимоотношениям. IESA Debates, 18 (2): 10-14.
• Ботто, С. (2008). Современный гедонизм. Virtualia, цифровой журнал Лакановской школы ориентации.
• Трухано, М. (2013). О гедонизме и эфемерном счастье. Sociológica (Мексика), 28 (79): 79-109.