Социально-эмоциональные навыки: характеристики, функции и примеры

Социально-эмоциональные навыки это аспект, над которым исторически в школе мало что работало, несмотря на то, что они являются чем-то фундаментальным, так что, взрослые, мы социально адаптированные личности.

Есть много навыков этого типа, все они очень полезны и нуждаются в усилении, чтобы иметь возможность адаптироваться к социальной среде.

Мы более подробно рассмотрим эту концепцию ниже, а также узнаем несколько полезных социально-эмоциональных навыков и способы работы с ними.

• Статья по теме: "Что такое социальная психология?"

Что такое социально-эмоциональные навыки?

Мы можем определить социально-эмоциональные навыки как усвоенные модели поведения, которые мы выполняем, когда взаимодействуем с другими людьми и которые полезны для нас при выражении наших чувств, отношения, мнения и защищать наши права. Например, среди них мы можем выделить самопознание, самоконтроль, сочувствие или способность сотрудничать с другими.

Развитие таких навыков очень важно, поскольку они помогают нам уверенно и уверенно общаться. функциональна с другими, а также помогает нам в достижении наших целей в социальном контексте, из которого мы не можем разнимать.

Хотя нет строгой классификации того, какие типы социально-эмоциональных навыков существуют, есть мы можем разделить их на более базовые и более сложные навыки.

Основные из них мы можем понимать как относительно простые, но основополагающие, чтобы иметь возможность приобретать более сложные навыки. Среди них мы могли бы выделить умение слушать, поддерживать разговор, напористость, благодарить, представиться... в то время как в сложных нам нужно, например, взять на себя инициативу, поставить цели или разрешить конфликты.

Социально-эмоциональные навыки в детстве

Социально-эмоциональные навыки Работать с ними можно в любом возрасте, однако наиболее продуктивно их приобретать именно в детстве.. Всем известно, что в детстве нам легче автоматизировать по какому типу поведения и получать новые знания. Эти поведения и знания могут включать социально-эмоциональные навыки, и по этой причине детство является подходящим периодом для обучения им.

Помимо семейного окружения, школа имеет большое значение для поведения и личности человека. Именно здесь не только приобретаются новые академические знания, но, кроме того, можно получить применять на практике различные социально-эмоциональные навыки, особенно взаимодействуя с остальными товарищи. По этой причине образовательные центры с более современной образовательной точки зрения и не так ориентированы на познавательные способности, они включали в учебную программу реализацию различных социальных и эмоциональных компетенций.

Отсутствие социально-эмоциональных навыков, таких как самоконтроль, напористое общение, разрешение конфликтов или сочувствие, может стать проблемой для ребенка, когда он станет взрослым. В зрелом возрасте Очень хорошо иметь глубокие знания в определенном предмете, но от этого мало толку, если у вас нет социально-эмоциональных навыков. чтобы иметь возможность выражать их или относиться к другим.

• Вам может быть интересно: "Что такое эмоциональный интеллект?"

Виды и примеры

Мы могли бы выделить множество социально-эмоциональных навыков, но основные из них описаны ниже.

1. Устойчивость

Устойчивость - фундаментальная способность каждого человека, поскольку именно она заставляет нас страдать больше всего. или меньше перед неблагоприятной для нас ситуацией, такой как тяжелые, стрессовые события или травматический.

Эта способность важна до тех пор, пока ни у кого нет идеальной жизни.. Все мы в какой-то момент своей жизни переживаем взлеты и падения, поэтому необходимо научиться управлять ими и, насколько это в наших руках, научиться справляться с ними.

Например, наличие хорошей устойчивости является синонимом того факта, что в случае развода наших родителей мы расстаемся с нашим партнером или наши сестры, как правило, озлобляют наше существование, мы получим и восстановим физическую и умственную энергию, чтобы преодолеть плохое время.

• Вам может быть интересно: "Устойчивость: определение и 10 привычек для ее улучшения"

2. Самопознание

Самопознание мы понимаем способность познавать себя как когнитивно, так и эмоционально. То есть речь идет о способности всегда знать, что мы чувствуем, делать оценки. реалистично по отношению к нашим собственным способностям и зная, в чем мы хороши и что у нас есть трудности.

В этом навыке смешаны аспекты, связанные с эмоциональным интеллектом, в частности, внутриличностный тип, а также когнитивные аспекты, особенно метапознание.

3. Упорство

Упорство или настойчивость - это способность продолжать работать над достижением цели, которую мы поставили перед собой, в среднесрочной или долгосрочной перспективе. Он сохраняется, когда, несмотря на отсутствие желаемых результатов, мы продолжаем работать над достижением нашей цели.

4. Социальная совесть

Социальная осведомленность - это понимание того, что другие тоже ощущают вещи, и способность воспринимать разные точки зрения при взаимодействии с ними. Быть социально сознательным - значит понимать, что мы не одиноки в этом мире и что мы, как и другие имеют обязанности и права.

5. Сотрудничество

Сотрудничество - это способность координировать свои действия с другими для достижения общей цели, полезной для всех. Это не только достижение конкретной цели, например, работа в рабочей группе для получения одобренный или завершающий проект, но также сотрудничает, чтобы иметь возможность адекватного сосуществования. Это сотрудничество, чтобы мы все чувствовали себя хорошо вместе.

6. Сочувствие

Сочувствие широко известно как способность поставить себя на место других и синхронизироваться со своими эмоциями. Это переживание того, что чувствуют другие, и это, очевидно, способность, тесно связанная с эмоциональным интеллектом, межличностного характера.

7. Самоуправление

Тесно связанное с самопознанием, мы понимаем эмоциональное самоуправление как способность определять наши эмоции и использовать их как движущие силы для достижения цели. Это обучение осознанию необходимости откладывать вознаграждение для достижения наших целей и развивать настойчивость, чтобы терпеть разочарование.

Мы умеем управлять положительными эмоциями и отрицательными эмоциями. Если мы счастливы, мы можем использовать это хорошее настроение, чтобы продолжить подготовку к экзамену или поговорить с другом. Если мы злимся, вместо того, чтобы платить кому-то из близких, мы можем справиться с этим, направив наш гнев, бежать или, если мы знаем кого-то, кто может нас выслушать, поговорить с ним, чтобы мы могли высказаться, в мирный.

8. Ответственное принятие решений

Хотя в детстве это, возможно, все еще сложно, обучение правильному принятию решений может быть фундаментальный аспект для ребенка, когда он достигнет зрелого возраста, - вести себя контролируемым и хорошо контролируемым образом адаптирован.

На протяжении жизни возникает множество ситуаций, в которых мы должны решить, по какому пути идти.. Один может нести больше рисков, чем другой, но также и больше преимуществ. Умение принимать правильные решения, основанные на более или менее объективных критериях, а не на импульсах, может стать хорошим способом избежать разочарований в будущем.

Например, правильное решение - это решить не начинать курить, когда друг приглашает нас выкурить сигарету, или отказаться от употребления алкоголя в течение недели. В этих решениях решение сохранить хорошее здоровье было навязано не социальным давлением.

9. Напористое общение

Напористое общение - очень полезный стиль общения в любой ситуации, так как это научитесь открыто сообщать то, что мы хотим сказать. Каждый человек имеет право выражать себя, и, если это происходит из уважения и терпимости, каждый может отстаивать свое мнение.

10. Личные отношения

Социально-эмоциональные навыки имеют компонент, явно связанный с эмоциями, и используются в социальных целях. Наиболее полезное их назначение - их применение при взаимодействии с другими людьми.

Научиться представляться, разговаривать с другими и общаться в дружеской манере - фундаментальные аспекты, если вы хотите иметь адаптивные отношения и быть социально адаптированным человеком. У вас не может быть друзей, если ваш стиль общения и взаимоотношений пассивно-агрессивный или не приглашает вас к хорошей беседе.

Как их развивать?

Как мы уже отмечали, очень важно сосредоточиться на развитии социально-эмоциональных навыков в детстве. Будь то в семье или в школе, мальчики и девочки должны научиться настраиваться на отношения. с другими, в дополнение к знанию того, как управлять своими эмоциями для благотворных целей, таких как достижение цели.

Образование должно быть ориентировано на социальную адаптацию человека и иметь в качестве своей основной функции. Это влечет за собой содействие их интеграции в общество, взаимодействие с другими, развитие различных способов чувств, мышления и действий. Все это необходимо для того, чтобы по достижении совершеннолетия стать хорошо приспособленным человеком.

Но хотя вы должны стараться развивать как можно больше социально-эмоциональных навыков, это правда, что педагогическая работа должна быть сосредоточена на тех навыках, которые наиболее вероятны и полезны в жизни человека., как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Например, сочувствие и сотрудничество - это навыки, которые должны иметь определенный приоритет перед упорством или стойкостью, особенно в дошкольном и начальном школьном возрасте. Позже эти два навыка можно будет внедрить, например, в конце начальной школы.

Библиографические ссылки:

• Зинс, Дж. Э., Элиас, М. Дж., Гринберг, М. Т. и Вайсберг, Р.П. (2000). Развитие социальной и эмоциональной компетентности у детей. Чернила. Минке и Г. Медведь (ред.), Предотвращение школьных проблем, продвижение этой работы (стр. 71-100). Bethesda: Национальная ассоциация школьных психологов.
• Ликона, Томас. (1992). Воспитание характера: как наши школы могут научить уважению и ответственности. Batan Books, Нью-Йорк, США.
• Шилдс, А., Дикштейн, С., Сейфер, Р., Гуисти, Л., Маги К.Д., и Спритц, Б. (2001). Эмоциональная компетентность и ранняя адаптация к школе: исследование дошкольников из группы риска. Раннее образование и развитие, 12, 73-96.