10 лучших книг по психологии (для профессионалов и любопытных)

Книги - очень мощное оружие познания. Психология - это дисциплина, по которой написано большое количество всевозможной литературы. В библиотеках мы можем найти очень технические и подробные работы, а также информативные книги с легким и даже забавным языком. По этой причине, независимо от того, являетесь вы психологом или нет, у вас нет оправдания, чтобы не исследовать еще немного в этой захватывающей области. Существует такой диапазон вариантов, что наверняка найдется книга, которая соответствует тому, что вас больше всего интересует, и вашим предыдущим знаниям.

Во многих случаях великие психологи, сделавшие блестящую академическую карьеру, предпочел писать книги, доступные широкой публике, чтобы сделать психологию ближе к каждому. Кроме того, в последние годы заметно выросла популярность этой науки, которую мы называем психологией, поэтому читатели все чаще нуждаются в дополнительных инструментах, которые позволяют им изучать проблемы разума и поведения. человек.

Короче говоря, чтение - это знание, а знание - сила. Знание того, как мы думаем, чувствуем и действуем, может быть не только интересным, но и полезным при повседневном управлении нашим собственным психологическим функционированием.

Если вы хотите начать читать о психологии или просто хотите расширить свою библиотеку, вот десять основных заголовков..

• Рекомендуем прочитать: «14 лучших книг для развития чувства собственного достоинства»

Какие книги по психологии самые лучшие?

В этом списке мы соберем некоторые важные заголовки, которые вы можете прочитать, если интересуетесь психологией. Конечно, их гораздо больше, ведь литературные предпочтения очень личные. Кроме того, в этом списке мы попытались объединить несколько более технические книги с другими, более информативными и близкими для читателя, не имеющего предварительных знаний по предмету.

1. Думай быстро, думай медленно (Даниэль Канеман)

В этой пьесе Нобелевский лауреат по экономике Даниэль Канеман обобщает результаты десятилетий исследований. Автор подробно объясняет образ мышления людей. По сути, Канеман понимает, что у людей есть две системы мышления. С одной стороны, интуитивно понятный, быстрый, и мы используем его автоматически.

С другой стороны, медленная и рациональная система, которую мы используем для осознанного размышления. В этой книге он пытается объяснить, когда уместно использовать ту или иную систему и как использовать неправильная система может навредить нам при принятии экономических решений, но также жизненно важно.

2. Эмоциональный интеллект (Дэниел Гоулман)

Доктор Дэниел Гоулман объясняет в этой знаменитой книге, какие эмоциональные навыки полезны для полноценной и приносящей удовлетворение жизни.. В этой работе автор порывает с традиционным представлением об интеллекте, понимаемом как когнитивная способность, строго связанная с интеллектуальным коэффициентом индивидов.

По его мнению, такая точка зрения оставляет желать лучшего и оставляет важные аспекты жизни, выходящие за рамки технических знаний. Таким образом, недостающим элементом в головоломке являются навыки, связанные с эмоциональным интеллектом, такие как сочувствие, настойчивость или контроль над импульсами. Таким образом, Гоулману удается объяснить, почему люди с высокими интеллектуальными способностями не достигают успеха. ожидается, в то время как другим с более стандартным IQ удается стать личностями успешный.

Аналогичным образом автор указывает, что отсутствие этих эмоциональных способностей может привести к психологическим, рабочим, семейным и социальным проблемам.. Тем не менее, он подчеркивает изменяемый характер этих навыков и предлагает руководство по их обучению.

• Рекомендуем прочитать: «12 самых важных социально-эмоциональных навыков (и как ими пользоваться)»

3. Мужчина, принявший свою жену за шляпу (Оливер Сакс)

Этот британский невролог и писатель рассказал в этой книге истории двадцати своих неврологических пациентов.. В этой работе Сакс пытается отразить реальность людей, страдающих неврологическими заболеваниями. Книга предлагает нам задуматься о потере памяти, а вместе с ней и о прошлой жизни, которую мы прожили. Он говорит о тех людях, которые не могут узнать свою семью или самые повседневные предметы.

Однако это говорит не только о недостатках, но и о художественных и научных возможностях многих из этих людей. Эта книга - классика, особенно если вам интересно узнать обо всем, что связано с заболеваниями этого типа и о проблемах, которые они создают для пациентов и их семей.

4. Человек в поисках смысла (Виктор Э. Франкл)

Австрийский невролог, психиатр и философ. рассказывает от первого лица свой собственный опыт узника концлагерей. Автор повествует, как за годы страданий он теряет абсолютно все, кроме собственного существования. Несмотря на все зверства, которые он видел и пережил, Франкл размышляет о том, как жизнь заслуживает того, чтобы ее прожить. потому что понимает, что внутренняя свобода людей и их достоинство остаются даже в сказанном обстоятельства.

Автор отстаивает способность человека преодолевать трудности и открывать за их пределами настоящий и глубокий смысл своей жизни. Франкл также предлагает свой терапевтический метод, известный как логотерапия, который фокусируется на поиске человеком смысла. Эта книга была оценена как одна из самых влиятельных книг в Америке, и, без сомнения, это классика, которая вас взволнует.

5. Процесс становления личностью: моя терапевтическая техника (Карл Роджерс)

В этой работе известный психолог Карл Роджерс, один из отцов гуманистической терапии, поднимает свою концепцию психологической терапии. Исходя из своего видения, Роджерс защищает стиль психотерапевта, задача которого - не только лечить больного пациента, но и понимать человека перед ним.

Терапевтические отношения рассматриваются как процесс консультирования, ориентированный на самого человека. Таким образом, терапевт должен выбрать недирективный подход и воспринимать своего клиента как единое целое, а не как кого-то, разделенного на здоровую и больную части. Таким образом, терапия рассматривается как процесс, посредством которого клиент проходит процесс роста и созревания, который позволяет ему стать личностью. Эта работа будет очень интересна, если вы захотите познакомиться с гуманистической перспективой психологии..

6. Больше Платона и меньше Прозака (Лой Маринофф)

Эта книга - еще одна классика, которую нельзя пропустить в нашем списке. Автор предлагает применить философию, чтобы сделать ее целым образом жизни. Маринофф опирается на наиболее важных философов в истории и использует их учения, чтобы иметь дело с такими аспектами нашей жизни, как любовь, смерть, изменения и т. Д.

Название очень хорошо отражает замысел автора. Во времена, когда все должно быть решено одним ударом таблетки, он предлагает противостоять вызовам жизни и страданиям в соответствии с постулатами античных авторов.

7. Чистая победа (Стивен Пинкер)

В этой пьесе Пинкер анализирует серию широко распространенных мифов о том, как мы узнаем об окружающем мире. и как развивается общество. Автор утверждает, что у людей есть врожденные склонности, которые влияют на их способ действия и восприятия реальности. Смелость автора в том, что касается очень сложных философских вопросов, делает эту книгу основой психологии.

8. Подчинение авторитету (Стэнли Милгрэм)

Милгрэм проводил знаменитые эксперименты, связанные с подчинением авторитету и морали. К исполнению этого автора побудил смертный приговор Адольфу Эйхману в Иерусалиме за преступления против человечности во время нацистского режима Германии. Милгрэм хотел понять, как человек может совершать такие зверства.

Более конкретно, хотел посмотреть, насколько люди могут подчиняться приказам независимо от последствий, которые они имеют. Его гипотеза заключалась в том, что, возможно, и только возможно, Эйхман и все сообщники Холокоста в основном следовали приказам. Эксперименты Милгрэма были весьма противоречивыми, хотя сегодня научное сообщество считает эти работы вехой в психологии.

9. Пошаговая семейная терапия (Вирджиния Сатир)

Вирджиния Сатир считается одним из пионеров семейной терапии. Этот социальный работник и терапевт подготовил это руководство, чтобы составить стратегии работы на семейном уровне. Сатир отстаивал важность индивидуальной терапевтической работы, но считал, что без правильного семейного подхода этого недостаточно. По ее мнению, семья должна уважать индивидуальную дифференциацию, поддерживать открытое общение и терпеть ошибки. Если вы психолог и хотите стать ближе к захватывающему миру семейной терапии, это ваша книга.

10. Конфетный тест (Уолтер Мишель)

В 1960-х годах психолог Вальтер Мишель разработал простой, но гениальный эксперимент. В нем нескольким детям была поставлена ​​дилемма. После получения вкусного угощения им было предложено либо съесть его немедленно, либо подождать пять минут, чтобы получить дополнительное угощение. Мишель заметил, что некоторые дети знали, как ожидать отсроченного вознаграждения, в то время как другие не могли сопротивляться желанию сожрать его во второй раз.

Продольные исследования, проведенные с участием детей, участвовавших в этом эксперименте, позволили сделать шокирующие выводы. Те, кто когда-то умел ждать награды, стали более успешными взрослыми в учебе, социальном и когнитивном отношении, чем те, кто не мог сдержать побуждения.

А) Да, Мишель говорит о том, как самоконтроль необходим для достижения успеха в жизни. и как его можно обучить и применять в повседневной жизни людей. Если вам интересно узнать больше о контроле над импульсами и его важности для жизненного пути, эта книга - ключ к успеху.