Когнитивно-конструктивистская терапия: характеристики, виды и цели
Когнитивно-конструктивистская терапия был создан для того, чтобы предложить альтернативу современным теориям прошлого века, чтобы разработать теоретическую модель для знания каждого человека индивидуальны, фрагментарны и постоянно изменяются и развиваются путем включения новых Информация.
Все это в отличие от современных постулатов, отстаивающих объективную и универсальную теорию человеческого познания.
Теперь мы рассмотрим некоторые фундаментальные постулаты всех моделей, которые включают в себя конструктивистские методы лечения.
- Связанная статья: «История психологии: основные авторы и теории»
Характеристики когнитивно-конструктивистской терапии
Когнитивно-конструктивисты основаны на очень разнообразных теоретических основах, помимо того, что сильные философские корни, ведущие все это к великому множеству теорий для понимания сущности человек.
Вот почему ниже мы рассматриваем некоторые идеи, разделяемые различными направлениями когнитивно-конструктивистской терапии..
1. Воспринимаемая реальность зависит от опыта
Прежде всего, для всех моделей конструктивизма. воспринимаемая человеком реальность обусловлена его предыдущими знаниями и, следовательно, несколько предвзята. Можно сказать, что конструктивизм противоположен чисто объективному реализму.
2. Обработка информации регулируется тремя принципами
Что касается предыдущей предпосылки, хотя это правда, что у каждого человека есть свой уникальный способ восприятия и обработки информации, которая их окружает, создавая когнитивные структуры, которые обеспечивают чувство идентичности, это сопровождается тремя координирующими основами, а именно: во-первых, необходимость упорядочить их опыт и информацию, которая воспринимает; во-вторых, потребность постоянно поддерживать свое восприятие; в-третьих, у человека есть острая необходимость разобраться в происходящем.
- Вам может быть интересно: «8 преимуществ психологической терапии»
3. У каждого человека уникальный образ мышления
Постулат конструктивизма - это фундаментальное отличие людей от других видов: способность, которую они должны иметь подумайте о том, что с ними происходит.
4. Человек - активная сущность, обрабатывающая информацию
То, что люди обладают способностью активно обрабатывать информацию, - еще одна посылка конструктивизма. Примером может служить идея Келли о работе человеческого разума с его термином, известным как личный ученый.
Этот термин относится к тому факту, что, как и в научном процессе, теории и модели разрабатываются для понимания определенных явлений, каждый человек подобен ученому, который непрерывно развивает свои теории чтобы понять свое окружение.
- Связанная статья: «8 высших психологических процессов»
5. Особое значение для построения мыслей
Для конструктивистов то, что важно, когда дело доходит до понимания образа мышления человека, не имеет значения. содержание ваших мыслей, но это развитие, на основе которого было построено содержание.
В отличие от классических моделей психотерапии, теория которых сосредоточена в основном на серии когнитивных схем, общих для всех людей (стр. g., мысли, которые возникают автоматически, иррациональные идеи или дезадаптивные схемы).
6. Повышайте важность человеческих взаимоотношений и языка
Конструирование значений того, что нас окружает, посредством взаимодействия с другими людьми также актуально.
Таким образом, наш язык является важным инструментом, когда дело доходит до формирования наших знаний, поскольку знания, которые мы сформировали в результате фиксированного разговора, в наших знаниях в форме рассказа, придающего целостный смысл нашей жизни.
- Вам может быть интересно: «Схема терапии: характеристика, действие и фазы»
Историческое развитие когнитивно-конструктивистской терапии
Все эти постулаты, которые были только что представлены, составляют сборник, демонстрирующий эволюцию когнитивно-конструктивистской терапии в последних десятилетий, не забывая о том, что каждый автор тех, кто принадлежит к этому терапевтическому течению, имеет свои собственные идеи и теории. Вот почему позже будут кратко изложены наиболее актуальные теории из тех, что принадлежат к когнитивно-конструктивистской модели.
Конструктивизм исходит из теорий философов, таких как Инмануил Кант. Позже это было установлено в психологии через Жан Пэге кто познакомил его с его теорией обучения в детстве; несмотря на то что Первым психологом, который использовал конструктивизм в своей модели личности, был Джордж Келли.; модель которой известна как теория личных конструктов.
Когнитивно-конструктивистская терапия был разработан как альтернатива современным теориям, возникшим в начале 20 века.. Согласно этим теориям знание всех явлений на планете может быть обнаружено с помощью объективных рассуждений.
В ущерб этим теориям, в конце 20-го века появляются постмодернистские течения, такие как когнитивно-конструктивистская терапия, которые исходят из идеи о невозможности существования универсального и объективного знания во всех областях. Для этих постмодернистских течений знания о человеческом существе фрагментарны, в дополнение к всегда будет меняться и развиваться с помощью теорий, которые не обязательно будут объективными все.
С точки зрения конструктивизма можно сказать, что человеческий мозг не способен охватить знания о таком сложном мире, и единственное, что могут сделать люди, - это разработать теоретические модели. чтобы попытаться понять это. Кроме того, каждый человек создает свои собственные субъективные гипотезы, чтобы понять окружающий мир на основе своего личного опыта, то есть каждый имеет другая призма, когда дело доходит до восприятия и понимания явлений, которые существуют в их среде, а также при проведении самоанализа, чтобы понять их мир внутри.
Пионером в применении конструктивизма в психологической терапии является Келли, как обсуждалось ранее, в его теории личностных конструктов. Затем Неймейер продолжает развивать теорию Келли, Гуидано использует конструктивизм в своей пострационалистической когнитивной терапии, Герген использует конструктивизм в своей теории социального конструктивизма, Гонсалвес развивает нарративный конструктивизм, и именно Майкл Махони объединяет все предыдущие методы и теории в единую модель психотерапия.
- Вам может быть интересно: «Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?»
Типы когнитивно-конструктивистской терапии
Далее мы рассмотрим основные виды терапии, относящиеся к ветви когнитивно-конструктивистской терапии.
1. Келли терапия
Основная цель этой терапии - найти различные способы использования существующих личных конструкций или построения когнитивных теорий. альтернативы, чтобы иметь возможность разработать новые способы поведения пациента, которые можно использовать для создания конструктов, более полезных для него в их жизни.
Психолог, проводящий этот вид терапии, должен действовать с отношением принятия и открытости к тому, что пациент приносит на консультацию., рассматривая его так, как если бы это был теоретический разговор между экспертами, и на этой основе помогает продвигать изменение в сторону развития личных конструктов, которые позволяют вам действовать в соответствии с ними, чтобы вы чувствовали себя в гармония. Такой способ позиционирования психотерапевта известен в психотерапии как «совместный эмпиризм».
Давайте теперь посмотрим, какие «личные конструкции» связаны с этой терапией. Эти конструкции основаны на том факте, что люди подобны неформальному ученому, который строит свои собственные теоретические гипотезы, чтобы иметь возможность предвидеть события, происходящие на протяжении их жизнь. Таким образом, человеческое поведение представляет собой своего рода эксперимент, в котором проверяются их личные конструкции.
1.1 Индивидуальный
Находятся разные в каждом человеке, хотя есть и такие, которые характерны для группы людей, принадлежащих к одной культуре.
1.2 Дихотомия
Они объединены в континуум, разделенный между двумя крайностями.; что означает, что они идут от полюса подобия (с. ж., что такое два человека или два одинаковых события) к противоположному полюсу контраста (с. например, чем они отличаются).
1.3 Иерархический
Они организованы иерархически, так что есть некоторые конструкции, которые являются фундаментальными и придают смысл поведению каждого человека.
1.4 Разное
У них большое разнообразие и активируются в офисе каждой ситуации, без необходимости для всех быть одинаковыми в разных ситуациях (стр. (например, кто-то может быть полезным в одном контексте и вести себя противоположным образом в другом).
2. Пострационалистическая терапия Гуидано
Теория Гуидано, на которой основана его терапия, исходит из того, что когнитивное развитие человека определяется тем, что наше воспитание происходит в среде, в которой мы окружены другими людьми, а также в этом контексте эмоции играют первостепенную роль. Это также предполагает, что знание людей по своей сути требует организации и чувства согласованности.
Вследствие вышеизложенного люди активно обрабатывают окружающую их реальность, создавая знания самореферентным способом; Это означает, что каждый человек делает события, произошедшие на протяжении его истории, своими собственными. Вот почему личность каждого человека постоянно меняется из-за постоянного включения нового опыта. И результат всего этого предыдущего процесса Гуидано называет организацией личных значений (OSP).
Следовательно, цель пострационалистической психотерапии Гуидано - научиться делать организацию личных смыслов более гибкой, чтобы пациент учился понимать события, которые происходят с вами и окружающей средой, таким образом, чтобы помочь вам приспособиться.
Эта терапия должна проводиться в безопасном контексте, который позволяет пациенту свободно выражать свои эмоции и, таким образом, может обучать их управлению.
Способ изменения со стороны пациента в этой терапии известен как «мовиола». И эта техника состоит в том, чтобы помочь пациенту реконструировать определенные события своей жизни.
- Вам может быть интересно: «Теория обработки информации и психология»
3. Когнитивно-нарративная психотерапия Гонсалвеса
Конструктивистская теория Гонсалвеса часть идеи, что люди строят свою личную реальность через интеграцию с другими, и это достигается с помощью языка. Этот тип терапии придает большое значение тому, как каждый человек интерпретирует свою индивидуальную реальность и ее влияние на их существование.
Основная цель нарративной терапии Гонсалвеша: помочь пациенту в построении содержательного повествовательного дискурса, который также является гибким и последовательным, что позволяет легче понять сложность собственного опыта.
4. Конструктивистская терапия Махони
Как уже упоминалось выше, Махони объединяет в своей конструктивистской терапии многие предпосылки теорий авторов, которые только что были разоблачены., и именно по этой причине его теория понимания человека является хорошим сборником когнитивно-конструктивистской терапии, подчеркивая технический эклектизм, который он использует в своей терапевтической модели, которая питается когнитивными, поведенческими, а также эмпирический.
Эта терапевтическая модель стремится помочь пациенту найти новый способ навести порядок в своей жизни. Чтобы добиться этого, психолог побуждает пациента принять вызов и попытаться изменить свои способы справляться с вещами, пробуя новые способы мышления и поведения. Кроме того, терапевт должен активно выслушивать пациента с уважением и состраданием, чтобы стать для него источником заботы, облегчения и поддержки.
Эта терапия начинается с поддержки пациента, чтобы он мог восстановить равновесие и спокойствие с помощью техники "центрирования". Задача этих методик - решить проблемы текущего состояния пациента с последующим изменением его состояния. паттерны мышления и дисфункциональное поведение пациента, чтобы завершить рассмотрение основных процессов .
Процессов ядерного заказа (PNO) людей несколько:
- Реальность: способ систематизировать информацию категорично и искать чувство согласованности.
- Идентичность: стремится придать смысл тому, что происходит вокруг человека.
- Ценность: которая складывается из личных суждений человека о произошедших событиях.
- Власть: способ, которым каждый воспринимает себя как главного героя своей жизни и на основании этого приказывает обстоятельства, основанные на том, что находится под вашим контролем, а что нет, на что вы способны и что невозможно и т. д.
Эта терапия успешна, когда пациенту удается изменить фокус внимания в зависимости от обстоятельств., чтобы вы научились восстанавливать спокойствие и переориентировать свою повседневную жизнь, а также пересматривать свою историю жизни.
