Мария дель Мар Жодар: «Мы заметили рост случаев суицидальных мыслей»

Всего за несколько месяцев пандемия оказала значительное влияние на качество жизни практически всех человеческих сообществ на планете; Однако это не означает, что все слои населения одинаково пережили кризис COVID-19.

В этом смысле, возраст - это аспект, который следует учитывать при принятии социальных и медицинских мер для защиты наиболее уязвимых. Подростки относятся к тем группам населения, которые наиболее подвержены негативным последствиям пандемии, и поэтому в период месяцев кризиса коронавируса, центры психотерапевтической помощи адаптировали свою деятельность, чтобы реагировать на этот контекст исключительный.

Об этом поговорим с психологом Марией дель Мар Жодар Гарсия, профессионалом команды PsicoAlmería. с многолетним опытом ухода за подростками.

• Связанная статья: «3 стадии отрочества»

Интервью с Марией дель Мар Жодар Гарсия: влияние пандемии на психическое здоровье подростков

Мария дель Мар Жодар Гарсия - психолог по вопросам здоровья. эксперт по когнитивно-поведенческой терапии и терапии третьего поколения, а также член центра PsicoAlmería.

Считаете ли вы, что подростки составляют сегмент населения, который особенно уязвим перед пандемией коронавируса?

COVID-19 был для всех до и после. Ситуация, в которой мы оказались с момента появления COVID-19, привела к тому, что многие люди заболели. психологический дискомфорт, с которым они не могут справиться, видя, как здоровье ухудшается за короткое время психологический.

Все мы пережили социальную изоляцию, но есть определенные возрасты, когда это явление может быть особенно важным.

В PsicoAlmería мы заметили рост числа несовершеннолетних, которые испытывают трудности в отношениях со своими сверстниками, а также имеют расстройства пищевого поведения, суицидальные мысли и членовредительство.

Благодаря объективным данным, которые мы получаем относительно увеличения числа подростков, обращающихся за консультацией, по сравнению с числом до пандемии, если мы сможем учесть, что подростки являются более уязвимым населением и что они больше пострадали от пандемия.

Какие элементы этой пандемии, по вашему мнению, в наибольшей степени могут нанести ущерб психическому здоровью подростков?

Основными элементами, которые имели и могут больше повредить психическому здоровью подростков, являются их внезапные изменения в распорядке дня, изоляция от сверстников. в физическом академическом контексте и дефицит навыков совладания с неожиданными неблагоприятными ситуациями в обществе (такими как пандемия, вызванная COVID-19).

Что мы наблюдаем, так это то, что рутинные изменения, которые подростки претерпевают по отношению к стадии до пандемия привела к изменениям и расстройствам, связанным со сном и едой, добровольной изоляцией и в почитать.

Что-то, что мы видели в PsicoAlmería, - это то, что несоблюдение программы обучения привело к трудностям в учебе у студентов, у которых до сих пор не было проблем. Часто это связано с другими изменениями, о которых мы говорили ранее и которые вызывают снижение настроения и толерантность к беспокойство.

Как пандемия затронула подростков?

Подростковый возраст - важный период для развития социализации со сверстниками и независимости, не напрасно, одной из характеристик подросткового возраста является то, что они обращаются к своим сверстникам в качестве ссылок для сравнения их реальности или опыты.

Подростки испытали важные изменения в своем распорядке дня, важной частью их жизни является школа / институт, являющиеся основным местом их общения.

Исследования и данные по этому поводу все еще собираются, но общие выводы, которые мы видим, заключаются в том, что Пандемия привела к усилению стресса, патологическому горю, депрессивным симптомам, раздражительности, бессоннице, тревоге и боюсь. В зависимости от того, насколько изменился контекст и инструменты, с которыми мы должны справиться, могут приводят к различным расстройствам и проблемам, таким как депрессивные расстройства, беспокойство, расстройства пищевого поведения или самоубийство.

И это также отражается в собранных данных. В Испании одними из самых тревожных данных являются данные ANAR Foundation, которые указывают на то, что звонки несовершеннолетних, связанные с идеями, количество самоубийств и попыток самоубийства увеличилось на 244,1%, 246,2% в случае членовредительства и 826,3% в случае расстройств кормление.

Известно ли, увеличилось ли количество случаев суицида или попыток самоубийства среди подростков за последние месяцы?

До заключения самоубийство уже было одной из основных причин неестественной смерти в Испании. С возрастом встречается все чаще. Таким образом, несовершеннолетние считаются менее склонными к самоубийству; однако во время изоляции и до конца пандемии наблюдался рост суицидального поведения подростков, ранее не наблюдавшийся.

В Псико-Альмерии мы особенно заметили увеличение суицидальные мысли и членовредительство в подростковом возрасте. Я хотел бы добавить, что членовредительство часто имеет функцию управления эмоциями, а мысли, связанные с самоубийством, - нет. означает, что человек хочет покончить жизнь самоубийством, однако они указывают на сильный дискомфорт, с которым он не может справиться и не должен проходить высокий.

И хотя в прошлом не было поведения, которое явно свидетельствовало бы о самоубийстве, есть определенные модели поведения. такие как суицидальные мысли, предыдущие попытки или членовредительство, которые коррелируют с более высокой вероятностью самоубийство.

К этому следует добавить, что суицидальные мысли, сопровождающие самоубийство, гораздо более распространены, чем самоубийства, во всех возрастных группах, особенно среди подростков. Есть также тревожные данные, свидетельствующие о росте суицидальных идей у ​​подростков, а также членовредительства.

Какие частые психопатологии у молодых людей могут усугубиться в контексте коронавирусного кризиса?

Наши наблюдения Подростки, как и дети, особенно уязвимы для перемен. Они продолжают в постоянном развитии структур и функций, особенно в нервной системе, которая продолжает развиваться на этом этапе.

И, кроме того, на личном уровне у каждого подростка есть семейная и личная история, предыдущий опыт, окружающая его социально-экономическая ситуация, а также материальные ресурсы и эмоциональный Эти переменные, особенно для подростков с предыдущими психопатологиями, важны, когда дело доходит до ухудшения состояния после пандемии.

Что касается частых предыдущих психопатологий, которые имели вероятность ухудшения, мы находим тревожные расстройства, особенно социальную тревогу, расстройства настроения, обсессивно-компульсивные расстройства в большей степени связаны со страхом заражения и чистоты, а также с расстройствами пищевого поведения.

Как следует адаптировать психологию для поддержки подростков в таких социальных и медицинских кризисах?

В течение многих лет психологи и другие специалисты в области здравоохранения предупреждали о важности вмешательства и предотвращения самоубийств. Прежде всего, необходима более широкая поддержка на политическом и социальном уровне, поскольку в обществе это обычно табуированная тема, и о важности и последствиях этой проблемы не сообщается.

Кроме того, у медицинских работников и учителей не хватает ресурсов, чтобы координировать это со стороны институтов и первичной медико-санитарной помощи, где часто отсутствует специальная подготовка по этим проблемам. Было бы актуально укрепить среду, которая окружает подростков, с помощью новых мер, и это, в свою очередь, предоставит новые данные для продолжения необходимых исследований и узнает, какие индикаторы могут быть соратники.

А что делать семьям?

Профилактика самоубийств - это командная работа, в которой члены семьи могут играть очень важную и важную роль.

Первым шагом в предотвращении самоубийства является его обнаружение, мы уже упоминали, что не существует поведения, которое может предсказать попытку самоубийства, однако мы можем будьте внимательны к определенным признакам, таким как безнадежность и / или грусть, суицидальные идеи и / или вербализации, которые указывают на суицидальные идеи, пишите прощальные записки, отказ от ценных вещей, изоляция, наличие нарушений сна и аппетита, добровольные изменения в их распорядке дня, указывающие на их отсутствие хорошо.

В этих случаях вы должны использовать сочувствие, подтвердите, поддержите против чрезмерной защиты и окажите им профессиональную помощь.

Если мы думаем, что член семьи думает покончить с собой, первое, что мы можем сделать, - это предложить свою поддержку и понимание. Многие люди не хотят говорить об этом из-за ложного представления о том, что разговор о самоубийстве может увеличить вероятность того, что они совершат самоубийство.

Но облегчение, которое возникает, когда можно говорить об этом, подавляет суицидное поведение, оно не способствует им, кроме того, Знание того, через что вы проходите, означает, что вы больше не одиноки в ситуации, в которой не знаете, как Убирайся.

Иногда люди, которые попадают в подобную ситуацию, не могут сказать своим близким людям, за этим могут быть разные причины, например, чувство стыдятся того, что с ними происходит, или не хотят, чтобы окружающие беспокоились о них, поэтому рекомендуется дать им возможность поговорить с профессионалом в безопасном месте.

Мои коллеги из PsicoAlmería и я в ходе личных и онлайн-сессий подчеркиваем важность предоставления этого пространства безопасности, в которой подросток может комфортно выражать себя, и поэтому мы поможем ему преодолеть ситуацию, в которой он переживает.