Интервью с Кристиной Кортес, автором книги «Как мне выбраться отсюда?»

Одним из наиболее характерных аспектов психологической травмы является то, что воздействие, которое она оказывает на психику, выходит за рамки слов: он основан на эмоциях, которые невозможно полностью описать с помощью язык.

Терапия EMDR направлена ​​именно на вмешательство в переживание травмы и связанной с ней тревоги, не полагаясь исключительно на язык. Этот тип вмешательства особенно полезен для мальчиков и девочек, у которых, как правило, больше проблемы с пониманием типа эмоционального дискомфорта, который они испытывают после прохождения события травматический.

в этом случае Мы взяли интервью у психолога Кристины Кортес из Психологического центра Витализа в Памплоне., так что он рассказывает нам о применении EMDR-терапии у детей и о своей иллюстрированной книге Как я могу выбраться отсюда?, в котором объясняется действие этого процесса психологического вмешательства.

Интервью с Кристиной Кортес, автором книги «Как мне выбраться отсюда?»

Кристина Кортес — психолог, специализирующийся на детской и подростковой психотерапии и перинатальной психологии, а также соучредитель психологического центра «Витализа», работающего с 2004 года.

В этом центре она и ее команда уже более десяти лет работают с терапией EMDR, используемой в рамках их подхода к лечению психологических травм. в следующих строках объясняет, из чего состоит EMDR-терапия и как она раскрывает свою работу применительно к мальчикам и девочкам через иллюстрированную книгу Как я могу выбраться отсюда?.

Что такое EMDR-терапия? Как это делается?

Когда событие переполняет нас, пережитый опыт сохраняется в определенных сетях памяти, оторванных от остального опыта.

В каком-то смысле эти воспоминания остаются замороженными, изолированными от остальных воспоминаний и переживаний. В любой момент они активируются триггерами, которые резонируют с этими воспоминаниями, заставляя нас заново переживать прошлое в настоящем, не осознавая этого.

Вмешательство с помощью ДПДГ позволяет получить доступ к составным элементам этих воспоминаний, образов, ощущений и убеждений, как положительных, так и отрицательных.

На одном из этапов вмешательства используется билатеральная стимуляция, облегчающая поддержание состояния двойное внимание между настоящим и прошлым и позволяет подключаться и получать доступ к более широким и здоровым воспоминаниям нашей сети нейронный. Таким образом, мы меняем точку зрения на травматическое событие и на то, как оно было сохранено.

Какова связь между травматическим опытом и болезненными эмоциями и что достигается с помощью сеанса EMDR?

Переживания остаются в воспоминаниях, хранящихся вместе с эмоциями, ощущениями и убеждениями, которые были активированы во время события. Если событие травматично, оно сохраняется с эмоциональным зарядом этого момента и негативными убеждениями, которые его сопровождают.

Когда в EMDR-терапии, в фазе 3, мы ищем память для обработки, мы получаем доступ ко всем элементы, из которых состоит эта память, активизируются вместе с эмоциональной болью, они влекут за собой.

Этот контакт осуществляется в безопасной терапевтической среде и способствует двойному фокусированию сознания, что позволяет вам осознать боль прошлого и безопасность этого момента в настоящем.

Оттуда десенсибилизация эмоциональной нагрузки и переработка эту травмирующую память, так что она связана с более адаптивными сетями памяти и здоровый.

Ваша книга «Как мне выбраться отсюда?» посвящен объяснению этого типа терапевтического вмешательства. Трудно ли было адаптировать эти объяснения к формату повествования, рассказа для детей?

Объяснение ребенку любого терапевтического процесса подразумевает связь с его состоянием взросления и адаптацию к нему. Моя цель состояла в том, чтобы рассказать что-то простое, где родители играли ведущую роль, поскольку они необходимы для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности.

Какие основные идеи вы хотели уловить в этой истории?

Что вы можете избавиться от страданий, и что вы также можете приблизиться к ним, не говоря о них. Ребенку очень трудно выразить словами свою боль. В этом преимущество EMDR, он позволяет подойти к ране со стороны тела, с сенсорных и эмоциональных аспектов, а оттуда, сосредоточившись на сенсорных и эмоциональных аспектах, начать интегрировать боль.

Дети прекрасны, и они знают, что что-то происходит и что их боль, их память меняются. Когда вам говорят «сделано, это пропало», «я смотрю на это, а его нет», это так, трансформация произошла. Взрослым сложно это понять, у нас намного больше защит и процесс дороже.

В книге также говорится об Эмоциональном Саду. О чем именно?

Одна из вещей, которую мы наблюдали в ходе консультации, — это трудности, с которыми сталкиваются многие дети при определении своих эмоций. Взрослые сосредотачиваются на действиях и мало заботятся о своем эмоциональном мире, и в настоящее время они очень сосредоточены на экранах и не знают нюансов многих эмоций.

С помощью «Эмоционального сада» я пытался помочь семьям развивать эмоциональный мир своих детей. Что родители осознают, что они садовники, которые заботятся об этом эмоциональном мире.

А для этого вы должны заниматься этим, и они должны быть специалистами, выдергивающими сорняки, успокаивающими эмоции. беспокоящие (это противоположно тому, чтобы не обращать на них внимания и желать их не испытывать) и оплодотворяющие эмоции положительный.

Работает ли EMDR-терапия для всех типов пациентов, независимо от пола и возраста?

EMDR-терапия предназначена для лечения травм, и ее протокол адаптирован к различным характеристикам пациентов или различным состояниям созревания ребенка.

Фаза подготовки и стабилизации очень важна для подготовки пациента к тому, чтобы он был готов к обработке своих травмирующих воспоминаний.

Вы всегда должны уважать пациента и его идиосинкразию. Терапия EMDR сама по себе эклектична, в ней используются элементы из разных подходов. Хороший психотерапевт должен быть непредубежденным и сочетать различные подходы, которые наилучшим образом соответствуют потребностям их пациента. Ум сложен и прекрасен.